感情变淡了怎么办，为什么两个人感情会变淡？

莫文蔚的《阴天》里有这样一句歌词：开始总是分分钟的妙不可言，谁都以为热情它永不会减。
用来形容感情最好不过了，很多情侣或者夫妻刚开始在一起如胶似漆，但是到了后面，新鲜感一过，感觉两个人就不是当初的两个人了，甚至面临分手、离婚。
那么有哪些信号代表感情淡了，又是为什么呢？该如何解决？让我们一起来看看吧！

一、哪些信号代表感情淡了？

1.你们交流的频率没有以前频繁了

你们刚刚在一起的时候，彼此都有说不完的话，过去的经历，现在对彼此的感觉，以及对未来的期许。
可是现在，你们每天进行沟通的内容单调乏味，且屈指可数。


2.互相抱怨

另一半在你眼中的闪光点消失，那些日常生活中的小摩擦成了你们沟通的主旋律。
更可怕的是，两个人明明已经意识到两个人的相处出现了问题，但是已经失去了解决问题甚至争吵的耐心了。


3.精神出轨

虽然没有实际行动，但是开始和异性聊一些不该聊的话题，开一些黄色玩笑。
你们看到其他的异性会冒出：如果我和ta生活在一起会是怎么样的想法。

二、为什么感情会变淡？

随着你们之间相处的了解，发现对方并没有自己想象中那么好；或者随着时间的推移，新鲜感减少，荷尔蒙分泌降低，激情燃烧殆尽。


1.你喜欢的，是脑补出来的对方的样子，而并非真真实的他。


人们在刚刚认识的时候，总会下意识的保留最好的一面给对方。
当渐渐熟识之后才慢慢将真实的自己释放出来，很多人会在吵架的时候职责对方变了，其实没有变，只是跟你想象的他不一样罢了。


2.新鲜感消失

恋爱刚刚开始的时候，你们迫不及待地想了解对方，探寻对方的一切。
可是故事总有说完的那一天，慢慢的，可供的两个人探索的话题慢慢减少，乏味的生活又断绝了你们发展新的兴趣的可能，新鲜感的消失在所难免。


3.身体的倦怠

浪漫爱情的开始，往往是因为旺盛的荷尔蒙，让你产生了为了对方可以赴汤蹈火的冲动。
你看到对方的时候，呼吸急促，脸红心跳，这一系列的生理反应提醒着你，你已经爱上他了。
可是多巴胺的分泌是有限的，我们也不可嫩一直对一个人保持紧张的状态。

三、感情变淡，我们该怎么办？

1.更多的参与对方的生活

在如今的婚姻中，女人做家庭主妇往往更容易产生矛盾。


因为觉得双方都不理解自己的付出。
老公埋怨妻子不体谅自己工作压力，花钱大手大脚，还老埋怨自己经常加班应酬，不给予陪伴；妻子埋怨老公忽视自己对家的付出，觉得带孩子收拾家务比上班累多了，老公还不经常回家，回了家也不爱说话。


这件事平心而论没有谁对谁错。
只不过双方都不曾参与过对方的生活，自然倾向于认为自己承担的委屈比较多。
久而久之，从一开始的分工明确变成争执、冷战，甚至离异。

最理想的关系相处方式，是更多参与彼此的生活，比如双方各自在工作领域中都有成长和交流，一起照顾孩子交流育儿经，共同发展一个爱好，分担家务等等。

2.做一次详谈，有自己的生活

或许过去你们了解过彼此的兴趣爱好，童年经历。
但是想要彼此深入了解对方，肯定不是靠你在干嘛，吃了没这种话题进行沟通的，而是需要一些互相了解对方内心想法的交谈。

在两个人在一起的过程中，你要学会经常给自己充电。
电视、手机、电脑、书籍很多资源，时不时跟对方讨论一个新鲜的话题，讨论当下的新闻或者时政，听对方的想法以及看法，让对方觉得你有自己思想。
不要天天围着他讲话，也不要天天都只知道和闺蜜下午茶，带来点新鲜的思想，彼此都会产生吸引力。