怎么缓解失恋的痛苦(怎么缓解失恋带来的痛苦)

怎么缓解失恋带来的痛苦？

你可以去看看苏格拉底与失恋者他们的对话,希望大家能很好的面对! 苏格拉底与失恋者的对话: 苏格拉底：“孩子，为什么悲伤？” 失恋者：“我失恋了。
” 苏格拉底：“哦，这很正常。
如果失恋了没有悲伤，恋爱大概也就没有什么味道了。
可是，年轻人，我怎么发现你对失恋的投入甚至比你对恋爱的投入还要倾心呢？” 失恋者：“到手的葡萄给丢了，这份遗憾，这份失落，您非个中人，怎知其中的酸楚啊。
” 苏格拉底：“丢了就丢了，何不继续向前走去，鲜美的葡萄还有很多。
” 失恋者：“我要等到海枯石烂，直到她回心转意向我走来。
” 苏格拉底：“但这一天也许永远不会到来。
” 失恋者：“那我就用自杀来表示我的诚心。
” 苏格拉底：“如果这样，你不但失去了你的恋人，同时还失去了你自己，你会蒙受双倍的损失。
” 失恋者：“您说我该怎么办？我真的很爱她。
” 苏格拉底：“真的很爱她？那你当然希望你所爱的人幸福？” 失恋者：“那是自然。
” 苏格拉底：“如果她认为离开你是一种幸福呢？” 失恋者：“不会的！她曾经跟我说，只有跟我在一起的时候，她才感到幸福！” 苏格拉底：“那是曾经，是过去，可她现在并不这么认为。
” 失恋者：“这就是说，她一直在骗我？” 苏格拉底：“不，她一直对你很忠诚的了。
当她爱你的时候，她和你在一起，现在她不爱你，她就离去了，世界上再也没有比这更大的忠诚。
如果她不再爱你，却要装着对你很有感情，甚至跟你结婚、生子，那才是真正的欺骗呢。
” 失恋者：“可是，她现在不爱我了，我却还苦苦地爱着她，这是多么不公平啊！” 苏格拉底：“的确不公平，我是说你对所爱的那个人不公平。
本来，爱她是你的权利，但爱不爱你则是她的权利，而你想在自己行使权利的时候剥夺别人行使权利的自由，这是何等的不公平！” 失恋者：“依您的说法，这一切倒成了我的错？” 苏格拉底：“是的，从一开始你就犯错。
如果你能给她带来幸福，她是不会从你的生活中离开的，要知道，没有人会逃避幸福。
” 失恋者：“可她连机会都不给我，您说可恶不可恶？” 苏格拉底：“当然可恶。
好在你现在已经摆脱了这个可恶的人，你应该感到高兴，孩子。
” 失恋者：“高兴？怎么可能呢，不过怎么说，我是被人给抛弃了。
” 苏格拉底：“时间会抚平你心灵的创伤。
” 失恋者：“但愿我也有这一天，可我第一步应该从哪里做起呢？” 苏格拉底：“去感谢那个抛弃你的人，为她祝福。
” 失恋者：“为什么？” 苏格拉底：“因为她给了你忠诚，给了你寻找幸福的新的机会。
” 不想那么多了去寻找幸福的新的机会吧~~！！

再找一个人恋一恋

过去的就过去了,但是留下的是最美好的回忆,为什么要刻意去忘记呢.虽然不能和他在一起但是,你们有着美好的回忆,我相信他也会把你们美好的回忆永远留在心中的,爱一个人就是要他幸福,要他开心,但是他幸福的前提是你幸福吗,你开心吗,做自己想做的事情,幸福与不幸福都在自己的心里,等到时间慢慢的过去了,你找到了你的另一半的时候,你就会把你们的回忆放在心底,把你的祝福也同样用回忆带给他,过去的就让他过去,短暂的心痛是难免的,但是不要让自己刻意的忘记什么,那样会更痛苦,只要自己认为自己是幸福的那自己永远都是幸福的. 忘记是更为深刻的记忆。
所以，不要刻意的去忘记，每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。
学会遗忘，并不是很轻松就做到的，因为许多忘不掉的悲哀、耻辱是刻骨铭心的。
那么，就需要我们用一颗平常心去对待问题。
既然发生了，就注定无法挽回。
当你在为错过太阳而流泪时，你也将错过群星。
当你失落、悲伤的时候，最好学会遗忘。
不要在乎脚下的路，前面的风光更迷人。

再次坠入爱河 是最好的方法 也可以 找朋友陪陪 或者出去散散心

失恋后怎样最快地缓解痛苦？

失恋是很正常的，不要把这个问题看的太复杂化了，第一你要冷静下来，想想你以后的路，是否你们是真的相爱，还是你现在一方面的爱，你要去面对现实的生活，因为必定别人不爱你了，你一样还要生活、工作、学习一样还会找到自己新的真爱，伤心只是一时的，只是每个人的时间有所不同而已，任何人都是这样。
第二你不要每天都想着失恋的原因啊，不要被失恋所包围自己，找点有意义的自己想去做的、有兴趣的事情去做，只有生活过的充实了才不会想那么多。
其实说那么多只是想告诉你，人本身就是这样的，在一起时间长了知道了你的长处也了解了你的短处，从对你的感觉啊，处理事情的方方面面等等都能让每个人的感情有危机感，主要是你还没有承受所有事情压力的准备，放开点现实点勇敢去面对，因为真正感情不是你所能等来的，而是靠自己去寻找的这一份爱情不属于你，那就常识着去寻找另一份爱情，也许等你的那份爱情是完美的是终身的，不要看的太复杂了，真心面对吧，那份爱情在等着你快去寻找吧》》》》》》》》你会幸福的，你会找到自己的真爱相信我，每个人都有那样的经历人生就是如此，不可能每件事情都是完美的！！！真心祝福你！！也真心祝福所有的朋友！！！！！

怎么缓解失恋后的痛苦？

出去旅游，或者叫上朋友出去喝酒买醉，要么蒙头大睡，在要么就好好哭一场，然后疯狂的工作！

好好活着，挣取活得比他她好

时间可以缓解你的痛苦，多朋友們出去玩或做些事情，转移你的注意力，你会发觉你已慢慢在淡忘了

有人说：人之所以痛苦，是因为在追求错误的东西。
可是，对于爱情来说，也能是错误的么？

失恋后的痛苦，一般表现为：食欲不振、烦恼不断、情绪不安定，还有更为痛苦的是，以前的一点一滴在此时此刻清晰地浮现在眼前...

如果想要缓解，就试着转移自己的注意力。
如：约朋友一起尽情地打场篮球赛、多去接触自己的其他爱好(如自己喜欢的动漫产品或者练吉他等乐器都可以)、试着毫无顾忌地与朋友开开玩笑、又或者是以完全体的形式进行工作（即似乎头脑中除了工作之外就想不到什么了，有点像是疯狂状态）、多参加集体性活动等，这些都要以平常心作为前提来进行。

其实这些无非都有一个共同点，那就是让更多的事物进入自己的头脑，而不要让爱情占据了你脑海的一切。
失恋没什么大不了。
因为恋爱，都是为了找到能陪伴一生的伴侣，只有谈过很多次恋爱，才知道怎样的对象才是能陪伴自己一生的人。

找几个朋友出来聚哈，把心里地不快尽情地发泄出来 没有了爱情还有友情。
。
还是值得欣慰地一件事

让自己冷静下

如何排解失恋的痛苦？

失恋心理治疗：怎么才能失恋不痛苦？排解失恋的痛苦有哪些方法？下面我就谈一谈失恋后如何调整心态的问题：排解失恋的痛苦方法1、倾诉。
当自己失恋以后，首先要找一个交心的朋友（或心理疏导者，如果一时找不到，也可以写在日记本上），把自己的痛苦和烦恼向知心朋友毫无保留地的发泄出来，然后听他们的劝慰和开导。
这样可以起到释放自己的痛苦和烦恼、寻得心理安慰和寄托，达到平衡心态、净化心灵，减轻和消除不良情绪的作用。
排解失恋的痛苦方法2、转移。
当自己失恋以后，或找同异性朋友交流倾诉，或与朋友散步聊天；或给自己刻意安排一些工作量偏大，又不太精细且危险性小的工作，来达到无暇顾及忘却痛苦和烦恼的目的；或去参加自己喜爱的娱乐活动，如下棋、画画、跳舞、蹦迪等，以转移注意力、释解苦闷；投身到大自然中去，把自己融化到大自然的博大胸怀中，从而得到抚慰。
排解失恋的痛苦方法3、代偿。
当自己失恋以后，首先向自己得意的事情，比如自己人际关系和谐、某个异性对自己痴情来获得对痛苦和烦恼的解脱，理智的用一些积极的言语和格言来提醒、暗示自己，如“天涯何处无芳草”、“一个萝卜一个坑”、“塞翁失马焉知非福”等，只要自己认可了其中的道理，那么心态也就平衡了。
也可以进行反向思维，多想对方的不足点，分析自己的优势，鼓足勇气，迎接新的生活。
还可以这样设想，失恋固然是失去了一次机会，然而却让你进入了另一个充满机会的世界。
正如海伦·凯勒所言：“一扇幸福之门对你关闭的同时，另一扇幸福之门却在你面前洞开了。
”排解失恋的痛苦方法4、立志。
当自己失恋以后，以积极进取的态度和行为，提高自己的能力和修养，全身心地投入到工作中去，以自己的成功人让离弃你的人感到惭愧和后悔。
在失恋者的行列中，这样的人还为数不少，如歌德、贝多芬、罗曼·罗兰等，就是因失恋而创造出了辉煌的成就。
排解失恋的痛苦方法5、行为疏泄。
行为疏泄是通过机体的外显活动直泄心理痛苦和烦恼的一种方法，如运动、舞蹈、摔打等。
当自己失恋后，去从事这些活动，可以起到减缓愤怒、宣泄不满的效果。
排解失恋的痛苦方法6、丢弃自卑。
前面我已经说过“恋爱出现失恋是非常正常的现象”。
任何事情都面临着两种结果，要么是成功，要么是失败，所以谈恋爱首先就要有失恋的心理准备。
有思想、有志气的青年不应受世俗偏见的束缚，不要自己看不起自己。
应从失恋中发现自己的不足，并积极进取。
应该值得注意的是，失恋是因误会引起的，应该积极消除误会；失恋是由于口角引起的，应放下“面子”以真诚和宽厚的姿态积极接近对方，并勇于承认错误，及时化解矛盾。
最后，讲一个曾经看过的一个故事，更好的从佛教轮回角度排解失恋的痛苦：从前有个书生，和未婚妻约好在某年某月某日结婚。
到那一天，未婚妻却嫁给了别人。
书生 受此打击，一病不起。
家人用尽各种办法都无能为力，眼看奄奄一息。
这时，路过一游方僧 人，得知情况，决定点化一下他。
僧人到他床前，从怀里摸出一面镜子叫书生看。
书生看到茫茫大海，一名遇害的女子一丝不挂地躺在海滩上。
路过一人，看一眼，摇摇头， 走了；又路过一人，将衣服脱下，给女尸盖上，走了；又路过一人，过去，挖个坑，小心翼 翼地把尸体掩埋了。
疑惑间，画面切换。
书生看到自己的未婚妻在洞房花烛夜，被她丈夫掀起盖头。
书生不明所以。
僧人解释道：那具海滩上的女尸，就是你未婚妻的前世，你是第2个路过的人，曾给过她一件衣服。
她今生和你相恋，只为还你一个情。
但是她最终要报答一生一世的人，是最后那个把她掩埋的人，那人就是他现在的丈夫。
书生大悟，“刷”地从床上坐起，病愈！感情这个东西，是你的就是你的，一切随缘吧。
迷津指点：爱情需要用心去追求，但绝对不能强求，因为强求爱情就是播种灾情。
有时候得不到的东西，放手也是一种幸福快乐。
否则，你失去的会更多。

失恋了.刚开始你确实是会很心痛. 还是会忍不住去想他,想他现在在做什!么.即使他给过你多么大的伤害. 不要想着找个人来代替他,事实证明那是行不通的. 也不想着借酒销愁,那样只会愁更愁. 更不要自己虐待自己.自己都不爱自己的话,谁还会来爱你 好好冷静下来, 找些事情来做.充实下自己,让自己的头脑自然的不去想他. 时间可以改变一切,我相信随着时间的推移,你想他的频率会越来越小.你也会逐渐走出失恋的阴影, 失恋的时候，所有的一切都没变，只是你的看法变了而已。
如果你摆出一副失恋的样子，会让人吃不消。
反正，自己失恋了，世界也没缺哪一角。
何不，摆出一副开心的样子，让别人见到自己都会保持开心的心境。
这样做至少会有人注意自己的存在——原来我也可以让他人快乐！ 与分手的他，最好就要装得无所谓，不然会被他看不起——一点挫折都受不了，该甩！要坦然，不要让他为你担心，怕你受不了。
对于这，或散步，或欣赏美景，或洒几行泪，舒泄一下就好了。
同时也记住教训，总结经验——下次谈恋爱该如何计划。
保持清醒才可以减少悲感 ￣ 默、/

怎样缓解失恋的痛苦

去看一场电影 在黑暗的电影院肆无忌惮的哭一场

然后马上让自己忙碌起来   

一切什么速效的 都是废话。

再恋

进入下段恋情，要不就和要好的朋友在外面逛逛。

别让自己闲下来，没事的时候找哥们儿、姐妹聊天，别一个人待着！

旅游

去野外走走，不要再恋，那样会伤害彼此的，忙碌的工作，找个朋友聊聊天心情会好点