怎样正确认识自己的情感

怎样正确认识自己的情感

有一句很经典的话，“人啊，认识你自己”，这说明我们正确认识自己真不是一件容易的事。
正所谓“当局者迷”，我们有时也不善于认识自己。
我们对自己的形象、优点、缺点、兴趣爱好、性格、气质、能力等等，都不太能够全面准确地把握。
那么，我们如何做到正确地认识我们自己呢？ 5/5 第一，通过自我观察认识自己。
我们对自己各种身心状态和人际关系等的认识，即生理自我、心理自我和社会自我。
如自己的身高、外貌、体态、性格、自己与他人的关系等方面的认识。
在自我认识过程中伴随着情感体验，如由身高外貌等引发的自豪、自信或自卑情绪情感。
以及，在自我认识、自我情感体验过程中，我们是否有目的、自觉的调节和控制我们的行为和想法。
我们要善于剖析自我，深刻认识自我，更好地认识外在形象和内在自我。
2/5 第二，通过他人评价认识自己。
我们都知道“旁观者清”、“以人为镜可以明得失”，在认识自己的过程中，我们要主动向他人了解自己。
我们要虚心听取他人的评价，同时又要客观、冷静地分析他人的评价，以便我们从多角度来认识自己。
3/5 第三，通过社会比较认识自己。
自我观察和他人评价难免会有各自的主观投射，因此，我们可以通过合理的社会比较更好地认识自己。
我们现在的自己与自己的过去、未来进行纵向比较，与同龄人或者有类似条件的人进行横向比较，通过更全面的纵横社会比较来正确认识自己。
4/5 第四，通过社会实践认识自己。
我们可以通过参加各种活动，根据各种活动过程与结果来认识自己。
通过与他人的合作分析自己的人际沟通能力，通过组织开展活动来分析自己的组织管理能力，通过读书活动，发现自己的知识掌握程度，及时的查漏补缺等等。
通过具体的活动分析自己的表现及成果，更加客观地认识自己。
5/5 第五，通过反思总结认识自己。
我们发现在以上四个步骤中，我们都是在发现和认识自己，很多人也的确是那么做的，但是还是不太清楚自己是一个什么样的人，所以，我们还需要经常反思和总结自己。
多写日记多记录自己，及时归纳和善于总结自己的优点与不足，更好地把握生理自我、心理自我和社会自我。