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被出轨的心理阴影(如何走出被出轨的阴影)

admin 情感咨询 2021-11-19 09:08:15 325 0 出轨出轨的婚姻

越来越多的婚姻,走向了分崩离析,据统计,60%的婚姻是因为出轨,而走向了分裂的结局。

很多时间点是有了孩子之后,夫妻之间的相处没有摆清亲子关系与夫妻关系的顺序而导致的。

事情一旦发生,被出轨的一方,万念俱灰,心疼如绞,如何走出被出轨的阴影?以下方法可供借鉴

1、接纳,接纳整件事情的发生,接纳这件事情,被出轨的对象是自己而不是别人。

出轨事情一旦败露,被出轨的一方,通常无比难过,还有一种非常不甘心的感觉,总是在问为什么是自己而不是别人。一旦持续陷入这种不甘心的状态,便很难走出被出轨的阴影,所以要做的第1步,就是接纳,接纳整件事情的发生,接纳,被出轨的对象是你,接纳你的婚姻基础已经动摇这件这件事实。

选择了接纳,就是选择了接受现实,事情已经发生,掩耳盗铃的去质疑并没有任何的实际意义。

如何走出被出轨的阴影?

2、这不是你的错,走出否定自己的误区

事情一旦发生,出轨的一方,肯定会有无数的脏水泼向你,以此来掩盖自己犯错的事实。在某种情况下,会让你对既往的自我造成影响,持续产生怀疑和否定自己。

是不是真的因为自己的某些问题而导致了对方的出轨?但是我想说,请停止怀疑自己,出轨就是对方的问题。出轨的婚姻双方肯定都会这样或那样的问题,但是这绝对不是出轨的理由。

如果拿婚姻比作一份合同,我们既然已经签订了合约,不管违约方说出任何的理由,在合同存续期间,另一方怎么可以转头与别的人合作完全不知会你呢?如果有问题完全可以提前沟通,你为什么不去解决内部的问题而先去向外发展呢,这个完全是出轨方自己编造的谎言,以此来洗脱自己的嫌疑,从而减轻自己的责任比。

如何走出被出轨的阴影?

3、冷处理,给自己一段时间去冷静,

想清楚彼此之间的关系,想清楚自己到底想要怎样的结果,是决定原谅他继续走下去,还是决定结束关系,大家各自寻觅新的开始。

不管做哪一种抉择,请务必不要掺杂情绪,不要抱着宁可死我也要拖着你不放的想法。已经2020年了,我们都是独立的女性,完全不必把自身完全的依附在他人的身上,我们可以自己寻求生活的独立。如果经济实力不行的话,我们可以努力构建自己的能力。为自己重新找回信心。

办法永远是比问题多,努力的去寻找解决的办法,而不是坐在台阶上哭泣,如果哭泣可以给你力量,那么我们也可以哭泣,但是,请不要因为哭泣耽误你的重建自己的世界。

如何走出被出轨的阴影?

4.多学习一点知识,学习一点心理学,学习让自己可以在独处中安于孤独安享自我的知识,

虽然我们过了18岁,是法律意义上的成人,但是在心理上我们其实也只是大一号的孩子,我们在成长中积累的各种暗伤,都会随着相似的事件,随着重遇的情景而再次激发,我们可以去努力的修复完善完美自己。

每一个困境背后都隐藏着人生的礼物。去真正的思考一下,我们想要的是什么,我们需要的是什么?我们真正的内心底气在哪里?不要,只是简单的为了孩子,为了父母而委屈了自己,在人际关系的顺序中,自己永远是排在其他人之前的,如果你没有足够的能量灌溉自己,又如何去培养孩子,接纳丈夫?

如何走出被出轨的阴影?

婚姻是人生一个重要的课题,在这一领域,很多时候我们得不到满分,甚至连及格线都不一定达到

但是我想说,结婚,不一定就是人生唯一的选择,单身很好,甚至就像之前,杨丽萍的徒弟水月,两个女性举办了盛大的婚礼,也不失为一种选择,人生的可能性千千万种,不要把自己局限在这一方小小的天地,未来于你还是有无限的可能。

不管你现在的年龄有多大,30、40、 50、60,只要想好了随时都可以再出发。

当你真正的走出了被出轨的阴影,就会发现,我们首先是自己,然后才是别人的女儿,别人的太太,某一个孩子的母亲,父亲。构建强大的、独立的自我,可以帮助你走出一切的困境。

如何走出被出轨的阴影?

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