怎样挽回前任女友的心(怎么挽回前任男朋友的心)

怎么挽回前任男朋友的心

1、恋爱习惯没有断掉的，会回头，因为TA睡觉没有了给盖被子的人，打微信没有人再叽叽喳喳的跟他分享生活中的滴，吃饭时候对坐得人也不会再给TA夹菜，那些许久再亲密关系当中养成的习惯像突然没有了线的风筝，让人再短时间内难以接受和习惯，这个时候他会想起你的好，你的体贴，你的可爱，哪怕你的小任性，都会是他无意当中会怀念的。

2、觉得你们还是合适的，只是一时被绪蒙蔽。
人在生气的时候，会希望世界爆炸，但是通常这种极端的状态只会维持几天，只要你不激化对方的绪，不给这种绪不断加柴火，那么自会有平稳的时候，但是根据统计，能在TA爆发小宇宙的时候，做到平稳包容对方绪的 人，不超过百分之五，也就是说，大分绪性分手，是因为绪之初 ，在不解决的基础上你还在不断激发这种坏绪，所以就会变成真的分手 。

3、对你有愧疚感的 ，会回头，我不太相信什么爱天长地久，也不太认可套路维稳一世，但是对掌控好对方的愧疚感，就能掌控好男人这件事还是觉得很靠谱的 。
爱对人性的挖掘程度是极大的，但是依然大不过人性本身的力量，所以每个人心理都有一个柔软的温床，装着一片棉花糖一般的温柔善良，只要把握分寸感的对一个人好，并且允许对方适当的犯错，让TA心理总对你有那么愧疚感，那么，挽回TA总是可以事半功倍的，不仅仅是挽回，日后相处，也会更尊重你三分。
我们在一段亲密关系里并非是要把对方驯化成圣人，而是要告诉TA，只个世界上只有你能承接他的不完美，那么TA就会乖乖在你身边，如果把这种包容，交让给其他人，那么这段关系里，就没办法做到妥善解决一些棘手的矛盾。

4、核心吸引加大，TA会回头，其实但凡是能谈上一段相对稳定的恋爱的，其实双方都会有长久吸引力，这种吸引可能被冗长的时间线和习惯弱化，也可能被一时绪，一时的矛盾暂时掩盖住，但是这种吸引没有断链，相信我它还在，这种吸引依旧在你们当中。
所以挽回也一样，如果暂时解决不了这种矛盾，那先把矛盾一放，先提升核心吸引，这种吸引力的加大，最少会让对方进入一个权衡利弊的纠结状态。
这就够了，这就为你的挽回争取了时间。

5、这也是最重要的一，用对方法，沟通到位，晓之以理，动之以 ，软硬兼施，不管什么怎样的沟通方式，只要能抓住对方的核心需求以及没办法抗拒的合适于TA的沟通方式，就用这种沟通去直接解决矛盾。
失恋的你一定要记住一句话，真正懂得把自己放在低位的，给对方提供高绪价值的，懂得关键时刻如何哄好对方的人，才是真正的高位，才是一段关系的真正的掌控者的。

怎样挽回前任女友的心

光靠嘴挽回很难 要行动 如果你坚定这辈子就爱她了 那你自己看看吧

毁了爱情的不是前任，是你的情绪挽回知识点

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最近有很多学员都来问小编：分手之后，我每天都是负能量爆棚，想着好好提升自己挽回前任，却总被情绪控制，到头来说的话都不是自己所想说的，该怎么办呢？
对于这类学员，小编告诉你，解决办法很简单：情绪管理。

你是负面情绪的源头
很多学员跟小编咨询时，一张嘴就是：“是他让我这么痛苦”，或者“是这段爱情让我焦躁不安”。
这么说也对，毕竟的确是你处在爱情中才会拥有这样的情绪，但这么说其实也不对，因为有什么样的情绪和事情无关，全然来源于你。

举个例子来说吧，假如你今天心情很不错，去公园放风筝，累了的时候你坐在长椅上休息，随手把风筝放在身边，这个时候来了个男人，一屁股坐在你的风筝上，你生气吗？生气，你很气愤。


但这个时候，你突然发现，这个男人是个盲人，他什么都看不见，所以做坏了你的风筝，你还生气吗？你很可能就没那么生气了，你只不过是有点儿惋惜和遗憾，你甚至还想要帮助这个男人。

然后，这个男人告诉你，他并不是盲人，他是装的。
你会怎么想？会不会更生气了？一个好端端的大男人假装瞎子，肯定就是骗子！于是你很想打他一顿。

他很坦诚地告诉你，他装盲人，是因为他的女儿天生就什么都看不见，他为了能够更理解他的孩子，所以才特意装作盲人，体验生活。
这个时候，你会不会感慨父爱的伟大？
你看，其实整个过程只发生了一件事——他坐坏了你的风筝，但你的情绪历经了很多阶段，包含愉悦、愤怒、惋惜、厌恶甚至感动。

所以，如果在爱情中，你有了负面情绪，那多半不是这件事的问题，又或者说，不同的人在面对同一件事时，人与人之间的反应是不同的，你才是负面情绪的根本源头。


什么是情绪
要想说情绪管理，先要知道什么是情绪。

情绪，是人对客观外界事物的态度的体验，简单来说，就是人对外界事物的一种主观感受和内心体验，伴随着情绪，人的身体还会出现对应的生理上的变化，比如生气的时候面红耳赤，心跳加快，血压升高，呼吸急促等等。

除了喜、怒、哀、惧这四种基本情绪以外，人还有很多复合情绪，例如焦虑，就是很常见的情绪，我们都体验过。

当情绪在动力、激动度、强度和紧张度四个方面满足一定的程度时，情绪很可能就上升成为情感，爱情就是一种情感。
试想一下，你跟另一半一直处在开心、快乐、幸福的情绪之中，还伴随着喜悦带来的心跳加速、面若桃花，你会不会很想和他一直在一起，会不会对他产生爱情？
情绪有积极的，也有消极的，我们经常会因为各种事情而产生情绪。
因此，情绪是一直都在的，痛苦是情绪，恐惧是情绪，喜悦也是情绪。
我们很多时候要做情绪管理，并不是让自己没有情绪，也不是让自己永远都平和、开心，而是在该喜悦的时候喜悦，该痛苦的时候痛苦，你可以自由支配你的情绪，而不是被你的情绪所支配。

做好情绪管理
有些人产生负面情绪以后，把情绪归因到引起情绪的事件，这是错误的。
举个例子来说吧，
而对于正常的成年人来说，情绪是可以管理的。
只不过越来越多的人打着“放飞自我”的旗号，觉得随意发泄负面情绪，是真性情的表现，其实并不然。

我们的大脑，就相当于一个体系非常庞大的公司，里面有各种部门，每个部门都有自己的职能，当然，部门之间也可以互相影响。
而冲动发泄的欲望，起源于大脑的边缘部分；自我控制的能力，则起源于大脑的前额叶皮层。

从人体生理方面来看，自我控制是可能的，只要这个人不是脑损伤，不是前额叶皮质受损，那么他是具备情绪管理的能力的，换而言之就是，只要他想，并且用对了方法，那么就不会被情绪控制啦。


人为什么要有情绪呢？情绪其实是我们的一道保护层，我们对外界有我们的态度，用这种态度来对自己进行保护，避免受伤。
比如你说了一句话，让我非常生气，那么生气就是一种自我保护，来告诉我自己，哦，如果我拿真实自我来面对这句话，我可能会受伤。
那么，在挽回的过程中，我们经常会出现负面情绪，你要知道，尽管你可能心跳加快，鼻孔膨胀，脸色变红，止不住眼泪——但那只是一道防线罢了。

在这儿，小编还要特别申明：管理情绪≠压抑情绪。
有的学员问小编，我生气的时候不发火是不是管理情绪？其实不是的，生气不发火，那是压抑，那不是管理。

如何情绪管理
情绪管理是需要不断地练习的，怎么练习呢？复盘事情，然后反思。

比如，老板今天给员工发红包，隔壁的小张拿到的红包要比你的厚，于是你产生了负面情绪，非常不满。
但是，这个时候你就要开始思考了，为什么你会有这样的负面情绪呢？
这里的负面情绪，可能来源于以下这些错误的想法，比如：“我一定要比别人强”、“每个人都应该对我最好”、“他们总介意我的所作所为”、“我永远是对的”、“我要说服每个反对我的人”……
很多时候，负面情绪都来源于事实和我们的期待不符。
你期待你经过努力就能和他复合，你期待你勾勾手指他就能一直一直付出对你好，那你肯定是要失望的。

所以，当你被情绪控制的时候，你就要用脑子好好想一想：你到底为什么有情绪？事情的重点是什么？事情会出现什么结果？有什么影响？你的期望是什么？你希望出现什么结果？怎么做才能出现你希望的结果？
想明白这些，你大概就能知道，到底什么样的情绪才可以帮助你更好的挽回了吧。