失恋心理治疗(失恋后快速治愈指南)

一个月前我跟Y先生分手了，不是因为原则性的问题，只是这段一年多的感情，我的失望攒够了，就该离开了。

Y先生也没有挽留我，我对此并不意外，毕竟在这段感情的最后，他看我的眼神跟看一个路人已经没什么两样。

我以为自己会难过很久很久，然而只过了半个月我便差不多走出来了。

并不是我付出的不够多，相反，我为了离Y先生的家更近一点，为了能多陪他一点，我辞掉了原来高薪又稳定的工作，换了一份普通基层工，工资少了一半，但我心甘情愿。

可我也不得不承认，爱是真的会消失的，尤其是在男人身上。

你越对他好，他便越会对你挑剔；你越是给他加分，他便越是对你减分，直到两个人都归零。

当我发出那句 “在干嘛呢？” 之后的四天，Y先生都杳无音讯时，我看了一眼他的头像，长长的呼出一口气，心里油然而生一种解脱感，他不回应的行为就是给我的最明确的回答。

其实往上翻一翻也是能看出答案的，当满屏的绿色远远多于白色时，我就该明白已经离结局不远了，只是一直在苦苦挣扎罢了。

最后给Y先生发了一句 “那我走了，保重” 后，我删除了他的一切痕迹，心里的石头落地了，终于不用再被他左右情绪了，终于可以放过我自己了。

说不难过那肯定是假的，一段真心付出过的感情最后却落得个支离破碎的下场，就像用心浇灌的花儿尚未绽放却已凋零一样，努力换不来结果，是会让人心碎的。

但是这个心碎不是因为他，而是我在心疼我自己。

我心疼自己的真心错付，心疼自己的懂事体贴，心疼自己经历了一次又一次的期待后的失落感，心疼自己无数次为他的毫无回应找借口时的心酸感。

当感情成为痛苦的来源时，确实没必要再留恋了。

我失眠了3天，哭了5天，心里密密麻麻的都是他的身影，脑中飘过的影像是那些彼此共度的欢乐时光，是他的好，是我的笑，是这些记忆成为了我依恋他的根源，这些记忆只会让我情绪上头冲动去找他。

既然如此那就不要想这些了。他都未必记得了，我又何必抓着不放。

还不如多为自己想想，你有多久没有笑过了？有多久没好好吃饭了？有多久没去追你喜欢的剧了？整天抱着手机神经兮兮的样子，你会喜欢这样的自己吗？

很多人失恋后之所以放不下、忘不掉、舍不得，其实就是因为把曾经的美好想了一遍又一遍，想要在其中寻找他还爱着你的证据。

但是啊，姑娘，你是否忘了分手前的那段至暗时刻了？既然都是忍不住去想，与其让自己沉溺于热恋期时的热情似火，倒不如多想想分手前的冷若冰霜吧。

很痛苦，但很有用。

我感谢你曾带给我的温暖与甜蜜，但也不想要再继续背负你的冷漠与忽视。我的世界并不是非你不可！我会收起一切依恋，自己离开，重新寻找下一个光明。

关注我，与你共享情感故事。