应如何看待心理咨询(怎样看待去做心理咨询的人)

“最近，因为一些不开心的事情去找了心理咨询的老师沟通，但很害怕被别人知道或者看见，每次去都很慌张，你们是怎么看待去做心理咨询的人呢？会有

吗？”

上述是来自知乎一位网友的提问。相信很多进行心理咨询的人在来到咨询室前都会有类似的担忧。

，对于不了解心理学或者心理咨询的人来说，都是可以理解的。

毕竟，心理咨询过程中会涉及到自己的一些隐私。这时，

的专业性就显得尤为重要。

随着大众生活压力的逐年增加，出现

是再正常不过了。比如

等等都有可能遇到自己解决不了的问题。有问题就自然需要得到帮助，那么，

就会提供这方面的帮助。

其实，心理咨询就像生病去医院找医生开药一样。身体不舒服，那就去医院看医生；心理不舒服，那就去找心理咨询师。

那为什么会有很多人产生同上述网友一样的忧虑呢？这就源于现在大环境对心理咨询存在的很多

了。

社会上，确实有一些对心理咨询的

，认为去做心理咨询就好像是在说自己心理有问题、

，甚至等同于

等。所以，也可以理解做心理咨询的人会担心别人把自己当做异类，怕被别人区别对待，甚至背后传自己有精神病。

实际上，心理问题和精神病完全是两个概念。情绪，是每个人所必有的，对

人类起到非常重要的作用。比如，恐惧会让你避开危险、忧伤会让你获得安慰且建立社交功能。当我们自身遇到情绪调节问题时，就需要获得一些专业性的帮助。

想对做心理咨询的来访者们说：当你遇到心理问题想到去寻求心理咨询师的帮助时，已经是迈出得很成功的一步了，重视自己的心理健康才会避免今后的人生过的艰辛。

至于别人的看法，就算在其它事情上，我们也很难不被别人议论，甚至很难改变别人的想法。我们只能是从自己的角度去思考心理咨询对

的利弊，如果因为在乎别人的看法而耽误了自己的健康，未免有些得不偿失。

最后，说一下心理咨询的

问题。专业心理咨询师工作的基本准则，首先就是必须遵守

，咨询全过程都是不允许泄露的（自杀、自伤等特殊情况除外）。所以，专业心理咨询是能够最大程度保护你的隐私的。

希望你：抛开顾虑，勇敢尝试，可能冥冥之中就站在了希望的开端。

文字：白白

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