怎么拯救自己的感情-我该如何自救

世事总是无常，昔日很好的恋人，或许经过岁月的磨蚀以后，会掺杂了许多风沙，变得不再纯粹，也会一路走来，走到了悬崖的尽头，看着摇摇欲坠的感情在风中飘摇，这时候你又该如何拯救自己的感情呢？
1.分析问题，找出症结所在

很多不堪一击的感情都是有问题所存在的，那么想要拯救自己的感情，就需要找出你们之间的问题所在，看看到底哪里出了差错。
有时候击溃感情的有可能就是生活中的小事和矛盾，可能会是你一次又一次的闹脾气说分手；也有可能是生活中的不够体贴细心；也会是相处久了以后，激情的消逝；也会是生活奔波中的越行越远......所以很有可能问题就藏于这些细节之中。
这些都是需要你去细心探究才能找到问题所在的，只有找到原因，才能对症下药。


2.给彼此空间时间

在感情当中，两个人不是需要甜甜黏在一起就能够维持感情，让感情一如既往的，有时候可能结果还会适得其反，当一个人长期没有自己的时间空间，他就会容易暴躁和厌烦，甚至乎会这种情绪转加在你身上，他会认为这段感情给予他的更多是束缚，一旦处于这样的想法以后就会愈加的严重，甚至会觉得这段感情没有任何的意义，从而觉得你妨碍了他的自由，对你越来越疏远，生出分手的念头。
其实不论男女在感情中都是需要自己的时间和空间的，需要有自己的社交圈，有自己的日常活动，双方给彼此保留一点空间才能走得更长久。

3.避免冷暴力

冷暴力是一种无形伤害的武器，一旦两人吵架的时候采取了冷暴力的应对方式，从此以后就会默认了这种吵架方式，这样是不利于两人的长期交往的。
冷暴力就是不说话，不解决，不退让，这样的相处形式久而久之就会让两人生出越来越大的嫌隙，进而到了分手的地步。
所以在面对两人发生矛盾是时候，更多的是应该好好沟通，提出双方的问题所在，及时和好，避免两人之间有“隔夜仇”。


4.及时沟通，了解对方的想法

有时候两人吵架也是因为互相的不理解而产生不必要的误会，就好比女人想要男人主动抱着自己睡觉，而男人怕自己抱着女人她会睡得不舒服，从而闹出了乌龙，所以及时有效的沟通是很有必要的，当矛盾发生时也要及时解释之所以自己会这样做的原因，不然两个人对事情的认知会对彼此产生误会的。

5.不经意间创造惊喜

或许很多人在长期的相处中就失去了节日所必须的仪式感了，其实感情里的仪式感是很重要的，这可以起到调情的作用，也能够在平淡的生活里惊起一波涟漪，要知道没有多少人能够在浪漫的日子里接受平淡的。
想要感情长久，就不能让恋爱氛围逐渐平淡，纪念日和情人节的惊喜是必不可少的，为对方精心准备的节日惊喜也能让彼此想起恋爱初始的美好，更能让对方感受到被在意的感觉。


6.固定的约会和旅游

感情当中，不顾在一起多久了，约会都是不可或缺的，不能因为工作忙，孩子等等原因而抹去所有的约会。
每段时间固定的约会，才能让双方感受到恋爱的感觉，而不是一潭死水的生活和工作，大家一起约好何时去旅游一次，也能够给彼此一个生活的念头，也更有走下去的动力。

7.保持自我，提升自我

谈恋爱的过程中，其实迷失自我的更多是女孩子容易做的事情，一旦陷入恋爱以后不能自拔，甚至用提升自我价值的机会去换取和恋人的相处时间，这是不可取的。
在恋爱中，要更懂得分清孰轻孰重，爱你的人会希望你的过得更好，你能变得更优秀，爱你的人不会因为你的一时不在而对你变心的，如果因为这样而对你变心了，也证明了ta并非你的良人，所以不顾恋爱进程到哪一步，都不要放弃自我，要让自己一直进步，提升自我的价值，当自己变得优秀起来以后，也就不会轻易患得患失，感情也更不是你唯一的筹码，想要别人爱你，更要自己学会爱自己。