对于背叛这件事情，我们理解女人当时的情绪发展，也理解她的愤怒。
日夜相对的枕边人，忽然有一天喜欢上了其他的女人，将本来属于她的关爱给了小三，也将本来属于家庭的钱花在了小三的身上，换成那个女人都带着不甘心和愤怒的。
但站在理性的角度上说，如果想要挽回家庭，想要重建婚姻，妻子要做的是从心理上真正的原谅。
只有过去心里的这个坎，婚姻才能重新来
第一、原谅男人背叛婚姻这个事实
我们要理解男人背叛的心理原因，明白他为什么要背叛这个家庭。
我们不能单一地说，他背叛了家庭就完全是他的错误，只能说在婚姻中他感觉到了不舒适又无处发泄，只能通过向外寻找的方式来缓解自己的痛苦，而这些原因如果夫妻两个人能共同解决的话，今后他便不再会发生类似的事情。
我们要重新建立认知，就是一个人的背叛，是夫妻双方都有问题才导致发生的事情，因为在婚外情中他感受到前所未有的快乐。
在身体上和精神上都会得到满足，但随着时间的加长，他也开始变得焦虑，因为这段不被光明接纳的感情，让他不知所措。
即便是到最后曝光于人前，他和情人断连，这些痛苦都是他要独自承受的，还要迎接妻子怨恨的目光，这些都是痛苦的。
第二、原谅过去的一地鸡毛的生活
在婚姻中难免都有摩擦，出现问题就要积极地解决问题，男人既然回归家庭，妻子也愿意接纳他，那么我们就要承认过去的婚姻质量其实是并不太好的。
我们要做的就是原谅过去一段时间并不太好的婚姻生活，因为人大部分的精力都是有限的，他将他的耐心和温柔给了情人之后。
回到家对老婆的只有不耐烦和发火，这让妻子感觉很委屈，但既然选择继续婚姻就要接纳过去所遭受的一切。
第三、接纳过去那个不完美的自己
一旦发生背叛之后，妻子首先想到的是，我是不是不如外面那个女人年轻、不如她漂亮、不如她持家，这是对自我肯定的一种摧毁。
如果是比那个小三优秀，为什么丈夫会选择他而抛弃我呢，其实接过很多案例就会发现有很多被背叛的女人。
她们各方面条件都挺好的，但依然遭遇背叛，我们要接纳过去那个不完善的自我，别对自己有太多的否定。
第四、接纳情人进入你们婚姻的事实
遭受背叛后，很多妻子会携带朋友们去暴打小三，觉得是他破坏了自己的家庭，但是作为情人。
她可能也是这场婚外情当中的受害者，一开始她也许并不知道对方已婚的身份或者是被欺骗，在逐渐产生依赖感之后才发展为情人的关系。
作为原配妻子要从心理上接纳她，认可她的好，才能明白丈夫为什么会背叛这段婚姻，这时候你才能通过情人的身上来弥补婚姻当中的缺失。
作者：江峰，《婚外情五步解决法》创始人，国家二级心理咨询师，婚外情处理专家。
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