男朋友最近压力大我该怎么办(男友压力大的时候)

男生不一定需要女生安慰他，但一定希望女生是他最坚强的后盾

，能够坚定不移的支持他，与之共进退。

在男生压力大的时候，

，让他知道你永远是他的港湾。

人与人不同，有的男生性格外向，直接坦率，心里藏不住事，有压力了能够对伴侣坦诚的说出来，及时倾诉自己的烦恼的担忧，能主动寻求伴侣的安慰和帮助。但中国的大部分男性自尊心比较强，有着对于自己男性身份的认同，且好面子、不愿意示弱，即使是在伴侣面前，过于在意自己在伴侣面前的形象。即使想要伴侣的安慰也不愿意拉下脸来，也就是所谓的傲娇。这时候就需要女生耐心且细致地去做上述一系列行动，

，这样才能产生最大化的效果。

那么，让我们来看一看具体的做法。

1. 耐心地引导他主动诉说并认真地聆听他，与之共情

男生压力大的时候肯定会与平时不同，可能会不那么有热情、更容易沉默寡言，伴侣必定能够发现。且男性天生不像女性那样善于表达，他们没有那么强烈的倾诉的欲望，这时候就需要女生耐心地去引导他说出来。

女生当然可以直接去问男友发生了什么，有什么烦恼，但切记如果男生不愿意说且表现出了抗拒，女生就不要一直追着问了，而要去选择一种委婉的方式、在更加放松的场合不经意的提起与男友的压力有关的某一事件，引导男生自己说出来。比如与男友晚饭后公园散步的时候貌似随意地随口提起一些工作上、学业上、经济上可能会引起男友压力增加的事情，对他说这些都不是事儿，没什么解决不了的，让男友在轻松的状态下自己说出来。

如果男友对你倾诉，一定要认真地倾听他，盯着他的眼睛，温柔地拍拍他的脸颊，抱抱他，顺着他，试着去理解他的困扰和难处，告诉他你懂他烦恼的点在哪里，积极地用自己身上发生的事情去宽慰他。把他当成一只大型猫科动物，给他顺顺毛，允许他做一些平时你不让做的事情，给他一些放松的空间。

2.更多的陪伴他、照顾他

他愿意说出来自己的烦恼之后，女生就要想法办法让他轻松，缓解他的精神疲惫，这就需要女生更多的陪伴他、照顾他。

这期间，女生可以试着转移男生的注意力，陪他出去吃饭、看电影，进行一些娱乐活动；也可以花更多时间陪他，和他一起做一些他喜欢的事情。另一方面，女生可以更多的承担家务，照顾他的饮食，让他不用操心家里，比如给他按摩、深夜工作时给他倒一杯牛奶，都可以让男生心情舒畅。

3.帮他寻找解决办法

压力大的主要原因还在于有问题一时难以解决，帮助他及时解决问题才是重中之重。人在压力大的时候精神状态容易不佳，本来能够及时解决的问题也因为疲惫的精神状况停滞不前。这时女生如果在专业上能帮助男生解决问题就及时帮助他，这最好不过；如果不能也可以试着了解问题所在，缕清问题脉络，给男生提一些自己的建议和方法，也许能够为男生解决问题的思路，或者也可以调动自己的资源为男生提供一些外部支援。无论如何，尽力帮他解决问题是最关键的。

4. 精神上给与他信心和理解，成为他的后盾

男性对于失败和放弃有着更大的顾虑，他们更不允许自己出错，这就导致他们对于未来和家庭有着更强的责任感，肩上的担子更重。如果女生实在不能帮他解决问题，就成为他的后盾吧，这就需要女生坚定不移的信任和理解。

女生可以在日常生活中表达出对他的信任，通过一些小事鼓励他，告诉他他不是自己在战斗，有人在支撑他，用自己的乐观感染他，让他知道你相信他的选择和能力，让他放开手去做。让他明白即使他做得不好、失败了，你也愿意和他一起承担，你会一直支持他，与他共进退，你永远是他的港湾。

得到了伴侣的信任和支持，男生的心里肯定会比之前充满自信和力量，能够抛开顾虑放手去做，问题也会逐渐解决，压力自然会慢慢消失了。