走出阴影，让你值得爱
当被的前任拉黑的时候，我以为我们真的是这样结束的。
因为我太伤心了，我每天都流着泪洗脸，然后辞职。我整天呆在家里。
当我饿的时候，我会叫外卖。当我困的时候，我会睡觉。
当我醒来时，我会呆在沙发上。几天后，我洗脸和洗头
我总是不自觉地给他发信息，分享生活中的每一天。
虽然每次我发的都是一个红色的感叹号，唉！
一个多月的无知之后，脸一天天变得越来越憔悴。
他很久没认真吃饭了。他不知不觉瘦了起来，口袋里的钱一天比一天少。
在实体经济的压力下，我不得不调整自己重新工作。
我调整了饮食习惯和作息时间，每天坚持跑步，在朋友的怂恿下和她报名上了瑜伽课。
一开始，做这些事情的目的很简单，就是强迫自己尽快出来，不想一直郁闷。
这篇文章颠覆了我20多年的爱情认知，
给了我很大的启发——在让人爱你之前，你应该首先值得爱。
如果我自己是个男孩，那时候我就不喜欢我自己了。每天我都像行尸走肉一样无知。
改变了自己的沟通方式（如语调、语速、语调、情态词、移情等），
进行了形体转换，学会了爱自己，丰富了生活，提高了认识。
这里要和大家分享一个认知：一个真正值得被爱的人，不怕寂寞和寂寞。
你可以充实自己，学会独自相处。你可以自己去看电影，去书店买书，去超市买一盒酸奶
因为两个人在一起一定是锦上添花，而不是及时送炭。
淡化他对你的坏印象
我相信你听过这样一句话：“人是善良的，忘记痛苦。”
人们，事实上，都是这样的。你小时候，早上和你姐姐吵架。
即使两个人开始打架，第二天似乎什么也没发生。
两个人又快乐地在一起玩了。和你的好朋友吵架几天后，你可以像以前一样愉快地交谈。
对于一对感情破裂的情侣来说，只要你们之间没有深仇大恨。
不管你有多不开心，对方很快就会褪去你留给他的坏印象
这里有一个非常重要的信息给你——男人在分手后的心理变化：拒绝期：很抗拒拒绝你，甚至攻击你；
反思期：能够客观、平和地看待自己以前的情感问题，以及自己的问题和缺点；
怀旧期：他可以在独处的时候想起你，想起你的好，甚至主动联系你；
说到这里，我知道你一定想知道如何让他进入反思或怀旧的时期。这次有多长？
对方能否进入第二阶段和第三阶段，取决于分手时你做了什么。
如果你一直被跟踪，被信息轰炸，被生命威胁，或者反复向他解释，并找到各种借口与他见面，对方永远不会进入反思期，更不会怀旧。
分手之初，对方会在“近因效应”的影响下放大你的缺点和错误，以掩盖你的优点。
因此，在拒绝期，他会对你产生极大的抵触。
无论你说什么做什么都是错的，你也会觉得你已经完全改变了自己。
既然你们都知道对方在拒绝期内与你们有异常冲突，你们是否应该撤回？
让时间褪去他对你的坏印象。
时间可以弱化他的不良印象，但要大大缩短他进入反省和怀旧期的时间。
就需要一种催化剂——学会表现出很高的价值。
找到合适的位置，创造一个没有压力的环境
在建立一个初步的薄弱环节之前，你应该首先明确你的立场。
针对定位问题，笔者在直播室进行了三次互动调查。
发现很多人都把自己定位在了前辈的角色上，甚至定位为女友（男朋友），只有少数人会把自己定位为朋友。
如果你把自己的角色定义为你的前女友，当你和他互动时，你会特别尴尬。有三种情况：
1、对方没有直接回复你的信息
2、即使我回你的消息，我也爱回答而不理它。回到你身边需要很长时间，特别是敷衍和冷漠；
3、他愿意回你的信息，但你只能停留在话题的表面，有话要说，不能深入，
说到感情问题，他就逃跑了。
如果你把自己定位为情人或前男友，会给对方造成巨大的心理压力。
对方根本不知道如何面对你，所以只能逃避你。
我们应该把自己定位为朋友吗？
答案是肯定的
分手后，只有先做朋友，才能营造一个轻松无压力的氛围，彼此相处，聊天才能畅通无阻。
寻找幸福，不如经营幸福，爱上一个人不仅需要靠努力，也需要靠际遇，很多都是上天的安排。
好好珍惜你身边的那个人，其实幸福就在你身边！
世界上的人虽多，但在下雨的深夜陪你回家的，实际上只有一个。
我是晨曦，陪你走过情感的一段历程。
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