男人为什么希望被拯救(别人“可怜”)

从衣衫褴褛的留守儿童们身上，我看到贫穷，看到了他们对好的物质生活的渴求；

在老人眼中，我看到了孤独和落寞，看到了她对团圆的期盼；

从烈日下忙碌的工人手中，我看到了汗水和辛劳，看到了他对改变自己命运的坚持；

每每看到以上种种画面，我都会有种心酸的感觉。生活中，面对很多人，很多场景，我都会心生怜悯。总觉得我需要为此做点什么。

我一度认为父母过得很苦，每天都在做繁重的工作，工作环境差，还省吃俭用的。在我认为以他们现在的年龄应该停止工作去享清福，我也曾尝试说服他们别再这么累，不要继续工作了，对自己好点，想吃啥就买，现在已不是当年的物质条件了，无需去拼命。我想去拯救他们，帮他们脱离我所谓的 “苦海”，然而这一切都只是我的一厢情愿而已。

身边的亲人，朋友，同学等人，只要找我诉说或者表达他们当下不好的现状时，我第一时间都是去提供解决方案，仿佛他们已置身水深火热中似的，立马需要有人来拯救。或许有时人家只是倾诉，仅此而已，而我对却给人家赋予了受害者角色，自己扮演了拯救者角色。

就连看到电视剧或电影中的悲情情节，我都能哭得稀里哗啦，大概是觉得主人公很可怜。其实这些情节在其他人看来很平常，没什么值得哭的。

或许你会说，你这是善良的表现。

但从心理学角度上看，这并不是善良这么简单。我看到的这一切，都是我的心理投射。

“投射”是指把自己的性格、态度、动机或欲望，“投射”到别人身上。

投射作用，是指个体依据其需要、情绪的主观指向，将自己的特征转移到他人身上的现象。

投射作用的实质，是个体将自己身上所存在的心理行为特征推测成在他人身上也同样存在。

我眼中看到的别人可怜，当事人其实并不会觉得自己可怜，只是我认为他们可怜而已

。这实际上也是我在可怜我自己，因为某个人的状态或环境和我早年的环境及境遇很相似，便勾起了我儿时一些不好的经历，从而激活了我的情绪，才让我表现出悯人的情怀。

我想要去拯救别人，其实也是我想被人帮助

。我希望在我有困难的时候有人能拉我一把，所以也认为人家只要有困难就需要被帮助。换句话说，我在某时某刻就是个巨婴。因为只有婴儿遇到问题就需要立马呼唤妈妈来帮忙解决，他自我是没有解决问题的能力。而成人遇到困难是会先自己去想办法解决的。

别人很“可怜”，需要我来拯救，其实也是在说，他很“弱小”，而我很”强大”。我时刻都要把自己刻画成一个很强大的人，以此来逃避了自己对无能的恐惧。

当我察觉到这些原因后，应该怎么办呢？

一：看见即疗愈。去察觉自己的感受，可以在这种情绪里面停留一会，尝试着安抚和心疼自己

。看看眼前的这些人和情境，勾起了自己儿时的哪些事情？透过这些去看看早年那个受伤的小姑娘，理解她当时的感受和期待。或者可以去抱抱她，给她一点温暖和力量。同时想想，此刻我可以为自己做点什么呢？这些所有的触动都是一个信号，它在时刻提醒我，我此处受过伤，现在我需要拯救自己，需要更好地爱自己。我可以通过识别自己的需求，并找到方法来满足自己的需求，以达到爱自己的目的。

二：放下助人情结，尊重他人的命运

。大部分人都是在根据自己早年内置的程序中无意识 的生活。他此刻的运作模式就是最适合他的，毕竟帮助他们存活得很好。除非他们能自我察觉和主动去改变，否则通过外力是很难去改变的。我要尝试去接受他人的生活方式，尊重他人的命运。

三：承认自己的无能无力，我不必时刻都强大，也可以有脆弱的时刻

。健康的人格是可以去表达脆弱的，以获取照顾从而吸取能量来滋养下自己。如果连自己都照顾不到，是没有能量去拯救别人的。

---从心出发，享受当下，轻松快乐。