幸福女人机构(一个幸福女人必须拥有的10样东西)

最近，美国《华盛顿邮报评》选出最新世界十大“奢侈品”：

1、生命的觉醒和领悟；

2、一颗自由、喜悦、充满爱的心；
3、走遍天下的气魄；
4、回归自然；
5、安稳平和的睡眠；
6、享受属于自己的时间和空间；
7、彼此深爱的灵魂伴侣；
8、任何时候都有真正懂你的人；
9、身体健康、内心富足；

10、能感染并点燃他人的希望。

这十样东西，拥有得越多，生活的幸福指数就会越高。

不妨详细对照一下，你拥有了几样：

01

生命的觉醒和领悟

哲学家亚里士多德曾经说过：“人生最终的价值在于觉醒和思考的能力，而不只在于生存。”

生命的觉醒和领悟，与人生的阅历有关。成长是一个不断试错、并且最终获得智慧的过程。好的经历让你懂得幸福的滋味，坏的经历让你拥有更加强大的内心。

一个活得通透的人，一定经常对生活进行反思。不盲从别人的观点，保持自己平和、淡然的心境，把自己的人生过得明白。

02

一颗自由、喜悦、充满爱的心

任何限制，都是从自己的内心开始的；真正的自由，也是从内心开始衍生的。

不管身处怎样的环境，我们都应该保证自己灵魂的自由。自由不是散漫，而是能够自主地做出选择，做自己想做的事，并且为之努力，并且坦然接受一切后果。

人生最大的快乐，不是占有的那一瞬间，而是追求的过程。每一天，看着目标一步步靠近，生活一点点变好，内心自然涌起无限喜悦。

萨士比亚曾说过：“人生如花，而爱便是花的蜜。”爱是生命永恒的主题，是世界上最温暖的火种。坚守爱的信仰，保持爱的能力，是获取幸福的源泉。

拥有一颗自由、喜悦、充满爱的心，每一天，都是生命中最精彩的一天。

03

走遍天下的气魄

电影《天堂电影院》中有一句台词：“如果你不出去走走，你会以为这就是世界。”

读万卷书，不如行万里路。亲身经历过的事情，带给你的思考和感悟远超过在书本上的知识。见多识广、博采众长，自然会有更加开阔的视野，更加广阔的心胸，和更加辽阔的人生。

世界这么大，你应该去看看。走遍天下的气魄，不是不顾一切、说走就走的旅行冲动，而是一种开放的人生态度。走出自己的世界，换一种生活方式，让自己的生命更加丰富多彩。

04

回归自然

逃离钢筋水泥铸成的冰冷城市，走进大自然，轻轻闭上眼睛，尽情地深呼吸，感受最清新的鸟语花香，让忙碌的心得到放松。

鱼翔浅底、鹰击长空，无论哪种姿态，都有自己自由的空间；温婉水乡、浩瀚大漠，无论哪种风景，都有自己独特的味道。

感受着自然的况味，也接受着自然的智慧和启迪。不焦躁，不冒进，一切按照规律缓缓前行。

不以物喜，不以己悲。宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望庭前云卷云舒。

05

安稳而平和的睡眠

一个人的睡眠质量，影响着幸福指数。

人处于高压、焦虑的状态下，最容易出现失眠、多梦的状况。

吝啬睡眠时间，等于提前透支生命。德国哲学家叔本华曾经说过：“睡眠是我们为那笔在死亡时才收回的资本付出的利息：利息率越高，支付越按时，偿清的日期就推得越迟。”

每年保证充足、高质量的睡眠，不仅可以缓解压力、缓解身心疲劳，还能够预防疾病，提高免疫力，更能够保证新一天精力充沛，反应敏捷，提高工作效率。

06

享受属于自己的时间和空间

寂寞是一种历练。经得起寂寞，才能得到真正的成长；耐不住寂寞，则可能会受到周围环境和其他人的牵制。

真正内心强大的人，在独处的时候，感到的不是孤独，而是享受。这一刻，你可以停下来，聆听自己内心身处的声音，等一等自己的灵魂。

读一本书、听一首歌、品一杯茶、做一道菜…… 不用考虑别人的情绪，只需要在乎自己的心情。一个人，只有先学会了和自己交流，平衡自己的内心，才能在面对外面的世界的时候，不会乱了分寸。

07

彼此深爱的灵魂伴侣

廖一梅曾经说过：“在我们的一生中，遇到爱、遇到性都不稀罕，稀罕的是遇到了解。”

这种了解，便是精神上的高度契合、灵魂上的互相懂得。

灵魂伴侣并不玄妙，表现在生活中的点点滴滴，无非就是两个人之间聊得来、听得懂、三观一致、相处舒服。

也许在人海中寻寻觅觅过，也许在爱情里跌跌撞撞过，但最终，总会在一个恰当的时间、合适的地点，没有早一步，也没有晚一步，于千百万人中遇到独一无二的他。

08

任何时候都有真正懂你的人

培根曾经说过：“友谊能够使欢乐倍增，悲痛锐减。”真正的朋友，不会在你春风得意的时候嫉妒你，更不会在你伤心失落的时候嫌弃你。

他能够看穿你坚强背后的脆弱，懂得你欲言又止的心酸，愿意理解你笑容背后的隐忍，给你一个温暖的拥抱，陪伴在你身边。

“千金易得，知己难求。”真正的朋友，不在乎数量，而在乎质量。真正的友谊，需要用忠诚去播种，用热情去浇灌，用原则去培养，用谅解去护理。拥有懂你的人，是一种幸运。一旦拥有，就一定要懂得珍惜。

09

身体健康，内心富足

健康是人生最重要的财富。

很多人都在懊悔一件事，就是年轻时候放弃健康去获取财富，年老的时候，放弃一切财富去恢复健康。

生活中，金钱、事业、感情……都需要依托于健康的身体。只有拥有健康，才能享受生活的美好，为了美好的明天奋斗；失去了健康，就等于失去了一切。

王小波曾经说过：“一个人只拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界。”

我们向往的诗与远方，便是内心的丰富和精彩。对生活永远保持好奇心，做一个有趣的人，才能不断发现新的美好，拓展人生更广阔的境界。

10

能感染并点燃他人的希望

何其芳有这样一句诗：“去以自己的火点燃旁人的火，去以心发现心。”

我们发现了生活的广阔和美好，再去把这样的美好传递给他人，把自己的快乐传播给他人；我们在生活中得到爱，再去用自己的爱去温暖他人，帮助他人。

赠人玫瑰，手有余香。一个人成熟的标志，是懂得了爱不是索取，而是付出，并能从付出中得到快乐。为别人提供方便的同时，可能无形中为自己铺好了未来的路；成就别人的同时，让自己得到了提升。

这些“奢侈品”，没有哪一样是仅仅依靠金钱就能获得的。

只有认真感悟生活，学会和自己的内心对话，关注自身成长，发现最真实的自我，才能获得真正属于自己的幸福。