因为一件小事就分手了（为什么总会因为一些小事而分手）

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我见过不少学员，常常因为一件小事就分手，到最后面临一拍两散的结局，被分手的人常常会觉得不可思议，一点小事就分手，至于吗？

学员栗子就是这样的经历。

她跟我哭诉，恋爱的时候，说得好好的爱我一辈子，不管我做什么都不会改变，我知道誓言都是假的，但这话也太弱不禁风了？就因为我出去玩儿没回他信息，他就要跟我分手，这也配叫爱我？

这话听了，谁都得骂对方是渣男吧，花言巧语欺骗女孩子感情。

只不过，人家当时说的爱你是真的，现在说的不爱也是真的。

而且，爱你，却因为一件小事就分手，当了解了背后的故事大家会发现，还真不一定是对方的问题。

01

小事只是分手的导火索

我问栗子，除了这件事，你们还因为什么事闹过矛盾或者吵架吗？

没想到，栗子洋洋洒洒说了一大堆。

我说，在这段感情中你是不是一直扮演那个“作闹，不懂事，把分手挂在嘴边的小公主”？

如果是的话，那么每次你提分手后对方都是什么样的态度？

栗子想了想说，他都会哄我回来啊。

毫无疑问，对方是爱栗子的，所以才会纵容她，才会每次吵架之后都会主动和好。
但这样的模式又能支撑多久呢？

我告诉栗子：你们两个在一起，你是个消耗者，可以不用想那么多，只需要考虑自己的感受，平时都是他哄你。

这样的感情可以维持一段时间，只是一旦对方没有耐心了，感情的天平就崩溃了。

表面上我们看到的是，他因为一点小事就分手，可能是没那么爱你，但真相并没有这么简单。

在心理预期中，我们普遍认为爱是一种可持续的情感关系，不会存在“突然断裂”的情况，所以要被动接受对方“不爱”的回应，大多数人都是不能接受的。

事实上，大多数的分手都并不是突如其来的，而是“早有迹象”。

分手并不是突然的结果，而是你们过去问题的必然发展，而你晚回消息这件事，只是一个导火索而已。

02

问题的积累，把爱磨没了

爱你的时候，你的缺点都能是优点，不爱的时候，优点也会变成缺点。

从爱到不爱，是一次又一次问题的消耗，再浓的爱，最后也会被磨没了。

我们说小作怡情，大作伤情，在心情好或者气氛好的时候，作一作没问题，还能增加情趣和新鲜感；一旦对方的情绪不好或者两个人处在低压气氛里的时候，你的作只会让人厌恶。

在亲密关系里，两个人都应该是想到对方就开心，有热情，哪怕是自己一头热都很喜欢，哪怕是有矛盾还是想跟对方在一起的感觉。

大家都是想在亲密关系中寻找快乐和舒适感的，如果和你在一起感受到的只有冷漠、无视、卑微、痛苦......却感受不到一点好的感受，那对方也就没有跟你继续下去的必要了。

其实问题只有一个，就是你的表现没有满足对方的心理预期。

他费心费力地为你提供礼物、约会、宠爱、情绪价值、结果你给他带来的都是不好的体验，即使对方拥有再多的爱，总有一天是会被耗尽的。

03

你的小事，他的原则

“不就是一个玩笑，怎么直接翻脸了？”

“不就是说了他一句，怎么就要跟我分手？”

“不就是让他多等了一会，至于吗？”

......

不知道多少感情，被这样的“理所当然”摧残至结束。

比如我学员小黎，男朋友就是因为她的一句玩笑话而落得了分手的结局。

小黎跟男朋友感情一直不错，前段时间男友的妈妈生重病去世了。
男生情绪一直不好。
小黎一直在安慰他，终于调整过来了。

这一天，男朋友让她湿着手不要用吹风机，小黎开玩笑道：没事，又不会触电，出事了我给你收尸。

而这一句话，正好刺痛了刚刚失去母亲的男友，对方直接拉下了脸，离开了家。

一开始，小黎有点生气，自己只是开玩笑的，怎么就这样对待自己？而情绪下来之后，也后知后觉明白自己这些话不是玩笑，而是对方的“雷区”。

很多人都是这样，自己以为的“小事”，其实是对方的原则，你不给予对方尊重，又怎么能获得对方的爱？

04

如果面临这样的情况，我该怎么做？

首先，一定指责对方和情绪化

学长上面提的案例中，栗子听到对方说要分手，直接反问责骂对方“你有病吧？就晚了这么一会儿至于吗？小题大做！你也太小心眼儿了吧！”。

激动之下就把对方删除了，没几天就后悔了。

而这样的情绪化，进一步加深了两个人的矛盾，也恶化了自己在对方心目中的印象。

其次，尝试理解“小事”对对方的意义

先把自己主观的情绪放在一边，去理解对方的情绪，为什么自己眼中的小事，对他来说那么重要？是不是自己这么久以来忽视了他的感受？

最后，和对方真诚道歉和沟通。

当意识到对方的情绪之后，就要勇敢地承认错误，向对方道歉，积极和对方沟通，两个人最终的目的是解决问题，而不是互相倒“情绪垃圾”。

对于小黎，在他们两个人冷战了三天之后，我让小黎发了下面这段话：

“这几天我想了很多，真心想要和你认真的道歉，当时说话的我实在是太傻了。

我知道你是个孝顺的孩子，最近又因为妈妈情绪低落，我想要开玩笑缓和气氛，却没想到这样的玩笑给你带来了这么大的伤害，我真的很懊悔。

你经常说，爱一个人就要理解和包容对方，我现在终于明白这句话了。
如果可以，我希望等你情绪缓和的时候我们能好好聊聊，好吗？”

当然，不同的情况还需要不同的沟通方式，如果你有疑问，可以和我聊聊。