很多处于失恋或婚姻关系破裂的人，试图通过很多方法去挽回前任，但是效果并不理想。
也许，他们会不停地道歉，做出各种承诺，或者找亲朋好友劝说，微信不断、电话不停，但是对方还是无动于衷，甚至更加厌恶。
于是，你会痛苦，会想不通。当初俩人那么相爱，为何如今对方变得那么冷漠？
难道，这段关系真的无法挽回了吗？
一个小案例：
女生小A曾经和男友在一起两个月了，刚开始时男友对她很热情，也对她很好。他天天打电话，处处关心她，也带她去见了自己的父母。但是，小A脾气比较任性，而且嫌弃男友家境不怎么好，后来俩人经常为了“去不去他家里吃饭”吵架。
后来，男友忍不住提出分手，理由是他觉得小A太娇气、矫情和蛮不讲理。而且，男友的父母也觉得她过于高傲。小A接受不了这样的理由，苦苦哀求男友复合，请求对方的原谅，可是男友却拒绝了她。
在这个案例里，女生不想分手，而男生坚决要分手，这证明了
女生对感情的需求高过于男生。
其实，这种情况在现实中经常会出现，女生一定是在言语、行为或性格中的弱点，已经让男生忍无可忍，所以这时候，女生一定要仔细分析分手的深层次原因，而不是一味地用言语去求对方的原谅。
可是，很多女生却妄图用偏激的方式来挽回对方，例如一直哭、跑去找男生、卑微地请求能，这样其实并不能让男生回心转意。
你越是这样，对方越是觉得你不可理喻，加速离开你的步伐。
“我都做出承诺和保证了，为什么他还不理我？”
你觉得，几句承诺的话就能让一个人的心回到从前吗？对方选择跟你分手，一定是“死心”了，或者彻底失望，不然也不会对你态度大变。
此时，迫切想要挽回，是很难的。而且，就算勉强复合了，你们也不一定能长久。
其实，男女之间的情感挽回，可以用
“过度理由效应”
来解释。
“过度理由效应”：就是每个人都会力图使自己和别人的行为看起来合理；即便不合理，也会寻找各种理由解释和力证，尽可能做到让其合理。
简单来说，就是女生一旦你苦苦哀求男友的目的是为了挽回感情，那么不管你做什么，男友都会觉得你是为了复合才做的保证，用这个外因来解释你的行为，而不是觉得你是发自内心的改变。
所以，
只有客观地分析两人分手的原因，从彼此身上找问题，作出深刻的反省，才能找到解决问题的方法。
笔者在网站看到一个帖子，是一位犯了错的妻子，试图挽回自己的丈夫的对话。
这位妻子做了对不起丈夫的事，让丈夫彻底心灰意冷。无论她怎么样哀求、道歉和作保证，丈夫都对她拒之于千里。
从字里行间，我们不难看出，丈夫很冷漠，而且对妻子的各种言语都是反感和抗拒的。的确，这位妻子已经深深伤透了丈夫的心，不然他又怎么会如此狠心？
上面案例中这位妻子，表现出的就是典型的“过度理由效应”。
她做错了事，企图得到丈夫的原谅，挽回丈夫的心，可是却用力过猛，用错了方式。
我们很理解丈夫为何那么坚决拒绝复合，因为遇到这样的事，哪个男人受得了？
而此时妻子想要挽回，她应该怎么做呢？
面对无法挽回的局面，我们第一件事不是苦苦哀求，急于下保证，而是尽最大努力让自己从痛苦的情绪中平静下来。
认清问题所在后，不要急着联系对方，跟对方承诺什么，而是
切切实实改变自己
。
在挽回时，最忌讳去解释自己。你越是急着解释，对方越觉得你这个人目的性太强，用外在原因解释你的行为。所以，这种情况下，你做得越多，对方越是撤退。
而只有让对方发现你想要改变的真正动机，才有可能对你改观。
一种方式，是
在他能看得到的地方，适当地表现，不刻意不做作，让他从你的状态种感受到你的转变；
另一种方式，是
借助身边的朋友告诉他，让他知道你的付出和改变
；
还有一种方式，是
学会恰当地沟通
。保持平常心和耐心，这很重要，千万不要以原来的身份自居，一旦对方表现出冷淡就立刻发怒或委屈。
给对方多一点时间，去看到你的努力，看到你的变化，对你重新评判，你所做的一切才是有收获的。
归根到底，想要成功挽回，就是要
让对方摆脱对你固有的负面印象，表现出不一样的自己，让对方重新认识你，再次发现你的优点和魅力
。
与其毫无底线地跪求原谅，鲁莽地急于复合，不如沉下心做好自己，重新和对方建立关系。
只是很多人，都不愿意相信时间的力量。
他们只想用技巧快速地获得浅显的成效，却不知道从根本上改变自己。
没有质的变化，这段关系哪怕修复了，也会有再次破碎的一天。
你学会了吗？
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