婚后老公想离婚怎么办(丈夫执意要离婚)

文 | 姚云 编辑 | 张琦

01 挽回决心离婚的男人太难了，他太固执了！

很多女人在挽回婚姻时，通常会说的一句话是：“他这个人太固执了，我真的没办法了。”

女方不断陷入自己的绝望感中，自己已经无路可走了，能做的都做了，对方就是坚决要离，仿佛他下定决心就无法被动摇了，但自己依然舍不得放手。

曾经有位网友向我们倾诉时就是这种状态，她发现老公出轨后，要求老公断掉和小三的所有联系，但老公不接茬也不断掉联系。

她直接找到了小三，要求小三离开自己的老公，不要破坏自己的家庭。老公知道后，非常生气，觉得她不断在侵占自己的生活，便直接提出了离婚。

女方用各种方式和老公缓和关系：给老公写信，讲述自己的心情；多在生活细节上关心照顾老公，让老公在家里待得舒服些；让老公带孩子，和孩子情感上多联系。

这些事情之后，老公态度上有了缓和，但和小三一直保持着联系，看到老公态度有转变后，老婆便再次和她提起了小三的话题。

老公像被再次戳到了一样，态度又变回之前冷冰冰的状态，拒绝老婆的亲近，拒绝老婆情感上的交流。在老婆重复之前的做法，或者试图对他更好一点的时候，他甚至会说别做了，没用的，你这样我们都累，还是离了吧。

后来他就直接不回家了，老婆发信息关心他，让他回家，他会感觉老婆在继续限制他。他很反感，经常不回复，即便回，也是一两个字，很不耐烦。

偶尔周末为了孩子不得已回到家，不是坐着沙发上看手机，就是在自己的房间蒙头睡觉。面对老婆的示好总是冷言冷语，一张冷脸拉得老长，就是坚决要离婚。

在这期间，不管双方父母、七大姑八大姨谁来劝他，他一概拒绝谈，即便不得已谈了，也是拒绝挽回，说对方不要逼死自己。

为了表示自己离婚的决心，他甚至把离婚作为自己年度的一个人生目标，要坚决实现。每次只要回家，只要老婆想和他沟通，他都会问什么时候办离婚，不要再拖了。

在女方看来，老公成了一个越来越固执的人，认定了离婚这个事情，就无法改变，自己不管做什么都不会奏效了，也开始对这段婚姻越来越不抱有希望。

很多人在觉得无法改变对方的态度时，就会感觉到非常没有力量，很无助，这个时候很容易胡乱使用一些昏招，就更不能让对方回来，然后不断陷入这样的恶性循环中。

想要摆脱这种恶性循环，就需要搞清楚三个问题：

1、你的能量是怎么被消耗光的；2、看清楚对方是为什么会这么固执；3、为什么你做的都是无用功。

把这个问题都搞清楚后，就可以让自己从这种无助感中跳出来，更清晰地知道对方为什么会这么固执，做到有效的修复，跳出现在的恶性循环。

02 你的能量是怎么被消耗光的？

在我们成长的过程中，会因为别人的评价，在自己脑海中形成一些或好或坏的声音，这些声音就像播放机一样，在我们的脑海中不断重复播放，会在和别人的互动中被加深或者减弱。

当面临离婚的打击，你发现自己做的所有事情都没有效果，对方的态度依然非常坚决时，你脑海中会出现一些这样的声音“他就是决定要离开我了，我没人要了，我没有办法了”，你被困在这个声音里，越来越无力、孤独、恐惧、焦虑，就像孩子对待大人一样，好像你除了妥协，什么都做不了了。

这种感受在你身体里不断堆积，时间久了甚至会产生躯体化的反应：只要想到需要和对方相处的某个场景时，就会感觉害怕、恐惧、担心、无助。

比如：有时想到需要给老公发个消息，你会担心对方会不会觉得烦，会不会不高兴；或者想到他可能要回家，你需要面对他，那种无助的感觉就会出来，不知道该怎么和他相处，说什么，做什么。

哪怕对方什么都没有做，你的内心可能都会处在一种无力的状态，你会感觉没戏了，我改变不了他。

不断这么想时，你就会越来越绝望，认定做什么都是没有用的，就更难做出真正有效的方法。你的能量也会逐渐消失，这就相当于一种自我催眠。

在这种恐惧、无助下，你只能顾得上照顾自己，因为你的情绪垃圾太多，必须分出很大一部分能量去处理这些情绪垃圾，就没有足够的力量看清对方到底想要的是什么。

03 他为什么会这么固执地想要离婚？

我们每个人在坚定某个观念或某件事情时，都是有一个过程的。

比方说，一个男人总是被老婆指责挑剔时，他就会感觉愤怒、不满、不被尊重，情感上也会很受伤。但因为不想和老婆发生冲突，所以他通常会忍下来，自己疗愈。

时间久了，这些情绪累积多了，他就会形成一个自己固定的解读和想法：她总是否定、打压我，是因为瞧不起我，不尊重我。

之后，但凡老婆再向他表达不满时，他都会出现负面的情绪，强化那个自己不被尊重的想法，强化的次数越多，这个想法就越来越坚定。

直到最后，他觉得自己这么不被尊重，这么不被喜欢，那干脆就离婚吧，对两个人都好。

离婚的态度和行为坚定下来，不是一时的，而是情绪累积过多，不断固化的过程。负面的情绪累积得越满，态度和行为就会越固执和僵化。

表面上看，男人似乎突然为了不值一提的小事要离婚，但事实上，他情绪已经累积很久了，他用来盛负面情绪的桶已经很满了。

所以，一点小事就触发了他坚决要离婚的想法。而他情绪积累的过程对方往往是不知道的，你也很难再去改变他的想法。

当你知道他

情绪有一个积累的过程

04 为什么你做的都是无用功？

假如把老公离婚的决心比作一棵树，如果土还没有踩实，想撼动那棵树就会容易一点。一旦周围的土踩实了，拔起来就会更难。

如果女人想要拔掉这棵树，改变对方的离婚决定，先做的就是要松一松树周围的土，然后把这些土都挪开。

曾经我们遇到这样一个姑娘，老公因为她太强势，实在忍受不了决定要离婚。

她认识到以前婚姻中自己的问题后，想要通过改变自己来挽回老公，所以她开始不断讨好对方，一味地认同对方的观点，完全否定自己，对方说什么就被对方带着走。

可即便这样男方依然坚决要离婚，女方就觉得是因为他太固执了，觉得自己已经改变了态度，不再指责和抱怨他了，他怎么还是不满意。

可其实我们从男人的角度来看，他提出离婚是因为女方当初太强势了，根本不在乎自己的感受，而自己现在要离婚了，不想再忍耐了，对方反而换了一种态度，“企图”用情感“绑架”自己。

这个时候，女方虽然改变了自己的态度，可是在男方眼里，她依然是没有照顾到自己的感受，还是在用她觉得对的方式要求着自己，这更让男人有了被控制的感觉。

认为当初两个人好的时候，你说指责就指责，说抱怨就抱怨，一点都不尊重自己，现在自己要走了，你换了一副面孔又想继续来控制我，这时候女方做什么，怎么做，在男方眼中都是错。

就好像一个人想走，另一个人抱着他的大腿说：求求你别走。他被抱得越紧就越想挣脱，越去试图推开对方，抱的一方就会觉得自己拼命挽回却一直被拒绝，对自己越来越没自信，对未来也越来越恐惧，又会抱得越紧。当她抱得越紧，对方就越觉得他可恨，怎么那么讨厌？那么卑微？

在这种状态下，挽回一方对另一方一直是仰视的姿态，卑微地蜷缩在对方脚下，完全看不清楚对方的真实状态。

如果你是真的想挽回对方，需要先看到对方的感受，可能你会觉得我改变态度已经是在感受对方了，我告诉他了“我知道我错了，我求求你别离婚，没了你我活不下去。”

我们说出这句话时，确实是觉得自己做错了，希望对方可以给自己机会，可是这在对方眼里的解读却是“为了我，你留下来吧”，这对他来说，仍然是一种控制、捆绑，依然没有照顾到他的感受，于是他只会更想逃离了。

那面临这种情况到底该怎么做呢？

首先姿态上的转变，你表达的方式需要从“求求你，为了我别离开”变成“

我理解你当初在婚姻中的感受，也知道你为什么非要离开了，我尊重你的决定，但是不管你的决定是什么，我都会尝试改变自己，为过去自己的错误买单

其次行为上不要再去拉扯对方，给对方多留一些空间。

也许你会担心，对方提出离婚就是要离开我了，那我不能放手啊，我现在放手不就等于是放他走了吗？

可是这时候你要知道，你现在对他越控制，他只会越来越反感你，给他适当的留一些空间，他才会有多余的精力去思考和看到你的改变。

有时候不是对方太固执，也不是你不够努力，而是走错了方向，做很多无用功，结果让关系变得越来越糟。

希望每位想留住婚姻的妻子，都能打败固执这条拦路虎，有一个美好的结果。

end

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