心理咨询过程痛苦

心理出现困惑 很痛苦!

因为懂事，因为好强。
导致你对个性的压抑。
所以你会感觉烦恼和痛苦。
你的梦已经提示了你：你正承受着你这个年龄段不该承受的各种压力。
你在梦中骂人，宣泄这些压力。
你说，“我又可以做到自我调节”这也许是你的自我压抑。
你把应该宣泄，应该倾诉的痛苦隐藏起来，继续做一个别人眼里的乖乖女，好学生。
我想告诉你：你并不是一个很自然的高中女生。
你太好强了，这就是你必须为此付出的代价-----背负着如此沉重的心理压力，不开心。
生命的意义，个人的存在价值。
并不在于学习成绩的优劣。
而在于： 1，你为周围的人能提供多少爱和乐趣？ 2，你的人生是否快乐幸福？ 想一想：为了考试拿高分，你错过了多少东西？ 你成长中的苦恼，困惑，忧愁，喜悦，其实你的父母应该很乐意跟你分享。
他们一定很乐意替你分析，为你指明道路。
虽然他们也许很忙。
但你才是他们的最爱。
他们最乐意为你而忙。
明白吗？ 我以后不管生了儿子还是女儿，我都要跟他们做好朋友，与他们分享生命中，成长中的点滴。
这是为人父母的责任和乐趣所在。
为了学习成绩，你可能错过了春夏秋冬，每一个季节的美景。
清晨的草地，花朵上的露珠。
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躲在阴暗处觅食的小虫子。
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大自然是多么美妙，每一片树林，每一块草地，都在演奏者和谐的音乐。
而你没有听见。
你没有看见。
为了考卷上的分数，你可能错过了同学间的友谊。
同学时代的人是多么单纯可爱啊。
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同学们偶尔会聚在一起，春游什么的吧？你参加了吗？ 跟伙伴们一起去爬山，去探险。
那种感觉多么的幸福啊。
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还有就是兴趣爱好的发展。
这对每个人都非常重要。
这是生活的乐趣所在。
心理学家说：做回你自己，成为你自己，没有什么比这更大的爱。
意思就是说：做真实的自己，不要压抑。
想哭就哭，想笑就笑。
吃得好睡的香，才是真正有福气的人啊。
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我希望你可以回到从前，重新做一个开朗，乐观的女孩（这比什么都重要） 别的什么都没关系。
我相信这也是你父母的心愿。
他们最大的心愿就是希望你：健康，快乐的成长。
学习成绩好一点差一点，并没有多大关系的。
他们生你出来，不是为了换钱。
你的幸福最重要。
先说这么多。
有问题可以给我发短消息。

看过你的描述，我想谈一点我的看法，但愿对你能有些帮助 从你描述的问题看，那么你的爱人这个问题应该存在了较长的时间，那么从这种状态的普遍心理动机分析，其本质是由于：长期的心理预期无法得到满足，而间接的造成以自我可以达到的简单表象性行为模糊完成心理需求的过程，浅显的说就是，由于他之前长时间的由于种种原因压抑自身对“性”方面的心理需求而采用了一种偏激的方式达到心理释放。
即通俗所说的（恋物癖）。
那么从这种心理需求的方式进行分析就不难找寻到其解决方法，那么就是从以依赖隐蔽方式达到心理需求的逐步转变为以现实正常方式达到心理需求的方式。
浅显的说就是使其以正常的方式来满足他对于“性”或其它方面的需求。
但我不得不说这种需求的转变，很大程度上，以其自我的心理调节效果将不是很好，需要的是为其选择另一个现实存在的真实依托对象，而其这个人还必须具备真心的关爱，才有可能施行以下的策略方式。
1、你要首先了解他对异性的心理需求方式（比如那些衣物所属人的状态即那些人属于何种阶层平时有何种做事方式等等） 2、了解后你可以尝试以上述的人为模型来进行模仿（通过模仿将你爱人的心理追求目标移转至你的身上） 3、初期时不要强烈压制他的心理需求而应在合理的范围内加以迎合 4、当完成一段时间后，逐渐的进行心理淡化（即在你爱人心理需求渐渐没有那么强烈的时候，逐步递减此种行为的模仿） 5、多与他进行心理沟通，尝试找到他其他的健康的爱好（如：体育、钓鱼、高尔夫之类的，找到后加强引导其良性的爱好） 以上基本上是从其底层的心理需求加以治疗，效果比较好，但前提比较关键的因素是你爱及忍耐力，因为这个过程是一个比较漫长且很需要耐性的。
注：如果条件允许的话，建议也可求助于一些专业的心理咨询师，这样能更快且更好的根据现实状况进行有针对性的治疗。
祝：快乐！

心静自然凉。
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找个没人的地方大声呐喊。
这样也舒服点。
别人是帮不了你的。
只有你能帮到自己。
你不能改变事实，但你能改变对待事实的态度。
试着调整心态，看开点。
也许可以把不开心的事情写在日志里。
把日志当成你的倾述对象。
或者现在博客里，我相信网友都会给你意见的。
然后要记住，学习不是为了成绩，，而是为了充实自己的知识。
所以不要觉得学习有负担。
这样也许就能开心的学习了。
你应该试着去交一些朋友，如果你觉得他们可靠，你还可以和他们倾述自己的心事。
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有心事可以和家长说啊，毕竟他们是你的父母，如果他们知道你为了他们而一直把心事放在心里，他们会高兴吗？ 所以不要把心事一直憋在心里。
看开点吧。
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想想自己的理想，目标，未来。

不要封闭自己~~多交朋友~~一切看开些~~我QQ"251628222!!希望我能帮上你的忙~~

你的天空是灰色的！ 因为你带了个灰色的眼镜！ 看世界的颜色要从不同的眼镜里看！ 你有一个多么温馨的家庭呀！ 有那么多的人爱着你！ 爷爷奶奶,外公外婆，爸爸妈妈。
很是羡慕你！ 很多孤苦伶仃无人关心的人羡慕着你！ 压力？你的压力是从哪里来的？自己想想！ 压力是通往成功的捷径！ 正视压力，成功之门才会打开！ 个性张扬不是错。
是优点！不要在乎那些无所谓的眼光！ 学习关系到未来！要努力学习 努力学习之外，其他那都是自己的世界。
我的世界我做主！！！！ 人要活出自己的颜色！！ 色彩斑斓才是一幅美丽的画！

生活要有张有弛，要求太高就容易破坏了那种平衡。
凡事尽力了就可以了，不要太在意。
当你的学习成绩达到到了一定水平（一个对于你自身条件来说已经不低的水平），要再提高一点点都是要付出很大精力的。
你完全可以把这部分精力用在自己的课余爱好上（如果没有一定要培养）。
培养业余爱好有助于你交到朋友，有助于你学会如何生活。
相信我成绩其实并没有那么重要。
至于男朋友嘛!呵呵！你现在的年龄想有一个男朋友也是正常的紧。
如果你非常在意那个男生的话，就找他谈谈吧，看看事情是否有挽回的余地。
不要理会别人的看法（有的时候还是自己想得太多了，可能别人对你并没有什么看法），跟着自己内心的感觉走。
爱最重要的是要付出哦。
不要觉着找爸爸妈妈谈心是给他们添麻烦，说不定爸爸妈妈会很高兴你告诉他们你的问题呢！

看心理医生为什么越看越痛苦。
？怎么回事？

你好：要看具体情况咯，比如自己痛苦的来源是什么？通过来源找到问题的原因咯。
比如，本来就是不能接纳自己，那医生还是一顿说教，那就更痛苦咯。
比如，本来是因为认知不合理，而医生却在说应该怎么做事情，那就更痛苦了。
比如，本来强迫症的病根本来是在潜意识的心理压力和性格基础，而医生在研究症状本身。
比如，豁开伤口，清楚脓血和坏肉，再用消炎药，才能彻底让伤口愈合，那前面的过程肯定是会更痛苦的，因为是黎明前的黑暗哦。
等等。
看具体情况。

我是职业心理师，呵呵，从心理的角度，所谓的越看越痛苦，往往说明咨询的进展越来越接触到我们的内心真正的造成痛苦的原因了。
这个时候我们因为内心的伤痛被揭出来而产生痛苦的感受是正常的。
这个时候，恰恰正是我们需要坚持下去的时候，一定要努力，不要因为痛苦而放弃。
您说到的约诊前会睡不好，这也是正常的，这正是正式咨询的魅力所在，它让我们去想、去思考、去反省。
才会有了谈话过后安然入睡的情况。
请采纳，谢谢。

我没太懂你的意思。
我理解的是 ：你是否为你的脑袋在小时候受过伤而引起后遗症？这其实不用看心理医生，如果你不放心，应该去医院做个脑ct，检查脑部是否有损伤。
这都是由于你的担心而引起的恐慌，没什么的。

一个可能是在帮你解决问题过程中，帮你打开了你自己痛苦的痛处，这个会随着以后疗程的进行，慢慢解决。
另一个原因是医生水平可能有问题。
不过越来越痛苦，说明接触到你的痛苦因子了，有反应比没反应好点。
不过要尽快解决，不然可能加重。

心理学上说，痛苦一共有几个阶段

我不赞成这种做法.他给你留下的是痛苦,你在去见他或是在次回忆起他,估计为了一个不爱你的人,自己折磨自己,从心理学角度上讲，你已经不健康了,这样

我所知道的类似理论似乎是关于如何面对死亡曾有一个模型，是心理学家库伯勒-罗丝提出的。
她描述了人对待哀伤与灾难过程中的5个独立阶段，她认为一个临终病人面对死亡或者生者面对亲友的死亡等灾难事件，心理变化会经历五个阶段，从知道消息那一刻开始，依次经历否认、愤怒、讨价还价、抑郁和接受五个阶段。
具体情况可见百科。

你好！ 我所知道的类似理论似乎是关于如何面对死亡曾有一个模型，是心理学家库伯勒-罗丝提出的。
她描述了人对待哀伤与灾难过程中的5个独立阶段，她认为一个临终病人面对死亡或者生者面对亲友的死亡等灾难事件，心理变化会经历五个阶段，从知道消息那一刻开始，依次经历否认、愤怒、讨价还价、抑郁和接受五个阶段。
具体情况可见百科。
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

两个，从臣服到接纳。
过去的痛苦也可以这样面对。

可以模仿创伤后应激障碍的分类

一般会有三个阶段。
第一个是心理应激阶段，表现是经过瞬间的惊讶后，内心瞬间麻木，否定事实，自欺欺人。
第二个阶段是反应阶段，经过最初的否定后，人慢慢真正的意识到，自己是在骗自己。
接着表现出痛苦，抑郁，愤怒，自责等情绪。
第三个阶段是消退期，经过深思熟虑之后，痛苦感慢慢消退，也开始寻找“救命稻草”，让自己最终能坦然接受。
不同的人，这三个阶段持续的时间不一样，有些人甚至可能永远处于第一或者第二阶段。
对于，痛苦记忆一般没有应激阶段，因为这些是已经发生的事情，所以不会对此感到惊讶和自欺欺人。

为什么去心理咨询后感觉更压抑

一、核实是否是正规的心理咨询 心理咨询在社会中还不是特别的普遍，也存在很多打着心理咨询旗号的江湖骗子，所以在寻求帮助时，第一件事就是要确认自己接受的是正规的咨询，而不是被骗了。
一般可以找到正规咨询师的地方：如果是学生可以去学校的心理老师处，如果是社会人士可以去医院的心理门诊，社区的心理援助部门，政府的公益机构或者热线，正规开设的心理咨询工作室。
来访的人员有权查验咨询机构或者咨询师的证件和资质，以保证实施咨询的是合规人员。
二、选择合适自己的咨询师 在确实是接受了正规的心理咨询后，如果还出现了上诉问题，就需要考虑咨询师与自己是否合适。
心理咨询师和医院科室一样，都有自己擅长和主攻的领域，有些擅长儿童心理咨询，有些擅长婚恋咨询，有些擅长人际沟通咨询。
在选择咨询师前可以了解咨询师的擅长领域，结合自己的情况进行选择。
三、更换咨询师 如果上两步都已经做了，还是出现了问题中的情况，那就需要和咨询师沟通。
将自己的感受告诉对方。
在心理咨询中，如果出现不合适的情况，来访者可以可以决定更换咨询师，进行转诊，这既是来访者的权利也是咨询师应该遵守的职业要求。
这个时候你应该转变自己的心态，让自己每一天都不要去想那么多的事情做那么多的工作，放下手头的事情去外面走一走看一看。
这个时候，你需要做一些自己想做的事情。
这些事情对你来说特别的重要。
只有自己喜欢了自己才会乐意去做，同时你可以给自己安排一场旅游，去外面的世界看一看。
也许，你的焦虑是因为你处的工作环境和你的生活环境。
适当的改变一下自己以往的生活模式，选择一下不同的生活，也许，你在一段时间会很不适应。
可是，慢慢你会觉得放弃以前的生活对你来说是特别好的。
同时，你不要一味的去听心理咨询师的话，他们的判断也是有错误。
因为生活在当今世界我每个人的压力都比较大，哪有人不产生抑郁的。
现在心理健康的人特别的少，只有你自己让自己变得健康你才能健康。
这几天你可以买一些安神补脑的药喝一下，这养可以促进你的睡眠。
记住一定不要去想得太多。
想太多你只会变得更累。
生活就是这样我们要努力的去生活。
你这几天需要保持良好的睡眠，只有睡好了才会对自己的皮肤好心情也会变得很好，只要你心情好了你的一切都会很好，不要每天都在想心理咨询师的话，你的是你的心理只有你自己明白，你在什么事情压抑或抑郁也只有你自己清楚，找到发生这件事情的根本，之后你再去一件事情一件事情的解决。
做过心理咨询之后为什么还会心理压抑呢？是什么原因要去做心理咨询的呢？ 做心理咨询时候的人要方正自己的观点，不要觉得去心理咨询有什么不好意思，或者是觉得很丢人，不敢和其他人说，其实这种想法会增加你的心理负担，即使去看过心理医生或者做过相关的心理咨询，通过咨询把你的问题解决了，但是这种额外增加的心理想法，依然会给你自己带来负担。
其次，做了心理咨询肯定会从那些咨询中得到你想知道的答案。
当你有了答案，自己知道了自身存在的问题，就不要太过于纠结，关注于这个问题，要放平自己的心态，每个人的心理都不是完全健康的，都是处于一种亚健康的状态。
我们都有这样会那样的心理问题，所以，不必太过于关注自身的问题。
你要慢慢转变自己的思维，要用积极的态度去对待生活，多想想开心的事。
你也可以和你的亲人和朋友多交流交谈，谈谈你的心事，让他们倾听你的心声，让他们给你提提意见建议。
你也可以多出去走走转转，出去旅游，来上一场说走就走的旅行，多出去走走，开火开阔自己的心胸视野，放松放松自己的心情，把所有的思想都抛到大脑之外，只是静静的享受这大自然的美好。
你要多多去懂得释放你自己，不要把所有的事都藏在心里，在输入的同时也要学会输出，会让你自己的心里减少许多负担压力。
让你自己去更好的享受生活。

不要一有什么事，就考虑是心理疾病。
实际上，绝大多数的人都有心情愉快的时候和心情压抑的时候。
要想具有很好的自我调节能力，建议学习一些传统文化或者佛学，一定会有帮助的。

是什么样的原因导致你的心情，首先要抓到这一点.再者就是要不断的想：我愁也愁过、笑也笑过，我为什么不笑着、潇洒的过好每一天呢．反正怎么都是过日子，就自己给自己安慰安慰．  人的一生，过了一天，就少了一天．每次不开心的时候就想想，没关系的，没什么的,都会过去的，以后都会成为过去，现在想想以前的事，不也是没什么大不了的么、也不都那样成为了过去了么...  快乐也是一天,痛苦也是一天,何不快快乐乐过完每一天. 生活是自己的,全看你自己如何选择.每天早晨起床时,给自己一个微笑,再大的困难,也没什麼搞不定的.  人生不如意的事十常八九.  心痛了，哭了.伤心了.放松了.我们就得重拾心情.