恋一生情感15天挽回秘籍(心路情感咨询)

来自美国加利福尼亚州立大学的爱情心理专家 Nancy Kalish 教授，在她的著作《Lost and Found Lovers》中提及：调查全美50州1000+人的婚恋状态和历史之后发现——那些分开超过五年后又复合的CP中，有76%的CP都能长久地继续走下去。而这些成功复合的CP中，大多都把这种复合归功于：“我们都更成熟了”。那如果分手只有几个月甚至几天的情侣，想复合该怎么做呢，心路情感总结了几点挽回感情时要注意的地方~

针对性的改变

从人性的心理角度来看，我们都喜欢向比自己优秀（高价值）的人靠近，毕竟近朱者赤。而你去讨好对方，无疑就是把自己置于“低位者”的位置，他又怎会高看你一眼呢？塑造好的形象，不一定要有多么惊艳，但起码要看着自然大方。吸引不仅要停在表面，还要深入内在。要记住，最有吸引力的伴侣永远是要与自己的理想特征相匹配的。所以改正不足，才是让他能被你吸引的根本。回想一下，他抱怨过你什么？例如爱作爱闹、在外面不给他面子、不分场合的发脾气、总是在意他接触的所有异性，压的他喘不过气来…唯有针对性改变，才能彻底打破你在他心目中的负面印象。所以这一阶段，清晰的自我认知尤为重要。如果你们分手是因为你爱作爱闹，那就学着控制情绪，如果你们分手是因为女方觉得你没上进心，那就改变工作态度，如果对方是嫌弃你太胖，那就努力减肥。分手原因一定要站在第三者角度，理性地看待，才能针对性的改变，增大挽回的概率。

调整自己的情绪

相信各位挽回者在挽回时候的心情都是一样的，害怕对方不理自己，又害怕自己挽回失败。在这个过程中如果你一直在担心这个，担心那个，那我希望你们可以在这个期间先不要去想挽回的事，把精力放在其他的事情上面，你要告诉自己，现在这种情绪只是暂时的，你只有好好改变自己，对方才有可能会回头。当你的精力全部放在对方身上的时候，你其实是没有那么多的精力会放在自己身上的，自然也不会把心思放在调整自己心态、行为上了。所以呢，你要保持一个积极向上的心态，把心思放在自己感兴趣的事情上，比如旅游、画画、健身等等。

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