感情咨询对一个人一直放不下怎么办

对于感情问题上人为什么自己放不过自己，拿的起放不下

所以感情中最怕的就是放不下，一旦你放不下一个人那么你就可能永远深陷爱情的世界里无法自拔，那这样的话你就会受伤，最后变得满身伤痕，所以千万不要在自己编织的梦里享受，勇敢接受现实，过去的事情就让它随时间流逝，不要再对过去恋恋不舍了。
如果你的那个人也许并不适合你，那么就不应该对他在抱有幻想，因为他不值得你在想起他，对他依旧很爱，这样的话你就有可能会受伤，毕竟世界上不是所有人都能遇见那个属于自己的适合自己的人，因为世界上真爱本身就少，所以明明那个男人不适合你，那为什么还要对他念念不忘呢，到头来受伤的还是自己。

只能说你对他的感情很深，舍不得放下只少你们在一起这么长时间说放下挺难的，有的人就是开始放不下后来放下了，有的当时就放下了，那都是分人来的，只能说你是一个特别重感情的。
不管什么原因分开，顺起自然吧

因為那是感情， 是你用了心去對待的 用了心又怎麼會輕易的就能放下呢？

每个人的心里，都有一个放不下的人

感情放不下怎么办

许多事情，总是在经历后才懂得珍惜。
一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己。
傻过了，才会懂得适时的坚持与放弃，在得到与失去中，我们慢慢地认识自己。
其实，生活中并不需要那么多的无谓的执着，没有什么是真的不能割舍。
学会放弃，生活会更容易！

是真的放不下，还是不想放，想放下多久了？ 拿的起就能放的下，时间会帮你的，有人和我说5年就好

刻意的遗忘，就是不忘。
因为在意自己是否还记得，所以自己时常会提醒自己要忘记，其实恰恰相反每一次提醒，都是让自己更深一层的记得他。
所以不要努力的去忘记那个你根本不想忘记的人。
终有一天，你不在乎自己是否忘了的时候，才是你真的把他忘了。
如果忘不了，就把他以及这份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那个城烟都企及不到的地方。
那是你心中一个美丽的地方……放弃你以为会是什么呢放弃一个人是那么容易还叫真爱吗爱情会让你快乐,想到她<他>就会很幸福,有力量.但你知道你得不到她的时候,你会是什么感受是不是感觉天塌了,人累了,心累了我相信你有遇到过, 因为我也遇到过现在在烦恼中,痛苦中.我能理解你的心情.很想爱,付出了爱,她却要你放弃她,我说我会的,但真的可以吗在孤独的时候,寂寞的时候,悄悄的想起了她,她的声音,想起她说过的每一句话,都是那么刻骨铭心,那么让人心痛.真想去爱,却得到一身的伤痛,自己的身心憔悴.这就是所谓的放弃吗所以,放弃一个自己真爱的人是不可能的,只能哭着提醒自己,要去忘记,去逃避,虽然很不想,很不甘心,但出了逃避以外,还能做些什么会做到只要她幸福我就幸福了吗爱一个人是多么痛苦啊虽然带来很多的幸福和快乐,但带来更多是伤害.放下没这么容易的,当你真正喜欢上一个人的时候,是不可能一下子忘记得..因为她在你心里留下了没有谁可以代替的了地位.我现在就是这样,你的心情我多少能了解点.你想要放下的话,我觉得最好的办法就是改变注意力.将注意力转向别的东西上.我曾经试过,算成功了..我也不知道对你来说可行不不过你可以试试看. 加油

或许你还喜欢那个让你牵肠挂肚的人，也或许你是习惯了一个人的存在，习惯了一个人，你现在要做的是习惯没有他的日子，不过要是分开后时间是最好的遗忘，时间久了你自然而然的就习惯了没有那个人拟依旧过的很好，

那就不要放 努力争取 就算争取不到 也无所谓 应为自己已经付出了 就不会留下遗憾

再找一个几天就忘了前面那个了

如果心里始终放不下一个人 应该怎么办？

把精力转移到别的方面

那就放在心里吧.刻意去放下，不过只是帮助自己更多的记忆想起．

努力做好自己的事情．

也许有一天就发现．原来已经不在乎了．

无非两种选择，一是放弃二是在一起

放弃如果做的到的话就不会放不下了。
那就换个方式去慢慢的遗忘。
忘记一段感情的最好办法是开始另一段新的感情。
找个适合你也适合他的人开始新的恋情。
拿新人的好比较他的坏。
把他比下去。
让自己痛快的化悲痛为激情。
遗忘。

在一起？想在一起的话就什么都不想，勇往直前。
放？如果没有什么不可原谅的理由存在就不放弃。
人这一辈子可以遇到几次让自己彻底抓狂的感情？让自己失去自我的人现在不把握指望啥时候才能再有一次？

总结：无论你选择的路是哪条，切忌一定要是为她好的。
不然即便你们在一起对他不好。
那你的初衷就没意义了。

我认为爱是无偿的付出，是心甘情愿的帮助，是彼此心灵的感应，既然选择了爱，就要真诚的对待它，珍惜它，在他（她）困难时予以支持，失败时与以鼓励，在他（她）开心时， 一起快乐，悲伤时给他(她)安慰。
而不是在拥有时无视它的存在，而在失去后才知道后悔莫及。
爱一个人就要他（她）永远幸福，做他(她)永远的避风港，保护他(她)， 哪怕一丁点的伤害。
真正的爱一个人并不是我们想象的那么简单，一次深情的拥抱，一个深深的吻，一句不变的誓言，一件不退色的信物…这一切在真爱面前时索而无味，暗而无光的。

在爱着的时候，我们可以山盟海誓，在爱着的时候我们可以倾心为他《她》，从爱情的 一开始，谁都是真心的喜欢，深情的倦恋。
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而在爱情该结束的 时候，别忘了你们一路走过的美好，不要因为没有想要的结局，而去否定曾经一起的真心，否定一切的虚伪，过去的一切幸福是你们过往真实的存在，也许真正的爱情是不会永远的。
人生有起有落，在爱的时候懂得知足，在逝去的时候懂得满足，其实，怎么样的开始，不一定要怎么样的结束，爱情是成长在生命之后的，如果真的爱对方，就随他去吧，虽然很舍不得。
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缘起缘落，青春恋爱的天空经常下着雨！！ 希望你能开心！！！

爱一个人是把那个人放进心里，这个很容易！可是爱了，会越来越深，那个人会深深刻在自己的心里，要忘记，却是要把那个人从心上狠狠挖除！心会很痛很痛，所以说爱比忘记更难！忘记，也许需要一个月，也许几年，或许一辈子！这就要看你的心什么时候能放开过去，能放下过去的爱了！但是忘记需要时间，而时间具有两面性，如果用得好就是解药，用得不好那就是毒药，只会使自己更痛苦！

因为爱过，总是难以忘记，那些爱的回忆，那个人的笑脸和话语，都深深刻在自己心里，只能渐渐去淡忘！不要刻意去忘记，刻意只会加深自己的记忆（刻意去忘记，就像你可以去搅动一潭水一样，越搅动它只会越动荡得厉害，也只会是波纹更多更加深刻而已）！而且选择了去恨只会使自己活得更累，心更苦，更难以开始自己的新生活！爱过后很难忘记，找另一个人代替，找另一个人填补心灵的空虚却还是无法忘记，反而会制造更多的伤害！何必呢，即使无法忘记，也不要把伤害带给别人！请珍惜自己，也珍惜那些爱你的人！

关于那个人的记忆很难离开你的脑海，丧失记忆去逃避只能逃避一时，你的心还是会很痛！何必呢！过去了，即使会很痛苦，还是有值得珍藏的美好的回忆！坦然面对吧，渐渐忘却！你可以的，不要再选择逃避！坚强点！渐渐去淡忘吧！想他的时候，就强制自己不去想，做些其它的事！多看看窗外的风景，多看看天空，你会更放得开！(这个强制不是压抑自己不去想，而是不去管自己怎么想，时常会想起这总是自然的，所以你需要习惯这种想念，渐渐去戒除！记忆就像弹力球，压抑越深，弹得越高，所以顺其自然吧！忘记，总免不了心痛，渐渐去淡忘吧！)多听听歌吧，让自己的心不再彷徨！告诉自己不要再想自己和他的事情，告诉自己我和他成为已经过去了，以后只是朋友，普通的朋友！ 即使会不由自主的想起他，也要强制自己不要再去想！每天对自己说一句，他已经是过去的了，过去的感情不会再回来，要承认感情已经过去了，好好面对现在的生活才是最重要的！不要因为一个过去的他而失去现在的东西！

（其实你忘不了，会想起，心会很乱，只是因为你放不下那份爱，所以我想要你做的只是心要看开些，放开那份爱！多看看天空，你的心会放得开些，即使会想起他，心会痛，可是自然的风景会让你减轻一些伤痛！听听歌，悲伤地也可以，听歌的目的是为了让你回想起过去，痛痛快快哭一次，之后渐渐学会坚强！要忘记那个人，摆脱那份思念，还需要时间，也需要你自己承认那份感情已经是过去，心理上的承认才有用！爱成了一种习惯就很难去戒除，你爱他，习惯了去爱他去想他，短时间当然无法摆脱思念，还需要时间啊！不要着急，不能刻意，渐渐淡忘吧！要忘记那段感情正如要解决一场疾病，你必须正视这个病源，正视那份爱，勇敢去面对！只有当你学会坦然面对，你才是真的放下了，才是真的忘记了！）看开点吧！忘记了会有一个新的生活！ 祝你幸福！————————————————————————————————————————————————

如果你看了上边的话心里还是没能好受些，还是会很痛，那就看看接下来的这些话吧！忘记一个人不是那么简单！回忆也无法控制，正如那份过去的爱一样！我们无法去控制它不出现，那些回忆总是挥之不去，在某个时候又突然出现在脑海里！会使自己很难过，很失落，也会很痛苦！可是你要坦然面对，勇敢去面对，逃避更加无法忘记，你只能选择面对！不必刻意去忘记，不要刻意去忘记那个人，只是淡忘那段感情，那些回忆！也许是你自己心里还不愿意承认感情已经过去了吧！不要再抱有一点希望，放弃吧！过去了就不要再去留恋，你要开始自己新的生活，好好生活！

爱过后，逃避只会使自己更加痛苦！爱过后，既然无法忘记，就不要刻意去忘记，因为回忆还是美好的，即使回想起自己会心痛！可是爱一个人没有错，爱那个人，付出了很多，难以割舍，却无法继续只能放手！忘记，或许只是对于爱的逃避，只是为了不更痛苦，可是我觉得，爱过了，不必忘记，坦然面对，微笑着面对！那个人也希望看到你离开了他可以更好的生活，找到属于自己的幸福！人生没有多长久，那段感情珍惜过，那个人努力爱过，就不必后悔，更不必太心痛！因为至少生命里有了一个他，至少曾经还有一段美好的回忆，而不是一个短暂的过往！那段感情拥有了却失去了，很痛苦，却还是美好的，至少拥有过啊，好好面对现在的生活吧！不要逃避，勇敢面对吧！祝福你！

以上答案全部~小墨~个人所有，非网上编辑，请珍惜本人劳动成果！谢谢采纳！

注：本人是彼岸枫落~~无痕团队的团长！请支持一下！ 本人一直很喜欢下边一句话，虽然并不知道作者！但是，希望你看了也能放开些！我们总是要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现原来费尽心机想忘记的事就这么轻易忘记了！！