发现老公有外遇我心理有阴影

走不出老公外遇阴影怎么办 求助心理专家 有人能帮我吗？？？？

其实你心里是想原谅他的`一是你对他肯定有感情的`毕竟这么些年夫妻了`二是你还有一双可爱的儿女`你怎么忍心让他们变成单亲的孩子所以,你得自己学会调整心态`这事别人帮不了你`现在你们的婚姻也可以说全靠你`虽然这对你并不公平`可感情的世界又有什么是公平的如果你能用好的心态去面对`一切都会有所变化`现在不是你想不想的问题`而是你必须这么去想`有了孩子以后`你的生活的重心都在孩子身上的`所以`为了孩子你也得学会忘记`不要让自己活在回忆里况且那不是什么好的回忆`

发现老公有外遇了,我的心情很难过!我不知该怎么办呢

女人这一生中最失败莫过于“老公出轨了”，这是一段婚姻的破裂，这也会引发家庭的变故。
如果为了孩子、名誉，家庭，身为女人，该如何挽回老公的心。
冷静思考，找出症结 老公出轨了怎么办？埋怨没有用。
我们不妨冷静下来，找出症结所在。
当一个男人愿意娶一个女人回家的时候，百般喜欢与疼爱，可是相处久了难免还是会有一些腻味。
男人出轨不一定全是男人的责任，也有可能是女人已经年华不再让其失去兴趣了。
多制造一些小惊喜，让平淡的生活不再乏味，相信婚姻生活会更美满。
如果你们不知道如何挽回，或者挽回失败的朋友，不要灰心，我把我成功的挽回经验经历写成了一篇文章叫“陈阿宗复合心路历程 ”可以去看一下，参考之后再去做挽回，对你帮助会很大， 了解男人，把握心理 据调查，很多出轨的男人都不愿意离婚。
因为他们知道，没有人能够取代老婆这个地位。
聪明的男人都知道，外遇只是生活中的一个调剂，是用来玩乐，而老婆是用来过日子的，如果有冲突也不能放弃这个家庭。
还有不少男人出轨后后悔莫及，不愿意再犯。
这个时候，女人的大度宽容就是男人最好的救命药，他并非无药可救！ 用爱来感化他 当发现老公出轨时，不要急于惩罚他或者是跟他争论，首先要做的是把家里打理得井井有条，照顾好他的父母，多多关心他，与他谈心，让他早日回家，家里人都等着他。
这样子他就会感觉到这个家的温暖、舒服，自然而然也就会想通了。

【精】楼下所有人说的都是废话一点用都没有。
记住方法:先下药，再离婚(用慢药，水银)，心不狠不行，除非你甘心当一个二百五一辈子被人当猴耍。
至于孩子嘛，把这个孽种扔给他爷爷奶奶去养吧，孽种生出来的十有八九还是孽种，别舍不得，狠不下心来绝对不行，一定要当机立断！如果是老婆出轨且抓奸在床，那么，光靠打肯定是不解恨了，记住，教你两招，先阉了奸夫，但不要杀之，让其生不如死。
且先不要打也不要骂老婆，哄她回家，给她一杯下了药的水，装作很同情很关心她的样子，等她喝下去(水里要用慢药，比如说水银)，第二天就去和她办离婚手续，而且分家要迅速果断，这样，神不知鬼不觉的就把事情解决了，几个月后淫妇莫名其妙的死了，而奸夫呢已经是废人了，就算他报警而此时你已经在家里给你老婆喂完了药了，奸夫淫妇一个都好不了，你这个故意伤害性质比较特殊，顶多也就是进去蹲上一年半个月的，因为你的情节情有可原且情节较轻不会判太久，大不了你和他谈谈私了算了，这样一来，即解了气又解了恨，看看是不是很简单呢。
同理，如果发现老公出轨，也一样，先下药，再离婚，对小三更好办，找几个姐妹按住她手脚，一定要按牢，拿一把小尖刀，记住，不要太长，否则会扎死你会偿命的，去她肚脐偏下一点的子宫位置，使劲那么一扎，她的子宫就算是报废了，扎的时候一定要扎准。
正所谓，量小非君子，无毒不丈夫！

亲爱的,先振作起来,别哭丧着脸,这样对你没有任何帮助! 当今的社会诱惑实在太大了,即使你老公没有起私心,一样会有诱惑送上门,当你知道全世界有许许多多的女人也遭遇你一样甚至加倍的痛苦时,会不会好些,不管经历多大创伤,生活还得继续,你有家,有孩子,不能轻易倒下或认输了,任何事,必须尽一切努力去做,将来才不会留有遗憾..... 再来说说你们的婚姻吧!17年了,正是平淡如水的生活,没有任何人经得住平淡,更何况是男人,打开你的包容心,先别去责怪,静下心来冷静想想你们怎么了为什么会走到这一步,自己有没有什么问题呢还是他只是逢场作戏,玩玩而已呢这些你都得理清楚.... 理清楚之后,试问自己真的还想继续这段婚姻,真的愿意原谅已经背叛自己的老公,真的会放下这些痛苦吗为了家庭,你愿意付出这些努力吗如果肯定的,那么先不要闹,不要吵,不要问,甚至比以前还要做的更好,好好的对他,越是退步,男人就会有内疚感,他才会有台阶下,才会回头..千万别咄咄逼人去质问他,只会让他离你更远,因为你让他找到更有力抛弃你的理由.....当你放下身段卑微去承受这一切的时候,他一定会感动惭愧自己犯的过错,这时,只要你稍微给个台阶,他就会回心转意了...

看你回答别人的时候，提到这些事情都是他亲口告诉你，你才知道。
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我看，你的婚姻是很难保卫了。
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如果你老公瞒着你，说明他还想维修这段婚姻，如果他连隐瞒你都懒得做了，你猜他是为什么呢？ 现在你能选的，只有2条路： 第一条路，离婚。
但离婚也不能便宜了他们，你离婚前要不动声色的收集他们同居的证据，然后以妨碍他人婚姻告那女的，并且离婚的时候要求你老公给予你补偿。
第二条路，不离婚。
那你就得忍了，你老公既然告诉你这件事情，他必然也有什么想法了，我想他告诉你是为了求得你的原谅这种可能性是不大滴。
那么他告诉你，很可能就是想跟你离婚了，你就拿孩子做借口，不同意离，你甚至可以跟你老公说，他出去跟那女的混你不管，但不能离婚。
只要你坚持不离，就算他跟你分居，那也得有个2年的时间才能自动结束婚姻，这长的时间，他那个女的未必肯等，时间一久，他们那边必定起争执，一旦有争执了，你就有机会挽回婚姻了。
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而且你可以逢年过节的拿孩子做个借口，让老公回家住一住，这样分居就很难界定了，只是你的心会比较苦，就看你能不能承受了～～

先不要难过，找到他出轨证据，这对于你保护自身利益最好的做法，这样还不会误会他。
如果你还想过就装作以前的事情没有发生过，不然以后有吵的了，要么直接离婚，掌握好你老公出轨证据确凿的情况下对你来说是非常有利的，你可以得到的更多，以后自己带孩子也有保障

老公外遇后，老婆如何消除心理的阴影，如何知道老公外遇已经结束，两个人还会回到从前吗？

老公出轨应该怎么办，看聪明妻子如何应对 小玲在大学的时候，初恋就是未来的老公，两人这6年的爱情路上虽然也曾遇过坎坷，但最终还是修成正果，开启了未来8年的幸福婚姻。
回忆起这十几年的情感之路，小玲还是满怀幸福，尽管两人刚开始的时候并不被老公父母看好，虽然小玲父母对于她远嫁外地的打算也提出过反对，但最终，两人的坚持还是让他们在陌生的城市里建立起他们的爱情小窝。
随着儿子的出世，以及老公生意的越做越大，小玲的幸福人生似乎只是刚刚开始，然而，一通陌生的电话将小玲从幸福的云端打落到痛苦的深渊。
电话里的陌生女人是老公的小三，她将老公背着小玲出轨长达一年的事实无情地展示出来，过往幸福的天空一下子垮塌了。
小玲的例子是广州恋一生情感每天都会接受到的求助案例之一，恋一生情感借助小玲的案例告诉所有沉沦于婚姻危机当中的妻子，要如何用智慧化解老公出轨的危机： 1、客观地看待出轨 无论是出于男人的生理需求，还是两人的婚姻出现问题，总之，老公出轨很少是以离婚为目的，这个时候，妻子就要想清楚，离婚，对于孩子是不是更好的选择？对于自己又是不是更好的选择？ 恋一生情感可以用守护182万份婚姻情感，解答638万条情感困惑，引发超过300次权威报道的丰富经验告诉大家，二婚的离婚率远比首婚高得多，离婚女人感到幸福的比例也比结婚女人低得多。
2、低调地劝退小三 选择不离婚，并不意味着就要放纵老公找小三，聪明的妻子不会大张旗鼓地硬怼小三，这样只会让你们的婚姻成为众人的笑话。
聪明的妻子会以退为进，旁敲侧击，给老公有台阶可下，让他理智地从家庭和小三两者之间做出选择，男人都是理性动物，在激情过后，他们都知道选择哪方才是对他们最好。
这个时候，聪明的妻子甚至不用亲自出面，就能够让小三知难而退，让老公重新回归家庭。
3、重新审视婚姻关系 很多妻子都不能理解，明明犯错的是老公，为何还要妻子来反思？但聪明的妻子就会明白，一段错误的婚姻关系当中，并没有无辜者。
婚姻中的问题，要不然就是夫妻之间缺乏必要的沟通与交流，要不然就是妻子没有满足老公的情感或者生理上的需求。
聪明的女人无论是否选择原谅老公，都必须反思整段婚姻，反思一下老公为什么会出轨？自己为什么没能抓住老公的心？为什么没有提前预见到问题？…… 妻子假如选择挽救婚姻，这类反省能够让她在日后的婚姻生活中不再犯错。
假如选择的是离婚，这类反省同样也能让她铭记，在下一段婚姻或恋情当中不要再重复犯错。
以上的过程，都是一个妻子要如何理智地处理老公出轨的问题关键，然而，并非每一个女人都能够如此客观理智，身陷老公出轨困扰的妻子其实更应该选择第三方来帮助你处理问题，比如专业的情感咨询平台恋一生情感就是很好的求助对象。

老公外遇，要怎么消除心理阴影这个要看你个人的性格，所处的环境等等因素，但是千万别消极处理，也别盲目冲动，可以先找你老公谈谈，再作打算。
外遇这个问题很容易发生，毕竟外面的诱惑那么多，要是你老公又必须接触很多人，那么有第一次外遇，就会有第二次第三次，所以什么时候结束外遇很难说，但是你要知道你才是正宫，你才是他的老婆，外面的女人怎么伺候他，怎么让他愉悦，那还是小三，还是一个没有名分的人，只是你老公的过客，不值得让她使自己烦心，难过。
忍受得了的话，你就当个看戏的，小三只是人生的一个叉子，没什么大不了的，如果忍受不了的话，先摊开，如果他知错不改，那么你可以换个环境，分居，眼不见为净。
如果真严重到要离婚，那也不能你先提。

第一，男人，在感情上，易变，包括外遇后，也会变回来的。
这点，你可以放心。
第二，你自己多些自己的活动，包括爱好，这样，可以消除些阴影。
第三，你可以偶尔的出墙，这样对你消除阴影有极大的帮助。
平衡了，也就平和了。
第四，多沟通，多营造些你们共同的目标，对回到从前，有非常大的帮助。
祝你幸福，快乐！

带你老婆去逛街啊！给她买衣服，鞋子啊！不就回到以前了吗？

走过去了，就再也回不来