男生情感挽回六忌

后挽回男友有哪些绝招，分手后复合的最佳时期是什么

你好，首先分手挽回的最佳时期就是你门口冷静一段时间他开始回味你们的感情了，也就是锻炼2周左右，这个具体还要看男生的状态。
对于挽回的方法： 第一，不要信息轰炸，胡搅蛮缠，要冷静下来退一步，给彼此是假冷静，反思两个人之间的矛盾和问题。
第二，你要反思到相处过程中两个人问题的你的问题，针对性的解决你的问题。
尤其是直接导致你们分手的问题，这个更要当机立断的解决。
第三，调整自己的心态，最好能让自己改头换面，为挽回做铺垫，当再次相遇时给他巨大的视觉冲击，让他对你刮目相看。
第四，可以学会示弱，让他侧面了解你一个人过得有多不好，刷刷心疼。

挽回男友第一步，留出空间。
1.刚分手的时候，冷静留白一段时间很有必要。
不管是他提出的分手，还是你主动提出分手后后悔，我知道看到这篇文章的时候，你应该是很焦虑，很心急想挽回他的。
但是真的不要急，姑娘，欲速则不达。
不要抱着“趁他现在可能对我还有感情”的想法急于去联系，去挽回。
试想一下，如果是对方提出的分手，那么除非他对你这段感情只是玩玩而已，否则自然是经历过一番思想挣扎的，而最终的结论既然是提出分手，想必对他来说，这也是一个艰难的决定，所以他并不会轻易的改变主意；反之，如果是由你提出的分手，不管你是出于希望引起对方注意——“离开是想要被挽留”，还是没有经过慎重思考而提出分手后后悔，现在你去盲目的联系他试图挽回，即使他还有感情，也会认为你很儿戏，会有一种被耍的感觉。
事实上，我们处理过很多这样的案子，女生频繁的提出分手，没想到有一天，他真的头也不回的走了，自己就后悔了。
怎么办？显然马上着手挽回，不是最明智的方法。
所以，你需要给自己一段留白的时间，也给他留下可以冷静的空间，不要总是出现在他面前，或者不停的电话轰炸，这是大忌，记好了。
2.趁这段空白的时间，好好想想你们出现的问题。
现在的你很冷静，也知道应该给双方一点空间，保持距离，那么这时候，你应该好好去思考一下，为什么会分手。
冷静的思考并不浪费时间，而这时候你反而可以对你们关系中的问题有更清醒的认识。
找出根本的分手原因可能需要花点时间，但绝对是值得的，它会让你在挽回男友过程中少走很多弯路。
下面简单列举几个，比较常见的和男友分手的原因，可能你占有其中一个或几个，可能没有包含在内，无论如何，记得整个过程，保持清醒的思考。
·你们在一起的时间太短，没有感情基础，他感觉双方不合就分手。
多见于交往目的性较强的恋爱，如相亲等。
大龄男女青年常见。
另一种常见可能是，双方年龄太小，心智尚未成熟，比起一段稳定的关系更向往自由，常见于双方都是独生子女的情况。
·你的安全感缺失，嫉妒心和控制欲太强，给他太大压力导致分手。
·经历过一段长时间的恋爱后，激情退却，也没有转化为双方对彼此的默契和包容（此种分手情况，常伴以第三者出现促使关系加快结束）。
·你们相处不好经常吵架，但每次吵完后问题还是停留，没有得到有效解决。
·双方的成长步伐不同，朋友圈子，兴趣爱好，周边的环境出现较大变化，或者经历了一段长时间的异地情况等。
·他就是想玩玩，从来没有认真的对待这段关系，你只是他其中一个目标，得手后失去兴趣就换下一个。
（这种情况是最难挽回的，并且也不建议挽回，不值得） 3.好好思考定下一个计划去解决这些问题。
如果你已经找到了你们分手的根本原因——可能不是单一的，而是多个原因的结合。
你就应该想想这些问题怎么解决。
不要试图放弃或者无视这些问题，即使你认为太困难而感到失去希望。
记住，挽回的过程，也是一个自我救赎的过程，哪怕不为他，也为了更好的自己，为下一次不在同一个地方摔倒而学习。
·如果问题在于安全感缺失，你需要学习尝试从内部去获得安全感，而不是从对方身上索取。
·如果是因为激情退却，想想爱情如何保鲜，双方怎么增加共同的新鲜经历，学习一段关系怎么从爱情更好的走向婚姻。
·如果是因为经常吵架，想想是谁的问题较大。
情侣吵架是必不可少的过程，关键在于争吵过后，问题得到解决，那是有效的沟通磨合，没有解决，只是损耗双方感情的无用功。
·双方成长步伐不同，想想怎么样可以让自己变得更好。
两个人在一起，是需要互相扶持和进步的，如果一方持续的拖对方后腿，那么这段关系就不容易稳定持久，所以你需要努力跟上他的步伐，这对你来说也是好事。
另一方面，如果是你进步了，他在原地踏步，那么相信这段关系也不值得你去留恋和挽回。
当然，如果你们关系中的问题是和他有关，你就应该想一想你们如何复合——比如他决心改变自己。
但如果他不做出任何改变，你知道你们之间的问题不会在短期内解决，你就应该想一想你们还有没有复合的必要了。
挽回男友第二步，吸引他的目光。
1.让他看到你的闪光点。
经历过第一步，一段时间的冷静过后，你们都能保持理性的去看待双方的关系了。
这时候你可以重新出现在他的生活中，可以去尝试偶遇，或者参加共同朋友的聚会，和朋友一起去他最喜欢的咖啡厅或酒吧重遇他。
记得要注意当天的衣着和打扮，化好妆，不要太刻意以免让他发现你的目的，但精致的妆容可以让你加分。
同时，假装偶遇在目光对接的时候，表现惊讶的同时，要大方的和他打个招呼，并且让他发现你很享受目前单身的生活，忙碌而充实，让他看到你和朋友相处融洽，回忆起你们在一起过的快乐时光。
2.通过社交媒体让他注意你。
除了偶遇，你还可以把自己的生活经历、感悟等发布到社交应用上（微信、微博、QQ空间等），不要太明显，也不要刷屏，偶尔出现一次在他的朋友圈中，展示你和朋友一起出去玩的照片等。
选一个他最可能有空上网的时间发布，留意他看你照片的浏览痕迹，一点一点的抓住他的注意力。
3.后续你们的关系会有所缓和，从点赞，评论，到简短的网上聊天，到十多二十分钟的交谈，如果对方试图邀约你出去，可以出去几次，但一开始要避免单独的约会，同时不要晚上逗留太晚，记得准时回去。
你们已经分手了，任何情侣的举动都要避免，不要让对方轻易的再和你保持男女朋友的距离和接触。
4.出去玩的时候，让他看到你的改变，尤其是之前你们出现问题的部分可以重点展示一下。
但是不要太明显，也不要问他有没有发现你的改变，由你说出口效果会大打折扣的，你得让他自己去挖掘，去发现，他会慢慢陷入这个节奏。
5.（选用，慎用）试图让他产生嫉妒心理。
这招不适用于所有人，不过如果根据你对他的了解和判断，你和其他男性朋友走在一起或是和其他人调情，会让他有嫉妒和想复合的心理，可以适当的利用一下。
但记得不要太过，点到为止就好。
6.留意他对你发出的示好信号，敏感的察觉他的想法。
如果他逐步对你增加好感，有复合的想法，他会经常的主动联系你，出去玩的时候也会试图轻轻的触碰你，或者关心你最近的活动，是否有和其他人约会，有没有其他追求者等。
你需要做的，是不要放过任何一个他的身体语言和动作，判断他当时的想法，当然还需要结合他当时的情感状况去判断，如果他已经有女友了，或者在共同朋友面前澄清强调你们现在是好朋友，那么这种只是普通的友善，要注意识别并考虑逐步提高吸引。
7.如果发现了示好信号，也就是说，他已经想复合了，你可以适当的给他机会，放松一点进行单独的约会，但是记得速度放慢一点，不要太频繁的见面约会，摒弃这个阶段还是要极力避免情侣才会做的事。
也不要过分去依赖对方，仍然保持好你的独立充实的生活和朋友圈子，不要因为对方的邀约就以他为中心去安排你的时间，除非你们当时分手的原因中心是你太独立自我忽略他的感受。
挽回前男友最后一步，留住他。
1.经过刚才的步骤，在顺利的情况下，他会向你表示复合想法，这时候你可以表示惊讶，并且思考过后给他一个肯定的答复，那么你们就算是顺利复合了。
复合后要留住对方，要记住当时分手后你的自我反思，时刻提醒自己，当时你们的关系是怎么结束的，发生了哪些问题，现在你已经有所准备了，怎么去面对和解决。
如果问题是出在他身上，记得善意的提醒他这一次不要再犯同样的错误。
不用担心对方会拒绝，毕竟现在想要复合的是他，保持话语的温和和沟通的态度，他会高兴的答应你。
2.放松一点，不要给自己太大压力。
刚才提到要注意以前发生的问题，不要重蹈覆辙，这无疑是重要的，但是过分的在意盯着以往的错误不放，也会给你自身带来巨大的压力，无法很好的享受这段失而复得的感情。
所以大部分时间还是放松一点，给自己排解压力，疏导和释放，如果压力太大，可以和对方谈谈，但是不要以剑拔弩张的方式进行了。
3.重新出发。
这段凭你自身努力挽回回来的感情，对你来说，很容易会看作是上一段感情的延续。
但记住这已经是新的开始了，不要抓住旧问题不放，过去的事就让它过去吧，关键是你们现在很享受这段新的恋情。
以往好的回忆应该记住，不好的，就别在提起了，让你们都能重新出发。
4.保持自我独立性。
挽回过后可能你会怕对方再次理你而去而变得小心翼翼，其实没有必要，毕竟你们都是独立的个体，保持自我独立性是很重要的，他爱你，会尊重你的想法和决定，所以有什么想做的事，想说的话，不影响对方，不伤害自己的前提下都可以做，不要畏畏缩缩的，反而会让对方感到不快，这点一定要注意。
小提示 ·挽回过程中，凡事适可而止，过犹不及，不要做得太过头。
·不要发布性感照片去试图给对方留下深刻印象，也不要用身体去挽回他，这样做是最傻的。
·他可能并不会那么容易对你恢复兴趣，请一定要保持耐心。
·即使你不爱你的人，也可以挽回，关键是你要有信心，并且让自己看上去尽可能的干净、整洁、漂亮。
每个人都向往美好的东西，他会有重新爱上你的可能。
·你需要准备的东西有：好性格、幽默感、独立、精致干净的打扮、完美的笑容。

被分手后你知道如何挽回吗？其实男生在分手后的状态会分为三个阶段，那么我们从这3个阶段入手，为你讲述复合的最佳时期，从而高效挽回。

1、知道你错在哪 想要弥补一个错误，第一步就是要知道你错在哪里了。
坐下来，仔细想一想。
分析一下你们的感情，想想什么时候你们的感情开始下滑。
然后问问自己愿不愿意去挽回这份感情。
如果你想成功，记住，你得懂得妥协和改变。
2、不要有压力 现在你已经决定了，你要把你的前男友找回来，应该怎么做呢告诉你不要做什么。
不要不停地给他打电话，发短信，在MSN上留言。
这样做只能让他离你原来越远。
谁也不想和一个绝望的人在一起，特别是当你们分手太久时。
3、花时间疗伤 对于任何分手的男女这一点是很重要的。
给对方喘息的时间。
别给他打电话，别短信给他，无论多想他都去看他。
重点是，如果你的伤口还么有愈合，那么你就不会成功。
而且，在这段时间里，你也可以想清楚，你到底是不是真的想和他在一起，还是因为太依赖，所以你适应没有他的生活。
建议花3个星期想清楚，然后才是你做决定的时候，也是和他谈判的时候。
在那之前，先等等吧。
沉浸在自己的爱好上，没时间做的事，用这个时间来做吧。
如果你前男友联系你了，有礼貌地回应，不要说的太长。
告诉他们现在要和他们分开一段时间，等到一定时候，你会回到他们的身边。
4、等待3周 重新建立感情，最好打电话给他，而不是发短信，因为发信息很难判断人们的语气。
而且，再好在他不可能接电话时打给他。
在语音信箱留一段漠不关心的口信，就好像告诉他：你喜欢去的便利店有打折活动，我就是来告诉你的。
你要让他知道你在想他，但是你却不能说出来。
但他回你电话时，你一定要积极，真诚，热情。
简短地结束对话，告诉他我的挂了，而不是下午一起喝咖啡吧。
5、态度积极 给自己一点信心，因为也许他还是很喜欢你。
无论是打电话时，还是和他说些什么，都要保持积极的态度。
这不是讨论你们分手痛苦的时候。
如果你们两个开始变得尴尬，那么找个借口离开吧。
你和他在一起的时间越长，造成的伤害就越大。
尽管你现在有机会和他复合，你要做的还有很多那。

就是好命女人会撒娇呗，你得会卖萌会撒娇，分手后一周内是最好的时期。

失去的感情怎么去挽回，我是男的，麻烦各位了

首先，你必须很主动，要让她看得到你想挽回这份感情的决心和积极性，加入女方心里还有你的话，基本上不用太费力就可以把她挽回了！！！接着要让想办法想对方回忆起她和你在一起的美好时光，让她记起那些她留恋感动的画面，不要太刻意，要在谈话假装提及或是在行动中逐渐让她想起！！！送她一件她很想要的礼物！！！制造一些感人的场景，做一些让她意想不到令她惊喜感动的事！！！一起去旅行！！！因为是性格的不合，所以在有冲突意见有分歧的时候，你要有最大的理解和忍让，但如果对方是一个喜欢无理取闹的女孩的话，我建议你无需宽容，还是放手算了！！！

那要看你们是因为什么分手的了，如果性格真的不合适，恐怕挽回感情也是暂时的，在哪里摔倒不把问题彻底看明白以后还会这样的，除非你改变你去适应他，或者她改变自己来迎合你，总之性格不是小事。
不然挽回来，在分手，在挽回，也只是来回拉抽屉在做同一件事情。

既然你这么喜欢她，就要容忍她，包容她。
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你有没有想过你到底喜欢她什么呢？？？？？？？ 性格不合适？这都不是借口。
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努力的去做吧兄弟........不要让自己遗憾。
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可以啊 你就告诉你女以前是你们错了啊 可能她是故意气你的啊 所以父母最好不要参与子女们的婚姻问题

性格不合？那怎么挽回？如果说彼此都还爱着对方，当初就不会同意分手，而且也不会再这么久后又想起来挽回，对吧？爱情就是这样，失去了就拼命挽回，如果是真的真的还爱着她，是从心里的想念，那就去挽回吧，说不定他也在等你呢，如果只是又寂寞了，不习惯她的离开，还是放手吧，对彼此都好，就看你自己的内心了，尊重自己的感情

``感情是无法勉强的 ·· 既然不适合 就不要强求

男生提分手要怎么挽回

男人提出分手的时候就是他已经深思熟虑过了，很坚决的决定，很难再挽回了!分手的理由可以很多，只要他想和你分手，他可以说出很多理由，但是有一点可以肯定的是，他提出分手的时候就是他不想再爱你的时候。
你没必要为一个不爱你的人再去做什么了，没有意义!而且之前，他已经用行动证明了他想疏远你，他不想在乎你了，比如不主动给你电话等等，就是一个要疏远你的信号。
你没必要为一个不值得的人去乞求他的回心转意，他只会更加坚决，而且还会觉得你很烦，到最后搞的你自己很没尊严的。
既然他很坚决的分手，那就你离开他，忘记他吧，要知道，这个人不适合，你以后会遇到真正适合你的人!

如果是男方提出的分手,我奉劝你不要去挽回.如果你去求他,他会让你更难堪,他们更得意,甚至于会把你求他的话当作他在哥们前炫耀的资本.分手后应笑着说:其实我也早就想说分手,现在你说出来了,我就轻松啦.潇洒的转身离去,找个无人的角落慢慢的哭泣.擦开眼泪后开始新的生活.女人最重要的是留住自己的自尊,如果你自己都不尊重自己,那么别人就会把的尊严踏在脚下.放手吧,你会遇到更好的.除非他自己主动来找你. 如果是你提出的分手,那么找个台阶给男方下吧,让他在朋友前有面子,说不定他也正等着你回去认错呢!

女孩提分手的话，一般是希望男孩挽回一下。
说明他真的很在乎这段感情。
而男孩提分手的话，一般意味着他真的是不想跟你一起了。

第一反应是不要挽回，有一总有二。
后来想一想其实也要看他分手理由而定～

挽回的前提是需要知道分手的原因，才能更快速的对症下药，你的问题没有详细阐述原因，所以我在这给出几点挽回的大方向，希望对你有所帮助： 首先，接受角色转变，重建情绪框架 每一个男女恋爱前后的表现都会变为加减分原则一样，男人在为得到之前都会不断的投入到这段爱情，但是当得到以后就会开始减分并且可能会把重心放回到生活或者工作方面，而女人却恰恰和男人相反，在还不是恋人的时候，会不断的减分，但是恋爱以后，就会全身心的投入到爱情当中，甚至将自己的幸福毫无保留的压到了男人身上，随之安全感的缺失和控制欲的衍生，蔓延到了双方的感情当中。
所以在分手后，一定要接受角色的转变，稳定自己的情绪，而情绪控制也是挽回过程中非常重要的环境，没有健康的心态重建，就无法做出正确的判断，从而做出失控的行为影响着挽回的成功率。
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其次，明确分手内因，终止感情内耗 在感情里女人最常说的就是自己在这段感情里付出了很多很多，自认为失去了自我，把一切都交给了这个男人，但是要清楚知道你当初所做的一切都是对方想要的吗？如果分手后还一味的认为自己的是没有任何问题，我只是付出过多了，不清楚原因，那么挽回就遥遥无期了。
面对挽回的难题要知道清晰的认清对方离开的原因，不要做无谓的哀求，消耗你们仅存的一点感情。
只有找到问题的本质，才能让男人愿意重新审视你的改变。
对方的心不愿意回头，到底是对方的狠心还是因为自己的错误挽回方法呢？面对分手要知道找到问题正确的去挽回，这样对方才有可能回到你的身边。
最后，切忌一哭二闹三上吊。
哭闹是女生撒娇的杀手锏，如果使用好了，会叫男人觉得你可爱。
但是如果使用过分了，特别是两个人感情出现问题了，你这样做，会让男人觉得你是个泼妇。
最后我向挽回的朋友忠告，当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己，让爱在自身流动，你的伴侣才会爱你。

怎么挽回感情情感挽回

情感挽回，如何挽回一段感情-情感挽回 第一，恢复联系。
我相信很多分手后的情侣之间不会再有任何联系，但是如果你想要挽回一段感情，那么你就要重新和她恢复联系，并且对她表示你对她的感情仍然存在。
但是一定要切记不要过于紧迫，否则对让她对你产生更多的反感，结果适得其反。
比如，你可以尝试和她联系、询问她的近况。
第二，提升自我。
想要重新取得她对你的欢心，首先你要变成一个更优秀的人。
你们之所以曾经会分开，这里面肯定也有你自己的问题，想要让她对你重新产生好感，你必须要为此做出一些改变。
人生那么漫长，我们只有变得更好才能在人生的路上才会过的值得。
我们可能无法成为一个完美的人，但是我们可以无限的接近那个更美好的自己。
我想无论是怎么样的女人，都会喜欢优秀的男人。
你变得更好了之后，不管她是否会回心转意，那也是值得的。
第三，主动出击。
爱情是需要等待的，但是爱情也需要自己主动追求。
比如你可以长时间主动向她问好，在她不厌烦的情况下，主动约她吃吃饭或者是看看电影，增加可以跟她独自相处的机会和时间。
只要你愿意花更多的心思和时间在她身上，我相信她是可以感觉的到的。
俗话说得好，“好事多磨”，你想要她重新接受你，她也是需要时间来消化这一切，也需要时间问问自己是否还有勇气来爱你。
第四，表达心意。
情感挽回我们不能光说说自己还爱着她，停留在嘴巴上的爱情总是那么缺乏说服力，女人需要更多的是你的实际行动。
比如花费心思寻找的好吃的美食小店，找机会和时间带她一起去尝尝; 又或者是精心为她准备的礼物，口红、项链、手办、甚至只是一个小小的冰箱贴，真正爱你的人不在乎你送的是多么昂贵的东西，而是需要的是你的心意和爱。
人生道路上我们总是想要和心爱的人共度一生，你想要去挽回的那个人如果是你想要共度余生的人的话，那么就竭尽全力地去追求。
如果她愿意和你重归于好，我相信你一定会用心去珍惜，爱情这辆车就会一直往前开下去，即使是曾经的那个人，你们在一起再共同经历的事也是不一样的。
每一对情侣的爱情经历是独一无二的，我们能够提供的只是一些大方向，具体该如何实施，需要的是你花费更多的心思和精力。
我相信只要你足够努力，它终究会开花。

听朋友略微提过，他们是根据情感问题量身定做的方案，每个人都不一样的，朋友就是在他们那里挽回的，现在夫妻俩感情老好了。

一、注意时间问题 分开以后一些人都会一心想着如何去挽回对方，而在挽回时，一些人往往会极端的利用沟通这一点，恨不得马上能够让对方回心转意，不管何时何地想到就给对方发消息，但毕竟已经分开，就要注意尺度和分寸，要知道此时的挽回将比追求时刻更加复杂困难。
在一起的时候，这一样的方式会让对方感到幸福，是在乎的表达方式，而此刻角色的转变，就会在他（她）心中眼里就是赤裸裸的骚扰纠缠。
得到的只能是轻贱和鄙视，根本换不了半分的怜悯与珍惜，更不会达到你预期的结果。
所以请在有挽回念头时就做好心理准备与耐心，是否能够成功时间是关键的问题，一方面是给对方足够时间消化，另一方面是自己去找对方的时间点，不要人家开会你也找，人家睡觉你还发微信，恐怕在这个时间不断的狂轰乱炸，只能让对方加深反感不会理你。
二、注意频率问题 想挽回爱情的一方，自然还深爱着对方，突然的变故和未来希望的消失，所以那种冲动和欲望，可能会有迫切的想和他（她）聊天的心情，在一时倒无所谓，越是这个时候，越是期待对方仍然未离去，即便是对方没有抵触你们的交流模式，也要注意次数和频率。
不能看到一点点不确定的假希望，就开始十分钟一次，二十分钟一次频繁发消息打电话，在假如出现良性沟通后一定要注意交流间隔的频率，最好保持在每周2次的频率就好，避免对方产生逆反心理浮生抵触情绪，一意孤行只能让你的努力前功尽弃，也会让未来毫无希望，如果能够巧妙拿捏尺度，说不定就可以让对方同样产生了眷恋可能。
三、注意内容问题 聊天的内容在挽回中是重要的关键组成，所以一定要谨慎进行，不然你不仅错失了这次挽回的机会，更可能使你们的关系变得更加僵硬。
内容需要每对情侣的实际情况而异，因为什么导致的分手，是对立的问题，是因为一时的冲动，还是由于见异思迁的因素，看病讲究的是对症下药，情感同理，千万不要去再挑战对方的底线，无休止的去辩论你们分手的症结原因，话题的重复只能让彼此间的矛盾揭开的几率更加渺茫，反而放开心态，站在一个局外人的态度下，与他（她）沟通交流谈观点，会更容易让对方敞开心扉谈真心。
尤其在此刻适度的做一些曾经不足的检讨自省，会让对方对你有新的认识，但次数不宜过多，不然适得其反。
那样很容易在对方眼中，感觉你是作秀的刻意演技，多说些开心和能够帮助对方工作生活方面的营养话题，一定会收到新的好评，即便是暂时没有复合关系，你们的前景也会增加了可能性。
四、降低自己的需求感 不论之前在一起他（她）是多么的上赶着追求你，多么的视你为珍宝，但要清醒认清的一件事情是，分手就意味着他（她）的心已经产生了变异，并且已经对你产生了否定心里，此刻不要再做那个傲娇的自己，当然并非让你现在低三下四摇尾乞怜求复合，只是放低姿态，摒弃高高在上的态度。
此刻的你，无论做出多大的牺牲，多么感动自己的言行举动，在对方眼中都是一文不值甚至有些招人不待见的行为，而那些宁可为爱卑微到尘埃里的举动，更会让他（她）看轻反感你，逃离情绪的加剧更会使你的复合之梦变得遥不可及。
所以降低需求感只是放低姿态，并且在自己付出行动之余，不求立刻看到任何回馈，让他（她）慢慢消耗发现你对自己的好和真情意，逐渐的一些事情淡去，才是你有利回击的最佳时期。

挽回用错方法，只会适得其反。

如何挽回感情？有快速挽回的办法吗？男人怎么想的？

双鱼的男生如何挽回天蝎女的感情？

嗯 我就是天蝎女 要坚持不懈 但也不能太纠缠 一收一放