如何修复感情？条件、步骤、技巧

  为了不让一段婚姻走向绝路，大多数人都会选择修复这段感情。那么到底应该如何去修复一段感情？修复这段婚姻需要具备哪些条件？又要遵循什么步骤去修复？修复的过程当中需要掌握哪些技巧呢？

  一、修复一段感情的条件

  1.对方没有外遇，或者对方决心和外遇断干净。绝大多数的婚姻或爱情都是毁于第三者插足。如果你们两人中间总是存在第三者的话，这段感情恐怕很难修复，或者说即使修复了，也是短暂的，徒劳无功而已；

  2.自己要忘记过去的不开心。如果对过去的种种伤害耿耿于怀，那就没有必要去修复了，即使修复了也是鸡肋，每天心里受着这种自我折磨。面对这些，我们需要去多学习情绪管理。

  3.双方都要给彼此信心。要相信时间是治愈伤痛的最好良药。很多破碎的感情，修复起来需要3-5年，长的甚至10余年甚至一辈子都会心生芥蒂，这个因人而异。

  二、修复一段感情的步骤

  1. 给彼此一段时间冷静

  两个人闹矛盾肯定需要一段时间去冷静，如果急于沟通，很容易带着火气和之前的矛盾点，重新点燃之前的怒火，这个时候先彼此冷静一段时间就显得尤为重要。

  2. 分析彼此之间的矛盾点。如果是一方出轨，但是对方愿意回头，你也愿意给他机会，那就平心静气好好沟通，主要是被出轨的一方要做心理建设，出轨的一方要坚定决心，果断和第三者断联；如果是流言蜚语，这个时候就要弄清楚事实真相，不要没有任何证据的就胡乱猜想；如果是父母阻碍两人之间的感情，就要找机会和老人讲清楚，而不是两人之间互相掰扯。闹矛盾的地方太多，具体情况需要具体分析，找到矛盾的根源对症下药。

  3. 作出针对性的改变。很多矛盾的根源是彼此性格不合，三观不合，这个时候就需要双方都作出一些改变，比如：有的女生喜欢粘人，一天24小时都要听到对方的声音，这样会给对方造成很大的压力，时间长了会非常不耐烦；有的男人会非常大男子主义，觉得家务活不是自己该做的，回家就躺沙发上玩手机，等等这些做法都是需要去作出针对性的改变，都不愿意为对方去作出一些改变，只会让两个人渐行渐远。做到以上这三个步骤，情感修复就成功了一大半。

  三、修复一段感情的技巧

  1.降低需求感，不要表现的太卑微。在一段感情中显得太卑微，久而久之，会让对方觉得你可有可无，反而不会把你放在心上。如果你在爱人面前放不开自己的言行；总是在妥协迁就那么你就需要反思自己是不是在这段感情里面表现的太卑微。

  2.在一段感情里千万不要老是分个对错，开心最重要。如果在感情生活中老是争个谁对谁错，会让两人心力交瘁，把更多的时间精力去享受生活中的乐趣，会让两人的感情越来越好；

  3.要懂得换位思考，就是要有同理心。己所不欲勿施于人，多站在对方的角度思考一下问题，会给对方一种被理解被接受的感觉。

  4.积极采纳对方的建议。金无足赤人无完人，我们每个人都是有缺点的，两个人在一起生活时间长了，很多缺点就会暴露在对方面前，这个时候对方提出的建议是你最应该采纳的，采纳并作出改变，就会使你们的感情越来越好。