遭到背叛后应该怎么做

1.问自己：可以原谅他吗？

　　对于另一半一脚踏两船，有人因爱之名选择原谅，有人却认为「一次不忠，百次不用」。
做决定之前，找个时间和空间独处，远离身旁的好姊妹，问自己是否能原谅他？听清楚心里面的感觉。

　　2.接受心里的刺

　　撇脱分手是短痛，日后独自疗伤。
但如果你选择原谅，你就要接受你的心里永远都有一根刺，甚至成为一道难以弥补的伤痕，别期望你俩的感情能和好如初。

　　3.检视自己

　　一段关系出现第三者，必定是两个人的关系里出现问题，虽然男方不忠是背叛，勾引别人男友也是不对，但他们未必错晒，诚实地检视自己在这段关系里的位置，是否自己太迁就对方，令自己变得可有可无？是否自己没有好好响应对方的需求？到最后，可能是你有份促成出轨的事实。

　　4.不要发疯

　　假若你选择摊牌，伤心愤怒是可以，但当面对质时请别高声咆吼，切记保持冷静。
要是男友根本决定离你而去，你怎样咆吼、哭哭啼啼也挽回不了感情，甚至可能加强他「我离开没错」的决定；相反你超冷静地应对，他却可能被你的冷静所吓怕，保留一线转弯的余地。

　　5.无需将自己与第三者比较

　　自己的另一半投向别人的怀抱，心里一定有不甘，或多或少你可能会问自己有什么比不上那个第三者？其实，这种比较没意义，每个人都是独立个体，有着独特性，没有谁比谁好和差，只是现在的你已经不适合与这个人在一起而已。