分手后冷处理法(分手后如何正确使用冷处理)

分手后如何正确使用冷处理

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什么是冷处理？冷处理并不是让你放弃挽回，也不是让你跟对方断绝联系。冷处理的指向仍然是处理，而不是任由事情冷下来，迟迟得不到解决。冷处理只是暂时的将情感冷冻，从而获得更多的时间和精力重塑自己，为建立二次吸引打好基础。

那么，为什么分手后要进行冷处理？

一、稳定局面和情绪

分手之后，当事人往往受不了突如其来的打击，会短暂失去理智，做出很多盲目挽回的举动。恋爱中的人智商为零，分手后同样也是，甚至会更疯癫。但是无论什么原因的分手，前提都是双方的恋情已经出现裂痕，矛盾也已经积累了很多，只是现在终于爆发而已。这时候你如果继续和对方以恋人的姿态对话，那么对方一定是极力抗拒的。如果你还一直纠缠对方，那么对方会更加迫切的想要离开你。矛盾已经激化，只有冷处理才能给双方一个平静思考的空间和时间，冷处理过后，双方恢复理智之后，挽回才有契机。

二、转移对方注意力

分手初期，双方的情绪波动都很大，很难进入理性思考和沟通，这时候无论做什么挽回的事情都是收效甚微。此时，在对方眼里你的缺点已经大于你的优点，对方脑海里都是你们在一起争吵的场景、愤怒的模样，这时候你还穷追不舍的求复合，抛出十万个为什么。就算是“假性分手”也变成“真性分手”了。为了防止局面不受控制，你必须给对方包括自己一个过渡期，各自静下心来重新审视这段关系。这样可以淡化最近你在对方心中不好的印象，也可以创造时间提升自己。

三、制造心理落差感

连个人既然走到分手这个地步，暂时一定存在着不可调和的矛盾。你身上的缺点此时已经在对方的心中固化，对方觉得你和刚在一起的时候完全是两个样子了，这种落差感让对方最终选择离开你。但是，我们可以反过来以退为进，在坏的印象基础之上，制造一个大的落差感然后重新出现在对方的面前，但这次我们要让对方觉得你原来不这么差，你竟然也可以这么好。那么，对方会考虑重新给你个机会试试看。窗口有了，那么我们接下来就可以顺水推舟进行下一步操作。所以说，冷处理既是挑战同样也是一次机遇，利用好冷处理的这段时间彻底改变自己，破茧成蝶，建立二次吸引，往往效果会更具有冲击力。

那么，什么情况下的挽回需要冷处理呢？

第一，对方不回你消息，不回你电话，拒绝一切方式见你，对你已经很厌烦。这时候是分手敏感期，对方处于一级戒备状态，你所有的行为都会将对方越推越远。你继续这样纠缠对方，只会增加挽回的难度。

第二，对方和你保持联系，你们是和平分手。但是对方给你的回应比较冷淡，可能连普通朋友的关系都不如。这时候可能是对方心软，可能是你们分手并没有发生大的争吵，所以碍于情面不好意思和你撕破脸。这时候使用冷处理不会把两个人的关系弄僵，给挽回留有一丝生机。

那么，什么情况下的挽回不需要冷处理呢？

第一，假性分手的情况下，对方只是一时冲动说分手来气你，希望引起你的重视。这时候可能只需要你稍微低个头，认个错，拥抱一下，向对方示好，就可以挽回了。这种情况不适用冷处理，强行冷处理只会升级矛盾，说不定“假性分手”就成了“真性分手”。

第二，两人分手后保持着“朋友”的身份，对方愿意和你沟通，也能约出来见面，只是谈到感情方面的事情对方就避开。这种情况下也是不需要冷处理，只需要保持一定的距离，不能暴露很强的需求感，要消除对方的防备心。找好机会，再做挽回。

综上所述，不是所有的挽回，都适合使用冷处理。所以，我们要根据不同情况不同分析，选择真正适合自己的挽回方法。

那么，冷处理需要多长时间呢？

根据大量挽回案例的数据统计发现，根据分手程度的不同，冷处理有阶段性的变化，如下：

1、假性分手——冷处理时间：一周内(3-7天)

2、一般分手——冷处理时间：一至两周(7-14天)

3、轻度真性分手——冷处理时间：三周(21天左右)

4、中度真性分手——冷处理时间：一个半月(45天左右)

5、重度真性分手——冷处理时间：两个月(60天左右)

6、原则问题分手(严重犯错)——冷处理时间：三个月至一年

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