很多人对爱情都是失去之后才知道珍惜的，失去之后才知道对方的重要性，才知道不能失去对方。想要挽回，却不知道用什么方法挽回，不知道怎样对方才会重新爱上你。那么我们应该怎样挽回爱情呢？
第一步：调整心态
1、扩大自己的社交圈
失恋中往往会产生情绪失控，所以需要保持与身边人接触，去感受别人的情绪。在与别人交流的时候，可以感受身边人的正能量，把自己不好的情绪带出来。可以帮助一些有需要的人，这样你自己也会变得积极起来。
2.保持生活习惯
刚分手的时候自己的生活习惯肯定被打乱了，所以你要及时恢复自己的生活习惯，给自己制定一个计划，减少自己胡思乱想的时间。要走出失恋的阴影是很痛苦的，你可以把所有的感情用日记记下来，这样能发泄自己不好的情绪。
3.接受事实
接受分手的事实，不再纠缠对方，给大家一个冷冻期，在期间用实际行动把自己打造成更好的自己，用实际行动给对方一个转身的理由。
第二步：消除对方的警戒心
经过一段时间的冷静，虽然对方冷静下来了，但是对你还是有警戒心理，你不能给对方施加压力。不要自己去跟对方说已经改了，应该通过朋友传递信息，不会再纠缠对方了。当对方对你的戒心减弱，你就可以慢慢渗透给对方你已经改变的事实。消除对方心中的警惕是非常重要的，否则你永远没有办法把自己心中的话语传达给对方。
第三步：先做普通朋友
暂时做普通朋友是为了降低你的需求感，不要给对方增加压力，不让你们的关系更紧张。让对方对你放下戒心，你才可以和他继续保持联系，重新创造二次吸引。如果对方对你戒备心很强，甚至切底切断你们之间的任何联系，这无疑会增加挽回的难度。
很多人分手之后都不会判断分手的真实原因，然后用自己的方法去挽回，想到什么就做什么，费了很大的功夫，最后一无所获，还可能会被拉黑，这样只会增加挽回的难度。想要了解更多的挽回爱情秘籍，请持续关注喜悦人生情感学院。
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