如果你想挽回一段感情，听我说！首要任务是调整心态，转变观念，这是最重要的，也是挽回的基石。
为什么要调整这些呢？
因为我们从小生长的环境，经历，了解的信息，很多都是片面的，甚至有时候是错误的，对挽回并没有太大的帮助。
举个例子：我们可以找出很多从恋爱到失恋这个过程的情歌，却很难找到从失恋到挽回的情歌，所以，挽回这条路是很辛苦的，是很心累的，是一段艰难的过程。
即使这样，你经过深思熟虑，还是决定要挽回，想要一次机会，重新珍惜这段感情。
所以这个时候你要考虑的一个问题就是：我们要转变哪些观念？
一，盲目寻求自我提升不是最主要的，针对性解决问题才是最重要的
我看到很多人说，分手后，要赶紧去自我成长，盲目地自我成长有用吗?
我们可以设想一下，当然可能会比较反传统思维，这次失恋去自我成长，下次失恋也去自我成长，每次失恋都去自我成长，那自我成长的方向在哪，成长到什么阶段算是成长，而且你成长了，你们就能复合了？
太过于盲目了，首先要找出感情的矛盾点，针对性的去解决，才不会白费力气，做无用功。
比如，前任说你脾气不好，你有没有认清和接受事实？愿不愿意去诚心改善？对方觉得和你恋爱特别无趣，如一潭死水，逐渐没有爱的感觉，这个时候你有没有针对性的去改善你们的沟通方式和生活方式？
其实你并不是完全不好，否则曾经对方也不会和你谈恋爱，只是因为在恋爱中出现很多的矛盾，你没有及时解决，对方累积的负面情绪会很容易去否定你，但并不代表你真的完全糟糕。
所以不要一听到对方否定你，就急于去盲目自我成长，而是要根据你们感情的实际情况，针对性地去解决存在的冲突和矛盾，问题在哪，就去改善哪，从而让对方感受到你解决问题的能力。
当然有一种情况是一开始就必须努力的自我成长的：是前任从人生的一个阶段突然进入下一个阶段，有了质的飞跃，你们各方面差距拉大的情况下，而你又想要挽回，就需要竭尽全力的自我成长。
二，不要盲目挽回，方式方法要得当
分手代表什么？就是你和他的恋爱关系结束了，但是你又很担心，如果不挽回，她是不是不会回头了？她会不会被别人抢走？
你想得太多了，你们已经结束了，失败的感情像一片废墟的战场，不要盲目守着这破败的残局，转换思维，重新发掘扩展新的领土，才会有新生。
经营感情就像放风筝一样，分手就像风筝已经飞过云层，越用力往回拉扯它就飞得越高，直至崩断风筝线，风筝就彻底消失。所以大家可以扪心自问，是你们刚分手的时候关系糟糕，还是分手后去纠缠，哭闹，威胁等用一系列错误的挽回方式后糟糕呢？
让爱情之火彻底熄灭的不是“分手”俩字，而是接下来一系列错误的挽回举动。
很多人认为挽回就是用尽所有办法把对方拉回来，如果真的这样做就惨了，会适得其反。所以挽回是让自己和感情都重获新生，让对方看到希望，心甘情愿的愿意回头继续这段感情。
所以我们想要参加甚至打赢这场挽回仗，就先把以前遗留的问题解决，不要走错方向，如果你们的问题不在外表，你变得再帅再美，也无济于事，连参战资格都没有。
三，不要盲目求复合，要靠吸引
分手后情真意切的求复合有用吗？哭着求他原谅，卑微的承诺自己一定会改，请求再给一次机会。
大家换位思考，这些话，你会相信吗？对方能提分手就是已经考察了你很长的时间，也默默给了很多次机会，发现你一直没有任何改变，实在是容忍不了了，实在是对你没有信任了，甚至已经完全否定了你这个人。
在这种情况下，她怎么可能会相信你说的话呢？而且你求复合时的一些哭闹情绪化的表现只会让对方更加反感，更加确定你没有改变，更加觉得你还是只会耍嘴皮子，更觉得离开是正确的选择。所以你看，求复合的举动只会把对方越推越远了。
感情不是求来的，哭一哭，求一求就能解决的也不是真的分手，那只是闹别扭而已。
你现在真正要做的是，开始改善自己，专注于在自己力所能及的事情上，努力解决两人感情矛盾，不要给对方施加压力，重新吸引对方。
四，不要怕做错事
分手后，很多人过度在意前任的一举一动，对方说的每一句话，发的每条动态，都要过度分析，对号入座，这样累不累？
当然，这个时候你是应该控制自己的言行和观察对方的状态，但并不是过于小心翼翼，甚至过度解读对方。
那么怎么能正常和对方互动而不让对方有压力呢？就是从朋友关系开始，当然这个时候你需要纠正错误观念，及时修正自己的问题，意识到你们已经不是情侣身份，就不要再不停的提复合了，而是用朋友身份从新出发。
如果你接受不了变成朋友的身份，那你真的很难挽回了，退到朋友身份有什么不好，进可攻退可守，双方都不尴尬，而且同样一件错事，发生在朋友身份和前任身份上，结果是不一样的。
当然我说的错事不是重复以前的错误，如果回到朋友身份你还是在犯以前的错误，那就很难挽回了。
所以只要你的思维正确，前面三点你能彻底消化并实施，坚持努力一段时间，不要过度紧张，也不要随意散漫，把握好分寸，你的挽回就会有成效。
挽回不是哭闹纠缠，也不是自责忏悔，只有静下心来，尽最大努力解决问题的根源，才是良好的挽回方式。
当局者迷，旁观者清，如果能准确判断两个人的行为和状态，就能有效避免一些问题。
希望你能收获爱情和甜蜜，我是 @文章学长说
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