沉没成本是经济学中的一个概念，英文叫Sunk Cost，指那些已经付出、且不可收回的成本。在一件事情上的沉没成本越大，当人考虑是否坚持这件事的时候，就会越不理性，越容易发生“沉没成本谬误”的状况。
打个比方，你好不容易攒钱买了双很贵的高跟鞋，才穿一天，发现它虽漂亮，但穿脚上确实难受，把脚后跟磨得又红又肿。
理智告诉你不能再穿这双鞋了，可你心里却想，“我花了这么多钱买这双鞋，哪能浪费了呀！”于是你继续忍着疼，各种场合穿它，宁可让自己继续遭罪。
再打个比方，我们在站台焦急地等公交，但车子始终没有来，其实这时候你还可以选择去乘坐地铁。但大部分人会想：“如果这时候我走掉了，那之前的半小时岂不白等了！车应该快到了吧，再等等看！”
这种心态推而广之，在感情中也是如此。有些姑娘认为感情中只要为对方多付出、多牺牲，便可换来天长地久。即使对方决定要离开，仍然想只要等待，只要继续付出，对方一定会回到自己身边。但你不知道，这样做是大错特错！
学员小敏在某交友平台认识了男友，男孩虽然不帅但花言巧语令小敏心花怒放，很早就委身相许。小敏知道他们感情基础不深，所以对男友展开了全身心的付出，白天里的嘘寒问暖，晚上回家更是烧得一桌好菜乖乖等男友下班回家，只为男友称赞一句“宝贝儿，你好棒！”
小敏知道男友背地里偷偷地在交友平台继续联系别的女生，为了拴牢男友，她加大了投入，每逢节日必送礼物，从香水、衣服到包包、皮鞋。她相信自己的付出总会令男生感动，然后突然哪天就向她求婚。
终于有一天，小敏发现自己怀孕了，她把这个好消息告诉了男友，以为他会喜出望外地说“我们结婚吧”。不料，男友沉默了好一会儿，而后缓缓地说，“我还没有做好升级父亲的准备，而且咱们年龄都不大啊，再玩几年多好！明天我查一下附近的医院，陪你去打胎吧！”
小敏很委屈，但又怕惹男友不高兴，只好乖乖去打了胎。完事之后，没想到男友突然说，“我认识了新的朋友，我们不合适，而且你的身体现在需要休养一段时间，我们暂时分开吧！”
听到这个消息，小敏顿感五雷轰顶了，在男友离开的当天便报名成为了我的学员，她哭着问我：“老师，为什么我为他付出了那么多，他还是选择离开我？难道我付出得还不够吗？”
罪魁祸首是沉没成本，大抵包括三个方面：时间、感情、物质。在这三个方面中，小敏不是付出不够，而是付出太多。想要挽回成功，加大对方对你的“投资”，重新让这段感情价值平衡才是关键。
调整心态，理性面对
面对感情中的沉没成本做出理性决定，唯一办法就是判断这个人时，不要计较任何的沉没成本。判断他是否值得挽回标准，要放眼于他这个人本身，以及你们的相处模式、三观、性格、爱好和彼此间的剩余感情。
因为沉没成本就如同“覆水难收”。因此你要冷静下来分析，之所以急于挽回前任，是因为他真的很好值得你去挽回，还是你心疼自己在他身上的付出？
如果是前者请直接参阅第二条。如果是后者，他是个渣男，而恰好你又看人不准，你就要控制自己不要再去想他，不要再继续付出。
及时调整心态，即使错爱也不后悔，只要自己当初的付出是安心的、快乐的，就足够了。在这个过程中，你体验了、成长了、成熟了，这就是收获。
男女生理、心理和思维的差异，决定了女性在感情里的被动和慢热。这就是为什么很多女生在分手时会疑惑，“先说爱的先不爱，后动心的却不死心”。
但迟迟不肯放手一段不合适的感情，就丧失了拥有新恋情的机会，才是你最大的损失。如果不合适，那么只需要做到这三个字——“断舍离”。
搭建框架，吸引升级
在挽回初期，你要学会放下对沉没成本的执念，万万不能沉浸在沉没成本的美好幻想中，要求对方记得你曾经的付出，甚至感恩于你的好，这是不明智的。
正确的做法是，你要化悲痛为力量，改掉过往的小缺点，努力提升自己，合理运用学姐教给你的“小心机”，再次俘获前任的心。
第一步你要找到对方需要或者感兴趣的“投入点”，是引导对方关注的前提。比如你通过梳理分手的主要原因、对方喜欢女生的特质、你和对方心仪女生的差距，从这三个方面，做出针对性的改变。
特别是在断联之后，对方会因好奇你的改变而产生更多的思考和情绪，这会刺激他大脑血清素的分泌，有研究表明人体在分泌大量血清素的时候，会变得开心舒畅，这为你们日后的复联营造了和谐的氛围。
同时，在挽回过程中，也不能畏手畏脚地考虑自己现在所做的努力是否会成为未来的沉没成本，因为害怕失败而不去争取，这才会成为最大的遗憾，而且在学姐专业的指导下，我们的挽回只能成功。
诱导对方感性对待沉没成本
其实恋爱更像一门投资学，感情的浓度来源于时间和精力的大量投入，所以要学会加大他对你的“投入”，让他掉入“沉没成本”陷阱，你在这段感情中的地位才会发生扭转，让那个舍不得、放不下的人变成对方。
特别是当挽回进行到一定阶段后，就要开始诱导对方感性思考，去回顾他在你们之前感情中对你有利的沉没成本。
比如，你发信息给他说，“还记得那次我半夜发烧，你打电话给我，听到我的声音很虚弱，没等说完，你就立马赶过来照顾我了”。
又比如，你对他说，“其实，你对我的好，我都看在眼里，记在心里。”
所以，一定要把对方带入到你们过往的美好情景中，诱发出他产生“爱的回忆”。当然，也不要忘了，在挽回中要引导对方对你进行付出。当他陷入“沉没成本”的陷阱越来越深之后，主动向你提出复合。
我帮小敏和前任复联后，告诉她，平时要多主动为男友提供舒适感，比如一些暖心的小举动。于是他们在一起的快乐时光的逐渐增多，更是对小敏百般讨好。今天一瓶香水，明天一个限量版的包包，只为博小敏一笑。
在小敏为男友提供充足的情绪价值时，收到了男友丰厚的礼物，也增加了男友的时间和金钱成本投入，不知不觉让男友更加舍不得离开自己。
后来小敏开心地和我说：“老师，以前我从来不敢对男友大声说话的，但是现在小作怡情，似乎我偶尔触犯男友的底线，他也不会和我生气，还会反过来哄我。现在我们的感情日益升温！”
写在最后：
在沉没成本面前，我们最容易掉入“食之无味，弃之可惜”的怪圈。因为对所谓“浪费资源”充满惶恐，不敢直面已有的损失，从而继续投入新的成本。
“沉默成本”，这或许就是人性中的弱点——执着于收回成本，高估过往成本对最终结果的作用，让追加成本与难以放弃沉没成本形成恶性循环。不愿面对损失，只为了心理所谓的“摊低成本”，会让他最终做出挽回的决定。
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