最近有位菇凉在后台留言：“老师你好，我被男友甩了，失恋后的我该怎么办，我是不是不够好，所以男朋友会甩了我。”看到这个留言的时候，我心里很酸，我回了四个字：“不，你很好。”
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分手之后，有些人会选择沉浸在痛苦之中，有些人会选择醉生梦死，有些人会垂头丧气，失恋后该怎么办呢？从专业的角度上分析来看，其实每个人都会遇到失恋或者情感挫折的，这并不可怕，分手也不仅仅是一方的问题，而是双方共同导致的结果，两个人都有责任。倘若你跟你男友分手了不应该自己承受所有的压力，倘若失恋后不知道该怎么办，可以考虑下面3种方法。
一、正视事实，放松心情
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既然已经失恋了，那么就不要再做傻事了，应该保持头脑清醒，你需要做的就是正视你们已经分手的事实，其实分手对于我们来说没有什么大不了的，这个世界上每天都有很多人经历分手，我们需要的不是难过，而是从这次分手来找出问题所在，让自己成长。
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当然分手本身是件很痛苦的事情，你可以通过一系列的旅游，聚会等活动把内心深处压抑的伤痛和气愤发泄出来，不然的话只会对你的生活和工作产生很多消极因素。
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2.分析分手原因
分手结果虽然令人难过，但是有时候自己对这段感情，对自己的评价和审视会让你更难过，失恋后怎么办，失恋了怎么挽回，有很多人想过这些，但是真正需要做的就是找到分手的原因，只有知道为什么分手，才能够更好的认识自己的不足。
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当然对于一些想要挽回这段感情的朋友来说，找出分手原因是最关键的一步，这会直接影响到你们复合后是否还会出现这种情况。
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任何一段感情其实都会有问题的，不管对方多么优秀都是有缺点的，所以当你失恋后不要总是觉得自己不够优秀，只是你没有运用好的方法去和另一半相处或者说你没有遇到对的人。当你知道一定的情感经营方法你就会发现其实失恋这种现象完全是可以避免的，更多情感问题欢迎后台留言，或者直接扫描二维码咨询。
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