恋爱情感修复挽回(夫妻情感修复及挽回)

怎么挽回爱情才是最正确的挽回方法，爱情文章

1、知道你错在哪 想要弥补一个错误，第一步就是要知道你错在哪里了。
坐下来，仔细想一想。
分析一下你们的感情，想想什么时候你们的感情开始下滑。
然后问问自己愿不愿意去挽回这份感情。
如果你想成功，记住，你得懂得妥协和改变。
2、不要有压力 现在你已经决定了，你要把你的前男友找回来，应该怎么做呢？告诉你不要做什么。
不要给不停地给他打电话，发短信，在MSN上留言。
这样做只能让他离你原来越远。
谁也不想和一个绝望的人在一起，特别是当你们分手太久时。
3、花时间疗伤 对于任何分手的男女这一点是很重要的。
给对方喘息的时间。
别给他打电话，别短信给他，无论多想他都去看他。
重点是，如果你的伤口还么有愈合，那么你就不会成功。
而且，在这段时间里，你也可以想清楚，你到底是不是真的想和他在一起，还是因为太依赖，所以你适应没有他的生活。
建议花3个星期想清楚，然后才是你做决定的时候，也是和他谈判的时候。
在那之前，先等等吧。
沉浸在自己的爱好上，没时间做的事，用这个时间来做吧。
如果你前男友联系你了，有礼貌地回应，不要说的太长。
告诉他们现在要和他们分开一段时间，等到一定时候，你会回到他们的身边。
4、等待3周 重新建立感情，最好打电话给他，而不是发短信，因为发信息很难判断人们的语气。
而且，再好在他不可能接电话时打给他。
在语音信箱留一段漠不关心的口信，就好像告诉他：你喜欢去的便利店有打折活动，我就是来告诉你的。
你要让他知道你在想他，但是你却不能说出来。
但他回你电话时，你一定要积极，真诚，热情。
简短地结束对话，告诉他我的挂了，而不是下午一起喝咖啡吧。
5、态度积极 给自己一点信心，因为也许他还是很喜欢你。
无论是打电话时，还是和他说些什么，都要保持积极的态度。
这不是讨论你们分手痛苦的时候。
如果你们两个开始变得尴尬，那么找个借口离开吧。
你和他在一起的时间越长，造成的伤害就越大。
尽管你现在有机会和他复合，你要做的还有很多那。
如果你继续按章你以前的挽回方法做，那是结果只是浪费你自己挽回的几率和时间。
如果你想挽回失去的感情。
想尽办法试图感动对方，换来却是冷漠的眼神。
给两个建议 1.适度给空间，追着不放。
只会增添压力，更讨厌你 2.不要为了取悦对方，就出卖自己。

当对方向自己提出分手后，多数人都会选择立即去挽留，立即去向对方解释自己的过错或向对方作出承诺，甚至苦苦的哀求。
坚信只要对方肯相信自己，肯听自己解释，就会改变分手的决定。

心理导读：失去了才发现珍贵似乎是人的通性，许多恋人在分手的那一刻才发现其实最爱的还是对方，分手了如何挽回，教你挽回爱情的方法，成功留住爱情。
——蓝心心理网 当对方向自己提出分手后，多数人都会选择立即去挽留，立即去向对方解释自己的过错或向对方作出承诺，甚至苦苦的哀求。
坚信只要对方肯相信自己，肯听自己解释，就会改变分手的决定。
于是电话不断的打、短信不断的发......但其实这样做，往往只会起到相反的效果，不但没有成功留住爱情，而且还让自己的自信心受到了严重的打击。
要知道，当对方向你提出分手的时候 就代表着 他（她）已经对你的一切都加以否定了。
这个时候，他（她）听不见你向他所做的任何解释或承诺。
因为此时，你在他心里已经没有任何的优点可言，他看到的，也全部都是你身上的缺点和在相处过程中犯下的过错，你对他所做的任何解释都只会加重他对你的这种否定心理。
他会越来越反感你，躲得你远远的，甚至不愿意再与你有任何的交集。
这样，就使你成功挽回的机会减小了很多。
所以，你首先要做的就是承认你们之间分手的事实，并且不要向做任何的解释或承诺 然后从他（她）的世界中消失，不要再主动的与她有任何的联系。
说明一下，冷处理的目的并不是让你放弃，而是为了保留你与他（她）沟通和交集的机会。
分手之后，他（她）会拒绝与你沟通和交流。
这个时候如果你强迫他听你的解释和承诺，只会遭至他（她）的反感，甚至丧失与他再次交流、沟通的机会。
如果你连与他交集的机会都没有了，你还怎么挽回他（她） 冷处理的目的并不是放弃，而是为了保留与他（她）交流，重新走进他（她）的生活的机会。
留住这样的机会，也就是保留住了挽回的机会。
什么情况下才需要冷处理 [分手后 他不接你的电话 不回复你的短信 不愿意与你见面 甚至不愿意听到任何关于你的消息] 这样的情况下必须冷处理，一定要留住与他（她）交集的机会，否则连交集的机会都失去了，就真的不可能成功挽回了。
这个时候一定保持自己冷静的心态和情绪。
他为何要躲避我 他为什么不理我 他为何对我这么狠心 他心里是怎么想的 他到底还爱不爱我 不要不断的问自己这些愚蠢的问题，要知道对方不回你电话，是正常的。
对方会你冷淡，也是正常的。
如果你的生活里全部是他，除了他，你没有其他事情可做，也没有任何其他想法。
试想一下，如果他知道 你现在是这样的生活状态，他会怎么想？他会更加的远离你 不是吗？所以，想成功挽回，首先就是要做好自己。
谁知道他（她）会不会一直在暗中关注着你的近况呢？如果他（她）看到你这样他（她）就更不会回头了。
这个时候一定要打理好自己的生活，并重新认识自己，保持自己良好的生活态度。
一定要证明，没有他（她）你也可以生活的很好。
只有你的注意力不再全部放在他的身上，并在其他方面，散发出自己的才能和个人魅力的时候，才能让他（她）重新认识你，并改变他（她）对你的印象。
千万不要让对方只是迫于压力或是同情才与你交集，否则得到的只是对方的怜悯，而不是爱。
[冷多久....] 其实时间越长越好（一年以下，4个月以上） 因为时间越长，他对于你的否定态度就越小，也就越容易改变对你的想法。
试想一下，当你时隔一年，以全新的形象和状态重新走进他（她）的生活，会给他（她）带来多大的新鲜感？此时你们之间这样平等的沟通和交流，才是你挽回他（她）的正确时机。
[分手后 成为“朋友”关系 不拒绝与你保持着联系和交集] 这个时候，不需要再冷处理，但也不能太热情了。
分手后的两个人不可能成为朋友，我想这个道理谁都懂。
那为什么分手后还要以朋友的身份保持着交集和联系呢？ “分手之后，我们还是朋友”我们经常听到这样的话。
对你说这句话的人很好的表现了他们的风度。
但其实这只是因为他们还没有找到更好的人选，暂时把你当成自己寂寞和空虚时的一个寄托，或者只是抱着新欢旧爱能共聚一堂天真想法。
所以 不要被“朋友”这两个字欺骗了，他（她）心里对你的否定态度其实并没有因为你们之间的“朋友关系”而改变。
你们之间还会偶尔见面，吃个饭、喝喝咖啡、倾诉一下心事。
记住，这个时候千万不要表现出自己感情的廉价，与对方联系和交流，也不要太频繁了。
而是要抓住有限的沟通和交流的机会让对方感觉到你的改变。
1、不再提和好，不再提起以前的事 你很爱他，这点全世界都知道。
但分手后，不是比较或是计较的时候。
你如果在这时候把你们的往事，你对他所做的一切付出搬到他面前，告诉他你曾经为他做过多大的牺牲。
这对挽回一点帮助都没有，只会让他认为你是一个活在过去和回忆里的人。
加重他（她）对你的否定心理。
2、抓住有限的机会 让对方感觉到你的改变 增加自己的筹码 不要觉得分手后的见面很尴尬，自信一点，表现自己成熟和坦然的态度。
比如交流时，说说自己对于未来的设想和自己将如何为生活的目标而去奋斗，展现自己的魅力。
适当的调侃，比如说说自己身上或朋友身上发生的有趣的事、好玩的事， 挽回爱情的方法，让对方觉得与你交谈是轻松而愉快的。
这样对方才不会有压力，才会愿意与你再次进行沟通和交流。
也才有机会，让对方重新爱上自己。

九宫格

挽回不知道该从哪里下手该如何修复感情？

许多想挽回前任，但实际上对他们的前任还有很大的怨恨，挽回该如何修复感情？

1、正确看待关系破裂对彼此造成的损害

失恋后，许多人有一种错觉，认为只有他们悲伤，他们是这种关系的受害者。
事实并非如此。
当你坠入爱河时，恋爱中的两个人正在投资成本、时间、精力、金钱，包括在磨合中为彼此做出的牺牲和妥协。
一旦分手，你会觉得自己的努力失败了，另一方也觉得你的投资没有回报。

分手给双方造成了一种损失的局面，因此你需要集中精力解决分手的根本原因，而不是无时无刻不在扩大你的怨气。
要正确看待关系中，彼此造成的伤害。

2、摆脱悲伤情绪

几乎所有的女孩在第一次分手的时候都沉浸在悲伤之中，但是最好的挽回时间不是在这个阶段，而是在你摆脱自己的情绪之后。

当你的感情受到情绪的影响时，很容易在短时间内经常改变主意，无法理性行事。
例如，今天猜测对方和自己分手是因为有了一段新的爱情，必须报复他，所以给他发个信息，于是发信息骂他一顿，第二天又觉得其实都怪自己太喜欢作闹才失去了一个百般迁就自己的人，于是又去道歉求复合。

在许多情况下，分手时不难挽回，恰恰是因为分手后情绪上的不当行为，给前任带来了更多的负面印象。

因此，为了修复你们的关系，你需要尽快摆脱自己的情绪，采取一些分散注意力的方式，比如去健身房、旅行、和朋友一起玩。

感情破裂之后想要挽回还有可能吗？

感情这件事情是非常复杂的事情，这就要更具你们的详细情况分析之后才能得出结论了。
你可以试试那种免费的情感在线咨询，我上次加过一个伊思情感熊老师的人，帮我分析的很精辟，也很全面，不过她给我推服务我没买，后来给发了个小红包了事。
挽回爱情的情况有很多种，典型的有：还在亲密关系中，但是已经没有爱情的感觉了，这个时候想要做点什么来唤醒爱情；还有就是已经离开这段亲密关系了，但是由于舍不得或者其他原因想要重新建立亲密关系，这两种。
第一种情况一般是由于情感渐淡，两个人生活步调太过一致，很熟悉以至于爱情逐渐转移成为亲情。
这种情况是普遍发生在大多数夫妻身上的，爱情消退，维持这段亲密关系的就是亲情与责任。
然而这种感情看似稳定，事实上很危险，不然也就不会有那么多所谓的中年危机和七年之痒了。
一旦感情发生本质变化，那么人就会自然的有情感转移，再加上现在很多人对责任什么的看的都不太重，或者说无所谓，自然就会出现情感危机。
男人还好说，一般出轨就可能只是贪图一时新鲜，很少会为了外面的花花草草就离婚的，然而女人则不同，不仅仅是因为我国社会隐形的大男环境对女性的苛求，还有就是一旦女人走到出轨这一步，那么她对从前的感情就没有太多的留恋了，特别是第三者能够给她更多情绪价值的时候，女人就是容易被情感影响的生物。
所以为了杜绝这些情况的发生，那么挽回爱情，让它持续的存在亲密关系之中，就是非常必要的的了。
第二种情况是结束一段亲密关系之后在想要修复，这样一种情况，要比第一种情况要复杂得多，因为具体情况要看分手方式、两人之间的矛盾程度、性格关系等等方面，综合分析之后才能够得出一个比例值，看是否有挽回成功的概率。
而得出概率之后才是最关键的，挽回爱情是一个长期坚持的活动，不是说今天你做了，明天你不高兴就可以丢开的。
还有牵扯到自生提升的问题，其实说白了，根本就没有挽回这样一种说法，感情既然已经产生裂隙，再怎么修复也是会有痕迹的，那么只有变成更优秀的自己，与对方谈一次全新的恋爱，才是挽回的正确打开方式。
而曾经的熟悉也就顺理成章的成为了你们加深感情的助推器了。

感情破裂，到底是谁的问题？？如果是你的错，你还想去挽回，你努力了当然是有意义的，至少自己无愧于心，若是她的错，时间会证明的。

感情破裂之后能不能挽回要看双方的意愿。
如果曾经造成的都是伤害那就有点难了。

要看什么原因造成的。
主要还是对方的心理。

用心还是有可能的

如何修复感情，挽回爱情？

如果两个人相处一年半以上，很多时候就不是爱情那么简单了。
更多的会变成一种感情。
一种带着欲望与需求的感情。
而感情，本质上是人类剥离掉欲望的一场拉锯战。
感情永远伴随着安全感，伴随着熟知，伴随着稳定。
同时也伴随着低欲望。
而爱情，更多的是未知，是危险，是高欲望，也是不确定性。
所以说到这里，想必都明确了一个现实，【爱情和感情其实是冲突的】很多挽回不能够成功，或者盲目。
就是因为没有意识到这个问题，没有意识到“冲突”其实可以主导两个人的感情走向和相处模式。
如果一年半以后，你和对方的相处模式和恋爱思维还停留在“爱情”上，那其实难免会发生很多的矛盾与冲突。
爱情要慢慢过度成感情，才可以。
如果不是，那分手是必然的。
爱情慢慢变成感情之后，如果相处的模式和思维还转化不过来，尤其是女性一方，那很大概率会让对方觉得不再喜欢你，想摆脱关系。
这个世界上的人之常情很多，但是就怕当局者迷的一点就是，不把亲密关系中，获得快乐，解决需要当做重中之重去看待，而非要把你不爱我了这种只属于小女生的话挂嘴边。
这就是恋商没到，恋爱先行的样子，最后非常容易两败俱伤。
也就是说，你给对方提供充足的安全感，稳定性，都在挽回中或者恋爱里，非常好为备胎做了一把准备。
我们去挽回，是要让这个人回来。
但是回来的必须是人，不能是一个祖宗。
不能天天只为了爱情就要供着别人。
所以有尊严有手腕的挽回，才是挽回该有的。

可以贡献一个标准化流程。
标准只是针对部分情况来说的。
不能作为每个人的具体案例分析。
第一阶段：合理化错误时期。
简而言之就是让你们之间的矛盾变得有情可原。
让错误没有那么严重。
这个很简单，想必大家都会做，但是这个不是重点。
重点在下面。
第二阶段：复联的朋友期。
这段时间就是老实当朋友。
不要暴露太多需求感就可以。
这里就是重点了。
大多数想挽回的，根本和前任当不好朋友。
对方随便的一句话，一个举动，都能让你胡思乱想到极点。
然后开始情绪爆发，忍不住就开始回归之前恋人之间的对待方式，给对方施压，打探对方隐私，以及对待对方冷漠的态度开始冷嘲热讽，表达不满。
或者面对两个人之间很多的增加热度的聊天机会，视而不见，自说自话，那这些通通让你们关系还只是维持在，“只是前任”的范畴中出不来。
谈恋爱谈恋爱，谈都谈不好，还恋什么爱呢？所以，这个阶段会做朋友会说话会聊天格外重要，是转入下个阶段最重要的时期。
这个阶段除了心态上的耐心，以及情绪上的稳定之外，还有两点格外重要，1是懂得处理对方的负面情绪包。
2是可以不间断引导话题和对方产生密切沟通。
这两点做好了，会很自然的就过渡到了下一个阶段。
第三阶段： 暧昧期。
这个阶段可以暴露需求感以及展示部分可得性。
也可以涉及一些情感话题了。
但是最好不要提复合的事情。
因为还没有到“火候”。
这个阶段最少维持一周以上才算可以。
第四阶段：进挪期。
这个阶段也是复合期。
通过约会升级拉近关系的时候。
所以懂得制造一个美好的约会。
就是复合的临门一脚。
这一脚，做得好，那么你们可以重回热恋期，做不好，可能就会发展成尴尬的pao 友关系。
所以“底线”是一定要有并且坚持住的。
我们需要爱情，需要的可能不仅仅是一个人的爱，更重要的是，一个人给自己带来的满足感是不是你需要的。
如果是，那么可以坚持下去。
因为不是什么人都能在相处很久之后，还依然可以满足你。
如果不是，可以利落的放手。
最少，一段恋爱可以让你重新更好的审视了自己，也不错！