分手后怎么冷静处理(分手后沉默冷静的女人)

分手之后怎么处理两人的关系？

因人而异，不过分手后是可以做朋友的。
不过能成为朋友是很难得的，即使是朋友可能也只能是普通朋友，因为分开了，都会有各自的生活和伴侣，也不排除有那种分手了还很好，而且又和好的。
深爱过对方，至少有一方会觉得受到很深的伤害，他可能不太愿意再联系，可能再见到会更受伤，另一方也最好不强求。
看来，分手后，大家要明白分手的原因，可以吸取教训，也可以在接下来的时间里尽快恢复，在都能坦然的面对曾一起有的过去的时候，我想朋友是可以做的，时间可以疗伤。
1.找个适合自己的方式痛快的发泄一下，将感情尽情的宣泄出来，释放自己压抑而沮丧的情绪。
2.冷静的分析失恋原因，是自己的自身的不足，还是对方的问题，或者是第三方的客关因素所致。
3.为近期自己的感情，生活做个简单的计划，自我调节。
4.投入正常的工作生活中。

我认为有些事可为,有些事不可为.问好朋友!

分手了怎么缓解压力

给你一个故事吧 ： 苏（苏格拉底）：孩子，为什么悲伤？ 失（失恋者）：我失恋了。
苏：哦，这很正常。
如果失恋了没有悲伤，恋爱大概就没有什么味道。
可是，年轻人，我怎么发现你对失恋的投入甚至比对恋爱的投入还要倾心呢？ 失：到手的葡萄给丢了，这份遗憾，这份失落，您非个中人，怎知其中的酸楚啊。
苏：丢了就是丢了，何不继续向前走去，鲜美的葡萄还有很多。
失：等待，等到海枯石烂，直到她回心转意向我走来。
苏：但这一天也许永远不会到来。
你最后会眼睁睁的看着她和另一个人走了去的。
失：那我就用****来表示我的诚心。
苏：但如果这样，你不但失去了你的恋人，同时还失去了你自己，你会蒙受双倍的损失。
失：踩上她一脚如何？我得不到的别人也别想得到。
苏：可这只能使你离她更远，而你本来是想与她更接近的。
失：您说我该怎么办？我可真的很爱她。
苏：真的很爱？ 失：是的。
苏：那你当然希望你所爱的人幸福？ 失：那是自然。
苏：如果她认为离开你是一种幸福呢？ 失：不会的！她曾经跟我说，只有跟我在一起的时候她才感到幸福！ 苏：那是曾经，是过去，可她现在并不这么认为。
失：这就是说，她一直在骗我？ 苏：不，她一直对你很忠诚。
当她爱你的时候，她和你在一起，现在她不爱你，她就离去了，世界上再没有比这更大的忠诚。
如果她不再爱你，却还装的对你很有情谊，甚至跟你结婚，生子，那才是真正的欺骗呢。
失：可我为她所投入的感情不是白白浪费了吗？谁来补偿我？ 苏：不，你的感情从来没有浪费，根本不存在补偿的问题，因为在你付出感情的同时，她也对你付出了感情，在你给她快乐的时候，她也给了你快乐。
失：可是，她现在不爱我了，我却还苦苦地爱着她，这多不公平啊！ 苏：的确不公平，我是说你对所爱的那个人不公平。
本来，爱她是你的权利，但爱不爱你则是她的权利，而佌却想在自己行使权利的时候剥夺别人行使权利的自由。
这是何等的不公平！ 失：可是您看的明明白白，现在痛苦的是我而不是她，是我在为她痛苦。
苏：为她而痛苦？她的日子可能过的很好，不如说是你为自己而痛苦吧。
明明是为自己，却还打着别人的旗号。
年轻人，德行可不能丢哟。
失：依您的说法，这一切倒成了我的错？ 苏：是的，从一开始你就犯了错。
如果你能给她带来幸福，她是不会从你的生活中离开的，要知道，没有人会逃避幸福。
失：可她连机会都不给我，您说可恶不可恶？ 苏：当然可恶。
好在你现在已经摆脱了这个可恶的人，你应该感到高兴，孩子。
失：高兴？怎么可能呢，不管怎么说，我是被人给抛弃了这总是叫人感到自卑的。
苏：不，年轻人的身上只能有自豪，不可自卑。
要记住，被抛弃的并不是就是不好的。
失：此话怎讲？ 苏：有一次，我在商店看中一套高贵的西服，可谓爱不释手，营业员问我要不要。
你猜我怎么说，我说质地太差，不要！其实，我口袋里没有钱。
年轻人，也许你就是这件被遗弃的西服。
失：您真会安慰人，可惜您还是不能把我从失恋的痛苦中引出。
苏：是的，我很遗憾自己没有这个能力。
但，可以向你推荐一位有能力的朋友。
失：谁？ 苏：时间，时间是人最伟大的导师，我见过无数被失恋折磨的死去活来的人，是时间帮助他们抚平了心灵的创伤，并重新为他们选择了梦中情人，最后他们都享受到了本该属于自己的那份人间快乐。
失：但愿我也有这一天，可我的第一步该从哪里做起呢？ 苏：去感谢那个抛弃你的人，为她祝福。
失：为什么？ 苏：因为她给了你份忠诚，给了你寻找幸福的新的机会。
说完，苏格拉底走了。

我希望你在不管遇到什么事的时候能抽身出来看问题,如果你总是把自己当成是这个故事的主角,我看你永远都看不清事情的本质,也就更看不出解决问题的办法,当局者迷,旁观者清,如果你能从你的故事中抽身出来坐到观众席当中看你自己的故事我想你一定能明白更多的东西!也一定知道你现在应该怎么做了. 其实爱情是种说不清理更乱的缘分,在自己的恋爱中,也只有自己最清楚事情的来龙去脉,别人的答案只能做为你的一种参考,最终的决定还是你自己去下,你绝不能拿别人的答案作解决自己问题的标准,因为谁会比你更清楚你自己的事情呢你选择了走入爱情,那也就是同样选择了爱情中的酸甜苦辣,有开始也许就有分手的一天,既然我们选择了一个从开始到结束的过程,那么,我们就得直面于爱情的这个过程,分开并不是件难以面对的事,因为两个人在一起是为了幸福,如果分开是给对方更大的空间寻找自己的幸福,那我们还有什么好伤心的呢开心是一天,不开心也是一天,我们没有勇气去逃离这个世界,我们还需过每一天,那既然选择要过下去,那何不过好每一天呢让自己开心的过每天呢在你还没打算真心的去爱一回别人的时候,请你善对自己好好爱自己一回吧!想想,你爱过自己多少不是吗 怀着一颗坦然的心态面对你身边所发生的所有事情,你会摸索去一条坦然处世的路! 祝你开心!拿得起，放的下，做自己想做的事情！只要开心就好！1、经常保持微笑 2、经常运动 3、保持充足的睡眠 4、乐于助人 5、学会和各种人愉快的相处 6、保持高度的自信心 7、保持童真 8、充满好奇 9、具有幽默感 10、拥有几个知心朋友 11、服装要潮流 12、做到风度翩翩 13、有自己的兴趣爱好 14、勇于突破危险 15、有接受意外的心态 16、有创意 17、在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些分外事操心 18、一定要有追求目标 19、对未来有展望 20、犯错误后别过度内疚 21、不必事事、时时进行自我责备 22、与兄弟、姐妹、家人相亲相爱 23、要学会合作，创造奇迹 24、再怎么艰难，都不要放弃所爱的人 25、有委屈不妨向知心人诉说一番 26、对一些琐碎小事不妨任其自然 27、把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分 28、常常看相册，重温温馨时光 29、常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话 30、卧室里常常摆放鲜花 31、欣赏最爱听的音乐 32、去公园或花园走走 33、回忆一下一生中最感幸福的经历 34、结伴郊游 35、邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚 36、作5分钟的遐想。

不要多想，偶尔允许自己发呆一会，然后告诉自己要清醒。

暂时是这样·找个谈心的吧

因人而异的， 缓解压力的方法：1.回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。
或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
2.你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。
轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。
开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。
你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。
比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。
点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。
比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

挺喜欢的歌，去能缓解痛苦的环境！ 找一些最要好的朋友去聊天

我觉得你应该把注意力转移了,比如说做一些喜欢做的事,上网,找朋友谈心拉,

分手后冷静时间要多久，这段时间需要什么行动？

那就让彼此冷静一段时间，首先，你不能把自己的全部重心都放在她身上，毕竟这个世界不是只有爱情，好好为自己的事业奋斗，这样，你才有资格给你爱的人幸福，这样，也可以转移你的注意力。
当过了一段冷静的时间之后。
你在好好问问自己，我还爱她么》如果爱，就去找她。
把她追回来，让她知道，现在的你和以前已经不同。
但她身边有了可以给她幸福的人了，就放手。

“只是偶尔回复一下” 从这种情况你怎么看出“可能还需要一段时间”？？？如果不是女孩子自己说还需要一段时间，依我看你不用等了，这女孩是铁了心不和你继续交往了。
而且她连你电话都不接，你就不用打了。
对于分手，如果你不是想和她结婚不要太殷勤地找她复合，男孩子要深沉，要有点气魄，既然是第一次，那就当涨涨经验了。
还想交往的话就明确的说出你的愿望，如果你有错在先就承认错误，做出改正的承诺，以后复合的话真正做到改正。
告诉她你还希望交往，向她承认错误，给她时间三思，不要太殷勤，也别太强硬，不卑不亢。
这样就够了

对于年少的男男女女的恋爱，吵架是正常的，因为都是年轻气盛的时期，如果真的喜欢对方那么时间就会很短暂，如果放弃对方那么时间将会非常长久。
本人在感情方面比较感受多面，如有需求可加qq515243498 恋爱解答专家no.3

照我来说你还是大概三天左右才跟她联系，不需要经常发短信，这样会让她觉得心烦，而你也觉得能说的话也越来越少，对你很不利，在这段时间里反思自己最近做了些什么，加以反思，回忆一下你女友跟你分手的那段时间里她说了什么，对症下药，也许能让她回心转意。
在打电话后的三天以内不要再打电话给她，三天之后你制造一个机会让你与她来个偶然的相遇，你抓住这个机会就行了，（抓不住让机会溜走你自救吧！）

如果你还想继续的话，至少还得一段时间！至少让彼此都冷静下来！这个时间因人而异，看你说的感觉你的女友需要的时间更长一些！

一直打就可以了 你傻呀 她不接你就不打了？