任何调理老公和家里矛盾(婚姻心理咨询)

鞋袜很臭，东西乱扔，不愿扫地拖地，不肯洗碗，不爱倒垃圾，衣服从来不放进衣柜里……你们的老公有这些毛病吗?

老公不爱整洁的问题，是否引发了你们多次的争吵?

你们共同制定了规则，他口头答应却敷衍了事，让你一而再再而三地失望?

陈小姐：“我老公最大的缺点就是不爱整洁，东西放得是乱七八糟。感觉在垃圾堆里他都能生存，而我是特别要求整洁的人。虽说两个人相处要相互忍让，可我就是忍不了这个，两个人经常为这点琐事吵架。”

贾小姐：“每次回到家，总希望家里清爽、干净、整洁。但是，绝大部分时候，当我回到家，看到的就是衣服、袜子到处摆放(尤其是沙发上，他总喜欢将衣服搭在沙发上)，鞋子踢得到处都是，垃圾、纸巾用过后到处乱放，一回家就窝火，说了多少次都改不了。”

李女士：“我跟老公都有工作，我的工作也很忙，就跟老公商量，两个人共同承担家务，分区域搞卫生。刚开始他还挺积极的，家里确实整洁了不少。但过了半个月，他就懒得动了，开始各种偷懒。让他及时倒垃圾，他今天推明天，说是等攒多了一起倒。垃圾能攒吗?放一天就容易发臭，看着也难受。说他还不听，说多了他就闹情绪不干了。”

婚姻心理咨询解读

生活中

有的人的生活习惯比较懒散，

对环境的脏、乱、差有很高的心理容许度，在生活中不拘小节，把主要的精力放在其他的事务中。

而

有的人内心对整洁的要求比较高，

任何事情都需要按部就班、井井有序，难以容忍脏乱差。

一般来说，女人更习惯收拾家务，也更细心、更整洁;而男人很少做家务，也不擅长家务，更少关注家务。但在有些婚姻中女人比男人更不习惯收拾家，反而是男人更爱整洁，难以忍受妻子一些生活习惯。

夫妻本是来自两个不同家庭环境的人，生活方式和习惯肯定有所差异，一起生活时，对方的一些行为习惯难免不能达到你的要求，甚至会让你感到不舒服，而产出冲突和矛盾。

伴侣的

脏、乱、差

往往会让爱整洁的那个人抓狂。

但是，幸福婚姻不是没有矛盾和冲突，而是如何去解决，如何去调整。

01

看清本质，不升级矛盾

生活中很多夫妻因为家庭琐事，比如家务的分配和完成，经济的支出，孩子教育等问题产生纷争。其实，夫妻因为家庭琐事的纷争，不完全是公平与不公平的问题，不是我多做(家务)而你少做了、你多花(钱)了，而是在争家庭的主权——谁来制定家规，谁来决定两个人的生活模式。

老公不爱整洁，或许是他的卫生整洁确实很糟糕，任何人都难以忍受;或许他的情况并不那么糟糕，但你有更高的要求，无意识中希望由自己来制定家规，希望他听你的安排，当他的行为不符合你的要求时，你感到难以接受。

如果是这样，

面对老公的不整洁，不妨想一想是不是自己要求太高了，超出了伴侣可以做到的范围。

02

整洁并不等于舒适

有些人觉得家里干干净净的，一层不染，东西摆放有序，看着才心旷神怡。有些人却觉得这样的整洁度太恐怖，冷冰冰的不说，要是自己一不小心弄乱了就得挨骂。

其实，家庭的舒适度与整洁并不能划等号，适当的整洁可以提高舒适度，过度的整洁就会让人感到不舒服、被束缚，难以放松，自然也就没有舒适感。

家庭是两个人的世界，要考虑两个人对环境的需要，不要以自己的想法和要求替代别人的想法。

即使一个人的想法更合理一些，需要另一个人服从，但他内心会存在一种消极抵抗。

面对老公的不整洁，难以执行家务的情况，不妨跟老公坦诚沟通一下，或了解他原生家庭的整洁情况，了解老公的舒适度在哪里。

有了解才有理解，理解了才能包容。

03

找到两个人生活方式的平衡点

两个人在不同的家庭文化、理念中长大，自然有不同的生活模式，对环境的要求也不一样的。

组建新的家庭后，就需要两个人去磨合、调整、去平衡，彼此都改变一点，创造一种属于两个人的新的生活模式，让双方的需要得到平衡，双方都乐于容忍和接受，这样做会减少家庭矛盾。

如果两个人的生活方式相差太大，短时间内难以融合，可以划出各自的领地和公共环境，用不同的规则处理不同的情景，让每个人都能感受到自己的权力，也能维护自己的利益。

在这样的家庭环境中，彼此能够感受到尊重、自由和宽容，夫妻关系更和谐。

04

面对伴侣的不足，有效的方式才帮助对方成长

人在一定程度上是可以成长和改变的，关键在于是否有一个可以促使他们更好成长的环境。

如果一方希望另一方可以勤快一些，可以采用正强化技术，给予正面强化，先生每做一件有益于家庭整洁的事，就给他一个及时的热情的回应，让他感到自己做得不错，有成就感和价值感，这样会增加他打扫卫生的心理动力。

另外，男人在家庭中也需要自己的空间，不喜欢被束缚和强迫。不妨划分领域，告诉他哪个区域他可以胡作非为，哪些是属于公共区域，对公共区域的环境要按公共的规定，这样既认可了先生有决定自己生活模式的权利，也在宽松自由的环境下让先生做出了一下改变，给了自己一个理想的家的空间。

夫妻之间很多纷争、矛盾都是可以解决的，看清问题，就事论事，不升级矛盾;良好沟通，理解对方，接纳包容;找到平衡点，做出调整，共同努力;创造良好的家庭环境，让彼此朝更好的方向发展。

如果你们之间经常争吵，纷争不断，或你们之间矛盾积累太多而没有有效的解决，

可以寻求专业的婚姻心理咨询师的帮助，及时调整，避免问题恶化;

有针对性地解决，让婚姻朝有利的方向发展。