怎样重新追回分手的女朋友(跟女朋友分手了 想把她追回来)

挽回死心女友的绝招

挽回死心女友的绝招有如果你伤了她的心，要主动向她认错、回忆以往发生的美好事情，加深感情、抛弃负面情绪、持积极向上的心态、降低矛盾。
1、如果你伤了她的心，要主动向她认错 你失去了她的心，证明你肯定做了什么事情令她伤心，让她对你失望，以至于决心离开你。
这时，我们不管谁对谁错，都要在第一时间里要她认错，让她知道你的心里她占了很重的位子，永远不要跟女人争理，玩玩争到了理，却失去了情。
2、回忆以往发生的美好事情，加深感情 你们曾经相爱过，多多少少都会有美好的回忆，这就是你们的感情基础，人们对于陌生的事物总是予以畏惧，然而对于熟悉的事物会报以厚望。
认识感情动物，既然你还爱着她，那么她就不会放弃你，而是面对未知的以后。
两者相比取其利，恐怕只要是个正常人就会做出理智的抉择。
不管从哪方面来件，对你都是有利的，对你都是有利的，你们以前相恋，她了解你，也爱过你，你真心想挽回，说明你心里有她，舍不得她，所以于情于理她都会选择你。
3、抛弃负面情绪 失恋也不是什么人生大事，在感情复合路上，你要先抛弃不好的情绪再来想复合的事情。
不然的话你如果在这种状态中去找你的挽回对象，他不理你的话你又陷入了自卑，自哀当中去了。
分手后你应该更好的过，不然你去找他，他不待见你，你还可以做其他的事，这样子才不至于心里极度不平衡。
4、持积极向上的心态 分手后在冷处理期间须得点头承认自己的错误，不要去计较争辩否则都会引起对方的反感。
还有就是享受你现在的生活，旅游、散心、看书、休息等，把自己的心情收拾好把自己的生活过好，要知道每一天对我们来说都是很珍贵的。
5、降低矛盾 降低矛盾点的要诀就是：无论他说什么，你都认同他的观点。
当他提出分手时无论你苦苦哀求还是破口大骂，都会让他合理化和你分手这个选择是正确的，因为你的行为会令他觉得厌烦。
你要明白当对方下定决心要和你分手时，无论你做什么他都不会回头，反而在你的强迫逼迫压力下产生逆反心理。
这个时候你应该认同他的决定，这样反而会引起对方对你的好奇心，从而开始反省是不是自己做错了决定。

挽回女友有几大错误是不能犯的，偏偏又是最常见容易被犯的错误，不少男生就因此而被拉黑删好友，导致印象越来越差。
那么，以下这几个雷区，你有没有触碰？ 1.讲道理。
男生都会说，女生是不讲理的动物，但偏偏他们就是喜欢不按套路出牌，你不爱讲道理是吧，那我就偏要跟你说，说到你服为止。
分手后不停的讲大道理，分析事情对错，企图让女生明白错在她身上，是她不讲理。
结果可想而知，道理你赢了，爱情却输得彻底。
2.死缠烂打。
有种直男癌，他们觉得女的天性就喜欢逆来顺受，不能宠着让着哄着，必须以压力使其屈服。
你说分手，那我就找别人来评评理，请出父母和朋友出面讲和；你不听电话，那我就继续打，轰炸到你肯接为止。
3.当发现做完以上这些，女生都不为所动后，有的男生会开始服软，并且是180度的大转变，彻底以跪舔求和的方式，试图让对方心软。
但是，这种做法不仅丢失了原有的框架，更容易引起厌恶，这是另一种死缠烂打的做法，相同的是，只会让女生更加反感。
以上几种做法，都是分手后最不理智的行为，只会让对方觉得你不成熟，自己的离开是对的。
如果情况严重，可能直接会拉黑删好友，断联个耳根清净。
如果以上雷区你都中招了，那接下来要挽回是比较难的，机会不是完全没有，只是要找到对的时机才出手。
一般来说，这时候女生会经历以下两个阶段。
1.抗拒期。
视乎你之前错得有多离谱，女生在这个阶段会有长短不一的抗拒期。
这时候她会拒绝接收有关你的联系，甚至连从朋友口中听到你的消息都感到厌烦。
在这个阶段，就不要尝试硬碰硬的去恢复联系了，除非你有足够让她无法拒绝的借口，即便如此，还是需要用语言技巧更舒服的让对方接受。
用什么话题，先说后说顺序非常重要，只要走错一步可能接下来就是万劫不复。
并且这阶段主动联系风险较大，如非必要而紧急情况，比如说接下来她可能就转头找别人相亲结婚了这种，不建议贸然行动。
给点时间她释放负面情绪，同时也是对你负面印象的清洗，经历过这个抗拒期后再试图联系不迟。
2.放松期。
经历过上面的抗拒期后，她对你不至于那么防备了，这时候她才有空闲和足够的理智去思考你们这段失败的感情经历。
对她来说，哪怕是自己认定的分手，她都会反思到底问题出在哪里，因为没有人希望在感情路上重蹈覆辙再次受伤的。
所以这时候是你最好的联系时机，要稳稳地抓住，过了可能接下来就没你什么事了。
这个环节对时机的判断是最关键的。
你当然可以通过朋友圈了解她的现状和心情，如果为了更有把握，还可以通过共同好友的试探去做，但切勿暴露是你在试探她，所以这个好友一定要是可控而可靠的。
如果时机合适，接下来你就可以着手做下一步的挽回了。
接着你要做的，是先无目的的接近她。
之所以说无目的，是因为目的性太强的接触，会让她产生防备，因为你是有所图的，你想复合，而她并不想。
所以你的接近需要师出有名，并且是以对方无法拒绝的名义。
比如说你们共同朋友组织的聚会，在还有朋友圈交集的情况下，如果她知道你已经没有挽回的目的，那么是很有可能参加的。
但需要注意这种场合一定不要设得太像个“局”，最开始为了避免让对方感到害怕不敢赴会，不要选择私密性强的封闭场所，即便是饭局，也最好选择在大厅而不是包间进行。
同时坐的位置也有讲究，不用刻意坐对方的身边，或者有意的和她保持距离，最好的情况是你假装因为工作太忙等晚点再到，然后找到空位顺势坐下。
又或是比她要更早到达，由你先坐下，接下来她想要坐哪里，就全凭她的意思了。
一两次的饭局后可能你们会逐渐消除之前的尴尬。
接下来可以试试通过偶遇，这里的偶遇可以是经过精心设计的，而不仅仅是靠缘分和运气。
同样的，偶遇要表现得自然，不要显得是事先早就知道会发生的结果。
见面后自然地打招呼，注意要绝口不提感情的事。
如果她对你还多少显得疏远的话，打完招呼后表示自己有事主动先离开现场就好。
如果对方并未表现得反感，可以问问她接下来的计划，有时间可以一起坐下来喝杯咖啡。
这里不管气氛如何，切忌提出复合，哪怕是一丁点的想法都不要透露。
但是如果前面已经被删了好友，这时候就可以顺势提出来，重新建立联系了。
最后要做的事，就是在接下来自然接触的过程中增加你们之间的交集，让感情逐步升温，同时时机适当又不刻意的情况下去传达给对方你的改变，最好是以前她觉得你不好的地方，让她对你印象重新打分。
恢复联系后这个阶段，注意建立亲密感，是避免停留在朋友区的重要手段。
但建立亲密感之前要避免暴露你对她超越朋友的好感，否则目的性太强，太急功近利反而容易前功尽弃。
感情的事很难是一帆风顺的，过程中总会遇到各种问题和矛盾，而挽回过程中的各种因素，也可能会影响最终复合的走向。
所以在进行每一步之前，谨慎地做出选择，采取最有利于挽回的方法去推进，那么挽回其实也是可以预见和计划好的事。
重要的是，在这个过程中自己也应该学会处理自己的情感问题，习得情感自由。

分手之后，不是你想怎样就怎样的，想复合怕就由不得你了。
心伤过了就可能死心了。
看彼此的情况吧。
不排斥还有联系的话，机会可能还是有的。
想挽回的话，虽然不是一厢情愿能决定的，但是自己有所主动也很重要。
用诚心去打动对方。
有心挽回用心努力~努力提升自己，证明自己就是最适合对方的人。
恋爱的重点就是要有共同语言！了解对方的兴趣，自己也培养那方面的爱好，只要两颗心都在努力靠近就好。
恋爱就是相互了解的过程，要有交集和交流才会有发展~ 爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的。
不任性，学会迁就容忍，学会受委曲，不能两个人都倔，他不让步你就让步。
当相处不好，没有共同语言彼此不适合，就没有必要勉强自己，继续维持也只能是累人累己。
更不要过分纠结。

看了这么久终于看完了,哥哥,如果没有什么特殊情况,我劝你还是算了吧,如果说她这么做真的不想做你的绊脚石,那你就该努力,努力做回自己,她以前叫你改的,你都尽量改掉,她也是为你好嘛,不要因为没了她的督促就改不了,自己监督自己,或许有一天她知道你这样对她,会回来的,你也说了她父亲要求很高,那你就应该努力达到她父亲的要求啊,如果你这样每天的伤心,真的可以挽回一切么,那只是在浪费时间,其实我也知道要从失恋中出来是很难的,虽然我比你小,可是我在恋爱上受过的伤害绝对比你大,至少你知道分手的理由,而我的她,分手后没给我一个理由,让我不明不白的被甩,我都不知道我做错了什么, 爱情,是不那么容易放弃的,根据你的意思,你们相恋也有七年了吧,这七年的恋情,会是那么一个第三者出现就会结束的么,或许会吧,不过你也要加油,努力做给她看, 我和w是陌生人,同年级不同班的学生,我和l是同班同学,l是我相恋两年的女朋友,有一次闹矛盾,l要和我分手,为了刺激l我树哦我喜欢上了w,w听说我喜欢她,很高兴,就做我女朋友,一周后,我甩掉了w,因为l回来了,w很伤心,一年后l不知道什么原因甩掉我,再一年后,w打电话来找我,我很感动,我同意做她男朋友了,作为一个男人,我这辈子一定要对w很好很好,即使l现在还在我心里占据着地位,吴琳,我爱你,

我曾经跟你一样挽回失去的感情。
想尽办法试图感动对方，换来却是冷漠的眼神。
给两个建议1.适度给空间，追着不放。
只会增添压力，然后更讨厌你2.真实:不要为了取悦对方，就出卖自己。
我把自己的成功挽回经历写成一篇文章，叫：王吪蒙感情复合辛酸史。
你可以百度搜索看一下。
参考再做挽回帮助会很大！ 可能有人会说，爱情是男女两人共同参与的事，假如其中一方不再爱了，这段感情还有什么挽回的必 要呢？其实并非如此。
爱情的破裂，很多情况下并非一方不再爱了，只是心中的一个不利于感情发展的念 头，时常的萦绕于心头，久而久之则走向了分手。
挽回爱情技巧全攻略中，对于爱情的挽回，更强调的是置之死地而后生———— 攻略一：不要死缠烂打 跟对方分手后，不要主动去联系她，更不要一直粘着对方。
我知道你还很爱她，但是目前来看她对你 的情感并不多。
跟她保持一定的距离，换一种方式去接触，比如用朋友的身份联系。
错误2：冷冻，这个词，有人认为就是不理对方，有的还直接认为是一星期、两星期不去理，恋人就会主动回到你身边。
所以想要挽回爱情，冷冻不是不理不睬她。
而是以另外个身份与ta相处，应该以朋友身份降级去和ta交流，不要增加压力。
增加压力，只会是越推越远。
错误3：道歉认错：认错也是需要方法的，比如你晚上去和人唱歌，还有很多女性。
当她质问你时候，你要做出聪明的回答。
第一种错误的回答：亲爱的，我错了。
我以后再也不和其他女生唱歌玩了。
正确回答应该是：亲爱的，我这么努力工作应酬都是为了你呀，为了让你过上更好的生活。
怎么样，一件事情，两个回答道歉得到效果完全不一样，所以认错也要技巧的。

怎么样才可以挽回已经分手的女朋友？

此问题答案取材自 微博 泡圣飘零的 一篇情感日志，对于恋爱中的男女非常有帮助，希望可以完美的解决你的情感困惑，推荐关注！ 答 ：挽回就是不断做对的事，不管行动还是交流都要谨慎行之。
女友提出分手之后，你的一举一动都会影响到挽回女友的效果和进度，当你们回复联系时，你一定要把握机会，学习说话技巧，更有效地挽回女友。
一．挽回女友应有的态度 当你们的感情出现危机时，作为男人就应该主动承担责任，用正面地态度面对女友分手的提议，而不是抱怨、消极，甚至怒火冲天。
1.承认错误 两人在一起的时间长了难免会因为一时的激动或者突发情况而导致分手的。
比如，两人会经常因为一件事情吵架、你不懂得体贴关怀等。
女友提出分手了，而你想要挽回这段爱情，那么就必须要正面你们的爱情矛盾，从自己身上找问题，这样才能降低你们之间的矛盾点，让女友可以慢慢接受你。
2.相信自己 你在害怕挽回不了对方，所以你做任何事都缩手缩脚，导致结果和预期有所差别。
要知道挽回过程是艰苦的，如果你轻易地害怕失败，那不如早点放弃。
如果你真的想要挽回女友，就一定要坚定自己能够挽回成功，这样才可以在挽回道路上走得更远。
3.降低需求感 高需求感就证明你自身的价值低，而女友作为高价值的存在，就不会选择一个低价值的你。
过于暴露自己的需求感是挽回大忌，会始终让自己处于情感低位，无法取得与女友对等的相处关系。
二．挽回女友要展现高价值 女人在选择男人时，会把他们的价值放在首位。
没有女人可以抗拒价值高的男人，所以想挽回的你，要提高并展示自己的价值。
1.高价值的定义 高价值是高吸引力的根本，高价值主要展现在硬件条件上，也就是生存价值和繁殖价值。
马斯洛需求理论告诉我们，人类最基本最重要的需求是生存需求，然后才是安全需求、社交认可、尊严、自我实现等等，需求是向外索取，我们要吸引别人，就要看我们自身有什么可以给对方。
对于男性而言，比较值得重视的就是生存价值，从原始时代开始部落中有权、有资源、有能力的男人轻易就能够吸引女人，他们的后代也能得到很好的养育。
因此我们的基因深处就决定了生存价值的吸引力。
2.如何提高价值 展示自己的高价值，在基本的外形方面上，男生可以干净、简洁稳重为主。
如果具备自己某一方面优秀的特长，比如说你会画画、音乐、滑板等，可以以此为基础来慢慢的吸引对方的注意。
展示自己在这一方面的特长（但不是炫耀），表达自信乐观的自己。
即使你没有很多钱，但是你会跳街舞、会调酒、会说情话、会变魔术等等，都能成为你的魅力加分项，当然如果你不会这些也没关系，你只要有自己的事业，有优厚的经济条件，也是一种优势。
三．挽回女友不能这样说 在长期关系中，男人最能吸引女人的就是自身的人格魅力。
宽容、大度、自信等都能显示男人的价值，在说话时这些品行都可以得到展现。
所以挽回女友时也要展现自己的高价值，避免消极的说话方式，以得到她的认同。
1.自暴自弃地抱怨 过分消极地去思考问题，以至于绝食熬夜等方法虐待自己，这种极端的方法你可曾考虑过对方的感受？在朋友圈上发动态，各种不满，各种怨天尤人。
做一些让自己开心、向上的事情，你不是一个人，还有很多人爱着你、陪着你，重新站起来，你可以追寻到更美的爱情。
2.乞求对方回到自己身边 当对方爱你的时候，你说什么话都会让她觉得你充满魅力。
但是挽回时，你就不要用显露需求感的方式来消耗自身的吸引力了！你的哀求、消极都只会让女友觉得你是个价值低的、没用的男人。
她压根就不会想再跟你有任何交集。
3.不断给对方承诺和作保证 “我保证我以后不会再犯错了”，“我保证以后不会向你发火的了”，“我保证以后只爱你一个，不会背叛你”等等。
这样的话其实会让爱人觉得你很虚伪，没有一丝悔改，以前你不懂得珍惜，到现在才懂得珍惜，还有用吗？ 四．挽回女友最有用的说话技巧 了解了那些挽回时要避免的说话雷区，那么正确的交流方式应该是怎样的呢？ 1.不切断对方话题。
就是在她说话的时候不要打断她，这是一个本有的礼貌。
在她谈论到的话题当中，也许你不喜欢，但是千万不要用“嗯”跟“哦”来回应，一个“嗯”切断所有话题，一个“哦”会让彼此沉默。
这两个字就是拉远你们距离的凶手，但是这个凶手也就是你自己。
尽量让自己跟在她的频道上。
2.保持热情和快乐。
你自己就要保持热情和快乐的状态，不要在聊天时显示出你分手后的不愉快，满脸哀愁的样子。
没有人会喜欢跟一个整天愁眉苦脸的人在一起，你要表现出你的热情和快乐，让她也能在你们的聊天中愉快开心。
3.言简意赅。
聊天时要把重点说出来，而且不要用一堆不着边的东西来修饰你要说的重点，要精准地说出你想说的内容。
女人生性多变，在分手之后情绪更是反复无常。
只有把握住她的情感变化、深入了解她的喜好、掌握一些说话技巧，才能顺利挽回。

分手挽回的原因对挽回结果有直接的影响。
如果一个人是在挽回感情，那么他会愿意为了复合而去努力改变，改善自己的不足，改善自己爱的方式。

分手就彻底分手吧，回不来了

一厢情愿，不要去挽回了，浪费时间精力

当她不再爱你的时候 当她不爱你的时候，无论过去她是否爱过后来却忘了，又或者是否是从未爱过。
当你无法成为他心里的那个人的时候，她的心便不会记得你。
虽然她知道你深爱他，但她宁可选择装作是不知道。
当她不爱你的时候，请不要在你不开心，或者是遇到麻烦而彷徨的时候去打搅她。
他那儿绝对不是你此刻应该的去处。
也许她会在接到你的电话的时候，淡淡地安慰你几句，却也仅此而已。
也许你会再想要一点什么，于是说：“我们见面吧。
”而她肯定心有烦躁了。
当她不爱你的时候，你的爱，你的人，就会显得廉价许多。
你占了下风，这是人的本性。
她会说：“好，不过我现在有点事情。
晚点的时候你再给我电话吧。
或者我给你电话也可以。
”而你这时千万不要当真，她只是找了个不是很高明的理由来搪塞你。
请，不要真的去等，不要骗自己。
当她不爱你的时候，请不要与她讲你的琐事，也许此刻，你不过是希望让彼此更熟悉一些。
只是，他却无暇更是没有兴趣去了解你，你的生活，你的过去，你的长处短处与他又何干？即使讲了。
她也很快会忘记的，就如他忘记你的生日，你的地址，你的电话一样。
没有爱，于是你注定挤不进她的生命。
即使，你要的哪怕只是一个很小很小的角落。
当她不爱你的时候，请不要在她的面前流眼泪，不要在生病的时候告诉他。
她无法给予你照顾和关心。
至多是同情一下，而，请骄傲的你，不要放弃本来属于你的骄傲。
虽然太多的人，在爱的面前丢失了太多。
连站起来的勇气都没有。
何来骄傲？只是，要记得，只有爱自己的人，才可以真正的去疼惜你。
而不是，旁观的同情。
怜悯。
当她不爱你的时候，你的爱便是她的负担。
请不要去计算自己的付出，不要希望有什么回报。
爱着不爱自己的人，本身便是没有回报的。
不要计较对与错。
这样会快乐些。
要记住，你与她之间的爱，是单方面的，你用心，他无心。
所以，也不要怪他。
因为也许他也想做好一些。
对你不要那样的冷漠。
知识，爱一个人，对一个人好。
本来就是一种本能。
对不起，她没有这样的本能。
当她不爱你的时候，请不要失去自己的自信。
因为爱一个人，并非她的优秀，而只是一种感觉。
她让你有这样的感觉，于是你爱她。
同样，她不爱你，也并非你不优秀。
优秀，不是爱的理由。
看看还有那么多爱自己的人，淡淡地微笑一下，也是异样甜美的。
当她不爱你的时候，也一定要祝福他。
有了爱，便不该有恨。
爱是美好的。
恨却丑陋。
何必让生命中最美好的东西化作丑恶呢？也不要觉得不公平。
关于离去。
她失去的是一个爱他的人，而你失去了一个不爱你的人，却得到了一个重新生活，重新去爱的机会。
请不要去想到“永远”。
爱没有永远。
你此刻深爱，却注定遥远的某一天也不再爱他。
她只是比你早一步到达了这一天。
当她不爱你的时候，请轻轻拥抱一下回忆里的温暖，轻柔地凝视凋谢的温柔。
再去想想，分手了对吗？你还活着对吗？你还呼吸对吗？你还能看见阳光对吗？你还能微笑对吗？你还能说话对吗？你还能吃饭对吗？等等。
分手之后你依然很好，不是吗？只不过是生活里少了一个人而已！没必要把自己弄的人不人鬼不鬼的，头发也不弄了，胡子也不刮了，指甲也不涂了，觉得整个世界都对不起你似的，有那个必要吗？没有！是的没那个必要，在你没遇见她或他时候，你过的不也挺好吗？为什么分手之后，你却回不到以前了？也许是因为回忆，是的这东西没几个人能说明白，可是你必要表现出没她就不能活的架势吧？那样会让她瞧不起你的，也许你还爱他，也许你还舍不得你们的感情，可是那些都不重要了，你们已经分手了，当分手二字，出现的时候，你们就再也回不到从前了，因为那道裂痕已经出现了。
其实爱与不爱只是那么一瞬间。
别为了一个不值得的人放弃以后的人，明白吗？我朋友曾对分手的我说过“你不过是被爱情抢劫了，对不，抢劫的一无所有，唯一剩下的只是那次被抢劫的记忆”自己想想也是，留下的不过是记忆罢了。
还是那句老话，旧的不去新的不来，这谁都知道，希望分手了的，和即将分手想分手还不想分手的人，还有那些分手之后还想牵手的人们看到这些文字的时候，可以微笑一下，因为你微笑的时候，你就已经走出了她的阴影了，你可以继续过你的新生活了，不是吗？ 当她不再爱你的时候，亲爱的，请你深深呼吸，一生的路上，铺满了爱的花蕾，总有那么一朵属于你，不是安慰你。
而是，这是生生世世早已经注定的。
记住分手而已，没必要折磨自己，惩罚你恨的人，最好的办法是你过的比他好，知道吗？把微笑留给伤你最深的那个人，记住微笑不会过时！“即使不快乐，也不要愁眉不展，因为你不知道是谁会爱上你的微笑！！”

再追求一次 这次要好好的认真的爱她 肯定会打动她都

怎么挽回已经分手的女朋友如何复合？

你很爱她！但是她不爱你！其实没必要去挽回！如果她想让你挽回也不会那么绝说明她心里其实没有你！双方的感情有没有可能，找家乐扔一个褂，他的抠,妻散思久散琳尔久林。
我建议你去找寻新的恋情吧！不要因为她错过了你的缘

对你还有感情，因为一件事或几件事，才有的决定 你们分手，决不是表面这么简单，什么感情淡了，只是托辞，这才几个月。
长期联系减少，才适合这种说法。
肯定有导火索。
建议不要放弃，再去争取！至少要知道真正的原因，若这个原因，真的是无法改变的倒也罢了，否则，放弃了多可惜

如果在她心里你还是个男人，当你决定远离她的时候她会追过来的

是她提出的分手，你最好是搞明白，为什么跟你分手，看看还有没有必要挽回

天涯何处无芳草，握不住的沙扬了它。

再牵手情感团队挽回方法： 一，核心价值回归，或高价值回归 这是一种正能量的办法，核心价值回归，或者高价值回归，也就是通俗的从新吸引，或二次吸引， 在短期关系中，吸引是我们的核心重点，没有吸引，也就没有了后续 那么，在挽回过程中，核心价值回归和高价值回归2种方法操作相似但不相同。
首先先高价值回归： 高价值回归可能需要1-2年的时间而且高价值回归相对于广大兄弟，尤其是犯错比较多的兄弟来说比较困难，生活性格价值通过导师手把手指导还容易在短时间内提升，但硬性价值却可能需要漫长的时间，或者你突然中彩票了。
在这里，我要提醒大家，当你和女人分手的时候，要分清楚分手的原因， 要搞清楚自己是在硬性价值方面，还是生活价值方面出了问题，这样才能对症下药。
核心价值回归： 核心价值回归这个需要的时间比较短，悟性高的兄弟一周能学会，悟性较弱的3月能学懂。
核心价值回归只要是针对性的改变直接，学会换位思考思维，改变情感交流策略，用行动表现出来，而进行的挽回行动，也就是挽回中的对症下药，非常针对，见效快。
但要达到核心价值回归，那么必须遵从以下要点 1.把握机会 任何一段关系的挽回，起决定作用的不在于你，而在于她是否给你机会。
任何一次她无任何理由或者找理由的主动去联系你，都是一次机会。
你要做的，就是把握这次机会。
这就是如何挽回女友最重 2.心态建设 到底是什么心态嗯，好，我来告诉你，首先，挽回的过程中你要有坚定的信念，相信我是可以挽回的她(他)的，只是我们现在的暂时分开而已。
其次，一定要搞懂或者清楚他为什么和我分开其实许多分开的理由都是借口，如果你连分开的理由都不清楚，或者错误的把对方的借口当做分手的真正理由，那么说明你们彼此不是真正的了解，也许这样的挽回是否有价值是值得商榷。
心里要做到明明白白。
再次，千万不要有种我错了，都是我不好的这种心态，我建议你们强烈克服这样的心态，但是我只是让你们克服这样的心态，并不是让你高高在上，我是让你们的之间的感情建立在平等地位。
每个人都是自己的明显缺点，或者脾气不够好，或者生活太邋遢，或者给予的关心和关注不够等等，这些是需要我们改正的，只要我们改正就好，而且做到真真正正的改变! 那么 最后才是最最关键的，也是最难做到的，就是你要挽回的那个她(他)从心里上要做到，她不是最好的，她不是我的真命天女或者真命天子!请原谅我这句话的表述不够好，因为这种感觉只能意会!也许你会说，什么我明明要挽回她你却要让我认为她不是最好的 嗯，是的，这只是一种心里上的感觉，比较难做到，往往要挽回的一方都把对方看的极其美好，仿佛她的一颦一笑，她的一切都是好的，她的信息牵引着你的关注，如果她给予你回复你会欣喜若狂，她给予你回绝你会万念俱灰，这种心态怎么能够挽回呢 请记住，正确的心态是挽回的前提，也是成功的开始! 我们团队发现有一点凡是想挽回的朋友在心态上非常的焦急，而且极其患得患失!挽回是一个过程，需要一点点积累慢慢来，急不得，你们的心情我们只能用感同身受来形容~对于失去爱人的感觉的确很难过。
但是既然我们决定挽回，就要想我之前说过的那样，冷静下来摆正心态，很多人急于联系我们，好像找到我们就可以瞬间找到挽回她(他)的灵丹妙药~，很遗憾我们没有那样快速的方法几步就做到挽回一个人，按照我们团队的挽回流程起码要8步。
而且还要出3个可行的预备方案，之所以我反反复复说道心态就是因为他太重要了，她(他)的情绪直接左右着你，这是大忌。
3.潜伏待机 挽回的黄金时间在你们分手的一星期内，可操作的时间在你们分手的一个月之内。
超过这2个时间点，挽回的机会很有可能在3个月，半年，一年，甚至一辈子才会出现，所以我们要把握好分手前一个月的黄金时间，间接用回忆共鸣法，引导女生给出机会，在把握好机会一次突破挽回。
4.价值提升或优化 潜伏待机期间，你好疯狂的提升自己的软硬价值，心态，思维，性格，形象，话术，技巧等，各方面，硬价值比较高的，柔化软价值，思维，心态，性格等，为从新吸引她做准备。
5.回忆共振 短时间挽回，需要你有意识的，通过间接方式让女生产生，回忆你们之间的美好情绪，或者嫉妒心理，稀奇心理，让女生重新想起你的好，主动联系你，那么就成功一半了。
6.再次确立关系 当女生主动联系你，你挽回只成功了一半，这时候你需要细节的操作，二次吸引的心态，确立你们的二次关系，让你爱上，崭新的你。
导师把挽回爱情的一些经验和心得，写在公众号wanhuimiji里面。
想挽回真爱可以在公众号下载《挽回标准化流程》这本书。
里面有很多挽回的方法（冷冻法则，三三三聊天法，拼图理论），以及如何更融洽的与对象相处。