熟悉我们网站的朋友都知道，我们一直在和大家分享我们的情感知识，帮助很多在情感上遇到困难的人，让他们更清楚地认识自己，懂得如何去爱。
读者经常会问：如何解决情感冲突，获得幸福的爱情？
今天就系统的讲一下这个问题。
大多数人的爱都来自最初的吸引和迷恋。当他们遇到兴奋的人时，他们开始幻想各种美好的生活。
但是当两个人走得很近的时候，他们可能会发现对方并没有以前那么完美了。
当时，床前是白月光，我嘴边是朱砂痣。
但是当我们靠近的时候，我们发现白月光变成了白米粒，朱砂痣变成了蚊子血。
在这种情况下，我们能做些什么来帮助我们减轻这些差距带来的痛苦呢？
其实此时，只有交流。
一个
首先，我们需要了解哪些行为会降低沟通效率。
我把这些行为称之为「末日四骑士」。这些行为会让你们之间的沟通变得非常糟糕。
第一种，嫌弃。
这是很多女生最喜欢的绝招。他们习惯对爱人说：
“你看，你还不如那个XXX”
“看那个XXX给她买了个XXX。我呢？”
“我只是想让你对我好一点，对吗？”
我们曾经遇到过这样一个粉丝，收入在4k左右。男生是房产中介，收入不固定，有点胖。她不能接受男生的样子。
但是男生给她一种踏实可靠的感觉，家里在三线城市有两套房子，一家人还行，自然就在一起了。
随着两人在一起的时间越来越多，问题逐渐浮出水面。她觉得她的男朋友对自己不够大方。在一起一年，他们吃的饭从来不超过200顿饭，送的礼物也不超过200件。
除此之外，其他女孩都觉得很好，她很困惑。订婚后，女生来找我们，问怎么改变男生的小气。
说实话，看到这个，我心里有点难过。
一段没有拒绝的感情是可以幸福的，而“拒绝”这种情绪的出现其实注定了一段感情的最终崩溃。
女孩无法接受男孩在她心里的样子，但她认为对方的家庭很好，决定和他在一起。
我一方面讨厌别人，另一方面又贪图别人的家境。最后，希望能改变男生，让他们无条件为她付出。
世界上怎么会有这么好的事情？
人生最悲哀的事情在于，自己不想待在某个环境里，却又贪恋这个环境给自己提供的养分。
恶心，但是怀旧。
当女生有了这个处理问题的框架，现在的局面就已经注定了。
当她开始不喜欢对方的时候，她的眼神、言行举止都会传达出这种不喜欢，对方也能清晰地感受到她的感受。
这小子怎么改？爱上一个不喜欢自己全心全意投入的人？
我们不能够改变任何人，我们能够改变的只有自己。
第二种，批评。
很多女生经常这样说：
“你不可能一直做好！”
“我跟你说过多少次了，你不明白！”
“你说你连这种事都做不好，你有什么用？”
大多数人没有意识到这些话会产生毁灭性的影响，因为它们会让受害者感到被打击、被拒绝和受到伤害。
没有人喜欢被批评，这些带有情绪的话会导致两人陷入冲突升级的模式。
伴侣再亲密也会有冲突，这是不可避免的。关键是如何解决这些矛盾。
一味地批评、指责、抱怨，只能加剧矛盾。
第三种，指责。
“我告诉过你多少次了，不要把这个东西留在这里！你总是不听！”
“我要告诉你多少次你才听得进去？你能理解吗？”
我想知道这些词是否经常出现在我们的生活中？
很多时候，我们责怪别人的时候，并不是因为自己做错了多少事，而是为了发泄自己的情绪。
这个世界上有很多事情没有明确的黑白线，人的感受才是真实的。
如果还想经营好这段关系，我们就得对这段关系本身服气，并且学会理解对方的感受。
从头到尾指责对方只会迫使对方逃避。
第四种，冷战。
冷战是许多人处理冲突的方式。
女人总是想通过这种方式来试探对方是否深爱自己，对方是否能通过自己不寻常的表现发现自己的情绪，进而哄自己。
当然，很多男人也喜欢冷战。由于社会刻板印象，人们认为男人应该成熟，不能向别人展示自己的情绪。你不能和女人发生冲突，否则你会很小气。
结果，男人开始了冷战。
但是冷战真的能解决问题吗？答案往往是否定的。
因为冷战，也是一种攻击方式，把亲密关系中的双方对立，造成一次战争。
这是一种
被动的攻击行为，给对方施加压力让对方代替自己处理冲突。自己感觉到不快，就以不交流的对抗方式把对方也拖进消极的情绪漩涡当中。
期望对方会忍受不了这样的压力，寻找方式解决，把自己带离消极情绪。
但这样的攻击往往不能如愿，因为男人很有可能理解不了女人的想法，以致双方的需求得不到满足。
以上这4个禁忌是最要不得的，当沟通过程中出现这4种情况的时候，所有的沟通就都变得无效了。
2
那正确的沟通方式应该是怎样的呢？
我们只需要做对两件事：
第一件事：学会理解对方
「理解」这件事情，说起来容易，但做起来很难。
每个人都有自己的情绪，在情绪稳定时，我们可以去理解对方，但是在痛苦或者生气的时候，我们会觉得无法理解对方。
当自己都处在气头上时，怎么可能理解对方呢？
一开始的时候，大家都不要奢求太多。
自己先做到一件事，就是学会点头，说「好的」、「我明白了」，先去给对方肯定。
这里有一个重要的技巧：在肯定之后，我们再把对方的话重复一遍。
我们会发现，哪怕仅仅是重复一遍对方的话，他也会觉得我们在理解他。
关于理解，就是学会总结和归纳对方的发言。
学会总结和归纳对方说过的话以及对方提到过的事情，能够在很大程度上提升两个人的沟通水平和沟通能力。这是个很重要的技巧。
第二件事：学会接纳
接纳就是既然决定和对方在一起，必然会发现对方的缺点和问题，毕竟人无完人。
当我们面对对方这些不完美的表现时，应该试着去接纳他的不完美。
有的人，在一起之后就对另一半越来越挑剔，过去没发现的那些问题似乎全都冒了出来。
其实很多问题在一开始的时候似乎不是那么大的问题，但随着时间的推移，这些问题就变得越来越大、越来越严重。
这个时候，接纳就变成了一件很重要的事。
以上就是我们想和大家聊的关于沟通的问题。
爱情没有那么容易，幸福也没有那么容易，需要我们不断的学习，不断的成为更好的自己。
但只要我们一直在路上，幸福就不会缺席。
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