女人应该看一些什么书挽回情感(想要分手后遇见美好)

分手不是失败，而是你人生中的一段宝贵经历。在这段感觉很不好的经历中，你有机会成为更好的自己，遇到更好的人，过更好的生活。

为什么明明尽全力去爱、去付出，感情却依然破裂?

爱会让人上瘾，分手却犹如戒毒。

《分手心理学》作者曹雪敏是复旦大学心理学博士生、门萨会员、上海市心理学会成员等，她咨询11年，累积来访者1000多人。

这本书中从脑科学和心理学的角度给出了六个方法: 收起所有与之相关的物品; 暂时不要联系; 从朋友那里得到爱和安慰; 适度的忙一些; 做一些开心的事; 尝试发现新的自我。

这是一本让人走出伤痛的理性疗愈书，从中你可以学会在关系破裂后认清自己、对方和关系，避免错误的解读和处理，为迷茫中急切寻找答案的你带来一缕理性之光，活出自己。

一段感情的结束可以是一个很好看见自我，重建自我的契机。经历本身并不能让人获得经验和成长，对经历的思考和理解才是有用的。每个人的裂痕都有可能变成故事的花纹。

一、分手能够遇见更好的自己

每一次的离别都伴随着忧伤，但每一次的离别都能获得成长。每一次的离别能够遇见更好的自己。

主演电影《前任3：再见前任》而受到关注的于文文。之前有媒体采访她关于感情的问题，于文文谈及前任，称感谢前任，因为分手，她之前一直压抑，把自己关在家里，不吃东西，沉浸在分手的状态里。

后来为了走出困境，她又开始弹吉他，让自己走进了娱乐圈，她遇见了更好的自己，成为了耀眼的明星。

就像大话西游中，紫霞离开至尊宝后，至尊宝才能真正成长为孙悟空。

失去是为了更好的遇见，遇见更好的自己。

二、分手能够让你有机会遇到更好的人

失去了也要继续前进，然后遇到更好的人。

之前，朋友和我说起她的表妹，嫁入了豪门。豪门的生活却不是她想象的那样。豪门老公和婆婆把她当成保姆。她纠结痛苦，过了几年才下定决心要和豪门老公离婚。

然后遇到了现在的老公，虽然经济条件没有之前的老公好，但是现在的老公把她捧在手心里。两个人过得甜甜美美，自由自在。

经过了一段失败的经历，她才遇到了更好的人。

所有的失去都是为了迎接更好。

三、分手遇见更好的生活

失去是为了遇见自己想要的生活，更好的生活。

正因为经历了上一次失败的婚姻，朋友的表妹才知道自己不要什么。也正需要排除了自己的不要，才会越来越清晰地知道自己想要什么。

分手能够让你认清自己的内心，知道自己想要什么，不想要什么。你的内心知道你想过怎样的生活。

分手让你恢复了自由，你可以来一次说走就走的旅行。

分手是你超越别人的好时机。

你可以学习和工作。这样，你很快就会超越从前的自己。

其实一个人也有一个人的精彩，单身是最好的增值期，在这段时间努力的让自己变得更好，更优秀，相信会有一个善良，温暖的人在不远的未来等待着你。

心理学认为，很多感情之所以造成分手，大部分是因为爱得过于深刻，甚至爱到忘记了自我，而深陷于感情的漩涡中。

《分手心理学》让你了解自己和别人未知的心理，让你更加理解和接纳自己和别人。在不断的完善中，让你在合适的时间，合适的地点，遇到合适的人时能够收获甜美的爱情。

正如樊登老师所说：不是鼓励大家去分手，而且在经历过分手伤痛之后给了大家一个重新认识自己和成长的机会。我们才能够躲开分手的漩涡，能够遇见更好的自己，更好的进入亲密关系，更好的拥有生活的主动权。

希望通过这本书《分手心理学》能够帮助在经历分手后还没有走出伤痛的朋友。愿你能清理你心里的垃圾，轻装上阵与幸运不期而遇，与美好温暖相拥。