教你一个预测夫妻最终是否会离婚的简单方法。
当然,这种方法不是八卦周易,也不是道学魔法,而是一种叫做洛萨达比.的简单比例
一对夫妻,如果你观察他们一段时间的谈话,比如一个周末或者一个白天,如果积极和消极的话的比例低于2.9:1,的3: 1左右,那么基本上可以得出结论,他们离讨论离婚可能不远了。
另一方面,如何判断一对情侣关系好?如果他们日常谈话中的正面和负面话语的比例达到甚至达到超过5:1's,也就是说,如果你对你的配偶说了五个以上的正面赞赏的话,就会有负面的批评,那么他们的关系对亲密而美满.来说就是正面的
如果洛莎达比来到1:3,每四句话中就有三句是对对方的负面攻击,那么这就是所谓的“不良婚姻”,“不良婚姻不如单身”就是指这种婚姻状态。如果你自己或者你朋友的婚姻是这样的,你可能需要尽快决定是尽力改善还是主动放弃,因为这样的婚姻没有单身那么幸福。
洛萨达比是积极心理学领域的先驱。芭芭拉 弗雷德里克森和她的同事一起从事研究。他们首先记录了60家公司在会议期间的对话,然后根据否定和肯定对会议中的对话进行编码,并计算比例。对比公司的经营状况,他们做了明确的分界线:当正负比例高于2.9:1时,公司会蓬勃发展,但低于这个比例,公司的情况就不会太好。这个比率被称为洛萨达比,以发现这个比率的同事马塞尔 洛萨达的名字命名。
当然,对于一家公司来说,氯沙坦的比例越高越好。弗雷德里克森认为,积极情绪就像船帆,消极情绪就像船舵。如果比例超过13: 1,船将没有舵,船将以主动状态漂浮。
但是家庭呢?夫妻和父母孩子的比例是多少?
其实夫妻之间也是如此。如果正面词和负面词的比例是5,333,601,你将获得一段充满爱的婚姻和亲密关系。如果是2.933601,基本有可能离婚。如果长时间是1,333,603,唉,简直是难以想象的灾难,能活下来就是奇迹了:)。
积极心理学之父马丁塞利格曼在他的书《持续的幸福》:一位母亲反思自己和孩子之间的问题》中回顾了一个案例,该案例来自芭芭拉弗雷德里克森教授解释的洛萨达比关于工作团队的研究。她和孩子洛萨达比例是1:1,陷入了固定的1: 1沟通模式,这导致亲子关系非常紧张.萨达比的解释从心底里激励着她。她开始想改变这个比例。她希望至少有5,333,601的洛萨达比率。她希望每次都能以真诚的赞美和轻松的内容开始与孩子交流。自从有了这个灵感,她和孩子的关系从16岁到20岁有了很大的改善。她说,“我们的关系从来没有这么好过,积极比例改变了这一切。”
这真是一个神奇的发现。前几天,我情不自禁地和11岁的儿子分享了Losadabi的概念。然后,在我们的生活中,我们开始关注对方,监控我们的积极和消极话语的比例。
有一天我真的忍不住批评孩子的爸爸,因为儿子在身边,我就想,5:1是幸福婚姻和亲密关系的比例,我要以身作则。所以,这就是我和父亲沟通的方式:
“看看你.你很善良,脾气也很好.然后你对别人很温柔。”我儿子怀疑地看着我。我数了数,好像5:1少了一个正面的字,然后他又加了一句:“你对我和孩子都很好.但是……”
我还没来得及说“但是”,儿子就大声笑着说:“妈妈,你太虚伪了……”
来源:《持续的幸福》作者:马丁塞利格曼
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