夫妻之间不能好好说话怎么办（夫妻间咋就不能好好说话了）

在婚姻中，沟通很重要，我们都要非常重视。比如，我们俩都想有话要说，一起聊聊天，讨论一下事情。但是有时候很多夫妻发现一个“奇怪的事情”，那就是他们想好好沟通，但通常的结果却是争吵和争吵，这真的很无奈。

这些“口头禅”最气人。你怎么能说得好？

有了自己的家和可爱的宝宝，琐碎的事情越来越多，平时总想让老公帮我处理一些事情，但有些事情就是不操心。比如，你也想让你老公帮你做家务；下班回家可以陪孩子玩；两个人闲着没事就出去吃饭看电影.

然而，当你谈论它时，你总是变得陈腐。当你忙的时候，你会很烦躁，说：“你从来不帮我……”“你总是.你能不能……”“你为什么总是.你不能……”最后，你不开心，对方心里充满了不满和抱怨。

人际关系专家Stevens Tosny博士发现，伴侣之间谈论问题会增加男性肌肉的血流量，让他们感到非常不舒服。这是因为，当伴侣列出他们之间的各种问题时，他首先会经历一种强烈的羞耻感，一种他没有资格成为伴侣的挫败感。他们会不自觉地抗拒由此带来的痛苦，通过“回避”来保护自己的自尊。

你看，女人总是希望自己的伴侣能够体谅和关心自己，问一些问题来做出改变，但是自己的伴侣可能无法感同身受，所以如果想让伴侣听到自己的一些想法和需求，还是需要做出一些沟通上的改变。

首先要注意开篇提到的“口头禅”句子，平时最好少说，因为当你的沟通方式充满敌意和抱怨时，会让你的伴侣感到沮丧，如果更严重，会让人觉得自己失败了。即使你是对的，他也没有足够的信心把它给你和他自己。

其次，减少唠叨。可能你觉得你的唠叨没有太大作用。反而每次提到，只会让伴侣找出各种理由，减少和自己的相处和聊天。因为没有人愿意承受唠叨带来的负面感受，更别说主动满足你的问题或需求。

通常，我们需要将这些负面的情感交流转化为积极的交流，比如欣赏和感激。不仅男人喜欢正面鼓励，我们所有人都喜欢。

如果你打扫的时候告诉你老公，我打扫房子，我们看起来都很舒服，谢谢你帮忙照顾宝宝，如果你以后能帮忙收拾垃圾，整理出来就更好了。通常，有了更多这样的鼓励和欣赏，对方通常会很好地回应你，并愿意尝试做出改变。

互相鼓励和赞美是夫妻好好沟通的有效方式。哪怕是一件小事，当你及时发现并回馈给他时，对方也能感受到你的关心和肯定，这样你会觉得你更在乎自己，他做事也会更有信心。

当然，除了言语上的惊讶，肢体语言也是表达感激和鼓励拥抱或亲吻的好方法。当你在沟通方式上做了一些改变，也会让伴侣愿意倾听你的想法和需求。形成良好的沟通氛围后，他自然会做出改变。

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