分手以后，该做些什么度过低谷期呢？(分手后我要怎么做？我不甘心)

分手后我要怎么做？我不甘心

谈恋爱时是两个人拉一条橡皮筋，谁先松手，对方必然很痛，可是他既然舍得松手让你痛，你又何必留恋，既然已经下定决心离，就洒脱一些，或许我这样说有站着说话不腰疼的嫌疑，呵呵。女孩当自强。没有谁是一定离不的，不谈恋爱又如何，谈的话不和他又怎样，就算是你爱他也不能让他得意你爱他到放下尊严哀求他回到你身边。如果你们彼此还是相爱的，只是因为某些原因，弄得不心要分，那就放下女孩的矜持，挽留他，给自己也给他一个机会，真爱难觅，不要轻易放弃一段能够相爱的爱，因为现在好多人都陷入我爱的人不爱我，爱我的人我不爱的境地，所以如果相爱，就珍惜，不要任性，告诉他你要回到他身边，希望你们幸福

分手了该怎么办？接下来做什么？

孤单一人过着日子. 等到再次遇上你真正喜欢的人. 也许到那时候你就可以解脱了. 我现在也一直在等待……

想和女朋友分手应该怎么说

心平气和的，把你的感受说给她听。
我的经历跟你很像，不过是我男朋友背叛的我，我也原谅了他，但是两年来，我心里都很痛苦，有阴影。我也很爱他，但是理智的说，那块心病此生不可能放下，人生路长以后生活起来会很不和谐。
所以我跟他分手，也告诉他我用了两年时间去放下，但是还是没有做到，所以我不想再继续疼下去，人都有底线的，很遗憾他碰触了。
并且我也不用担心他，因为他再去恋爱的话，他对我的背叛对于后面的女生就等于“过去”人家不会跟他闹的。这样很好
现在我也快结婚了~~很高兴和他分了手~~

分手以后，该做些什么度过低谷期呢？

张爱玲有一句名言：忘记一个人只需要两样东西，时间和新欢。

她的这句话很有道理，时间可以为我们慢慢疗伤，新欢可以为我们驱走上一段感情中受到的伤害，这两样东西对于失恋的人来说很有效果，但是这两样东西需要在一个人度过失恋的低谷期后才能发挥作用，然而失恋后低谷期实在太难熬了，有不少人在那段日子里备受煎熬。

那么对于失恋者来说该怎么做才能尽快度过低谷期呢？我给出如下几方面建议。

1、将前任的东西全部清空，让TA从你的生活中彻底消失。

分手后最忌讳的就是回忆，前任留下来的衣服、照片、挂件、玩具等，都会给让你想起过去，想起你和TA在一起时的点点滴滴，因而想要把前任忘记，首先要做的就是将前任的东西全部清空，让TA在你的生活中不留下任何痕迹。

与此同时最好删除前任的所有联系方式，避免再与TA有任何瓜葛。

2、放空自己，与前任做一次彻底的告别，在精神上摆脱对TA的依赖。

清空了前任的东西并不意味着前任就从你的生活中消失了，前任会经常出现在你的脑海里，这时你需要做的就是把前任从脑袋里赶走。

最好的方法是举行一个庄重的仪式，你可以在湖边静坐，可以在咖啡厅独处，也可以在登上山顶，这时不要想其他事情，把你们相处的所有事情想一遍，想想TA的好，想想TA的坏，最后把TA彻底放下，在精神上摆脱对TA的依赖。

3、使自己忙碌起来，将生活塞得满满的，用身体上的忙碌驱散精神上的胡思乱想。

做完上述两件事后你会变得轻松不少，接下来要做的事情也很关键，那就是使自己忙碌起来。

你可以根据自己的兴趣爱好把生活塞得满满的，你下班后可以参加烹饪培训，可以去健身，可以去逛街，可以去看电影，总之你要使自己忙碌起来，用身体上的忙碌驱散精神上的胡思乱想，这种状态持续一两个月后你就会发现你对前任的印象会渐渐淡化，这时你的状态会好很多，当你想起TA时你不会觉得那么难受了。

结语

失恋后的那段时间非常难熬，身心都会备受折磨，但是只要掌握了一些方法和技巧，你完全可以不必经受太多的折磨就能放下那段情感，从而度过低谷期，重新过上正常的生活。

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