挽回中年婚姻危机(如何挽救这岌岌可危的中年婚姻)

罗曼罗兰说：“在婚姻中，每个人都要付出代价，同时也要收回点什么，这是供求规律。”

曾经台湾娱乐圈的金童玉女——庾澄庆和伊能静，经历了14年的爱情长跑，修成正果，步入婚姻殿堂。但最终敌不过岁月的坚守，5年后走向解体。

在一次访谈中，伊能静道出了原委：没有第三者，没有婆媳不和，只是在婚姻中失去了自我，想重新找回自我。

他们嫁给了爱情，去输给了岁月。

婚姻中的两个人如何从开始的相敬如宾、相濡以沫，一步步变为最熟悉的陌生人，甚至解体？

1、 生活方式的不同，让人孰忍孰不可忍

伊能静从小很独立，习惯了一个人的生活，而庾澄庆有一个大家庭，伊能静会抱着猫咪什么也不做，就看着窗外的太阳，发呆2小时，而庾澄庆的家庭对于什么时间吃饭、什么时间看新闻等等，都有严格的作息时间，伊能静像一只困在笼中的金丝雀，被束缚着苦不堪言。

情人眼里出西施，热恋中的情侣看到的全是对方的优点、光环，等到进入婚姻，特别是有了孩子以后，很多积习暴露出来：老公工作一天下来，回家倒头便睡，不更衣，不洗漱，导致孩子也跟着学，作为妻子，你是崩溃的；你喜欢早起，她偏要晚睡；你希望他下班时间多去结交朋友，他偏偏是个宅男，回家抱着手机就是一晚上。

看似细小的问题，日积月累，也会成为婚姻解体的导火索。

婚姻意味着责任、承诺、担当，既然选择了婚姻就要适度收敛自己的任性、个性，围绕家庭开展自己的业余生活。

2、 没有自我，为了家庭，女人低到了尘埃里

姚晨在一次演讲中说到：“这个时代对女人要求很高，如果你选择成为一个职业女性，就有人说，你不顾家庭，是个糟糕的母亲，如果选择成为全职妈妈，别人会说，生儿育女是女人应该尽得本份，这不算一份职业。”

人到中年，工作上，长江后浪推前浪，你必须更加努力，与时俱进，才能在目前的岗位上站稳脚跟，稍微放松警惕，就会被取代，你费了很大劲学习到的东西，年轻人轻轻松松就搞定。

下班回到家，你还得辅导孩子学习，现在孩子学业的竞争，很大程度上是家长之间的竞争，不仅考验孩子的学习力、自律性，更要考验家长们的耐力、持久力、自律性。你变着花样让孩子多刷几道题，多看几本书，你着急，但孩子不急，老公也不急，经常是你在一边生闷气，老公、孩子在一边谈笑风生，你觉得自己简直就是这个家庭多余的人。

如果你选择做全职妈妈，全身心陪伴孩子成长，那所有生活的压力扛在老公身上，他压力大，情绪积在心里，稍有不慎就爆发出来。在你的内心深处，对丈夫也有愧疚感，没有为家庭创收，让老公独自承受那么大的压力。

每天工作、孩子、家庭让你心力交瘁，你有好多年没进过美容院了？有多久没逛街了？你最大的愿望是孩子哪一天不用你督促学习，能自动自发的开始自己的学习计划。老公能每个月保质保量的承担家庭日常开销，偿还车贷、房贷。

在婚姻中，最容易迷失自我的就是女人，你愿意成为老公背后的女人，让他出人头地，你希望通过自己的努力，让孩子孩子学业有成。偏偏忘了自己也要不断成长，每个人都是独立的存在，来到这个世界都承载着自己的使命、梦想，在我们扮演的众多角色中，最应该扮演好的角色，是我们自己。

不要在婚姻中迷失了自己，保持独立，不管感情还是金钱，女人可以适度依靠丈夫，但最大的靠山还是自己。

3、性格不合，三观不同，沟通会成为一件很困难的事情

有一个比喻：夫妻就如树和藤，树长藤不长，就有其它的藤绕上树；藤长树不长，藤就会去绕其他的树。所以，夫妻应该共同学习成长，如果一方学习不断，另一方停滞不前，沟通会越来越有障碍，直到两人无话可说。有个朋友告诉我，她老公特别负能量，任何事说到最后都是别人的问题，他从来没说过自己的不是，没有反思过自己。她觉得像她老公这样的人，特别悲哀，没有办法成长。

夫妻双方的性格在早期都不会成为大问题，因为来日方长，我们对未来总是抱着美好的期盼。特别是女人，总是试着改变男人，把自己的力量想像得太强大，婚前，男人惟命是从，都听你的，但婚后，对于你的要求，他越来越口是心非，直到有一天，他给你摊出底牌：“我就是那样，没办法改变。”那一刻，你感觉自己就像一个小丑，被别人耍弄了这么多年！

性格不合、三观不同，会让婚姻中的两个人特别痛苦，婚姻一旦没有了沟通、交流，开始沉默，就变得很危险。

鲁迅说：“不在沉默中爆发，就在沉默中死亡。”

如果任何一方不主动改变局面，解体的速度会非常快，因为沉默代表她（他）的一切你不再关心，与你无关，心的距离越来越远，心也越来越冷，就像火苗，一旦熄灭，再燃烧可能性几乎为零。

在情感咨询师眼里，有四种类型的夫妻：多变型、确认型、逃避型、敌对型，并分别谈到这四种夫妻在发生矛盾、吵架时候的情形：多变型夫妻频繁而激烈得争吵，负面程度很高，但最终能解决问题；确认型得夫妻温和有礼貌的争吵，讨论很激烈，但情绪反应不大，能表达同理心，最终达成一致解决问题；逃避型夫妻很少争吵，靠自己的力量解决问题或希望时间来解决问题；敌对型夫妻互相敌意对抗，不能解决问题，反而会增加问题。

不管是发生了矛盾，还是在日常的相处中，双方要努力成为确认型夫妻，多站在对方的立场考虑问题，不能因为在一起时间长了，就不再关注、关心对方，对婚姻变得麻木不仁。同时，生活需要仪式感，借助一些节日表达对对方矢志不渝的爱，串成一个个难忘的纪念日，给平淡的生活注入更多浪漫色彩。