其实你可以仔细去回忆自己的感情经历，你会发现。什么才叫做真正的放下一个人，那就是在有一天你回头的时候，你发现你不需要再去刻意忘记他，不用任何的努力，他都在你心里不会引起一点点的波澜，这就是真正的放下。有些人想要真的放下一个人，真的不是很容易，就算是在人群中听到一个很好笑的笑话，你却再也没有一抬眉眼就能与你相识一下的人了。那我们应该怎么做才能真正放下一个人呢？
一，时间是最好的良药
从喜欢心动，深爱再到刻骨铭心，海枯石烂，很多人甚至可能因为深陷感情的女孩始终无法自拔，一旦爱上一个人。就再也回不到之前的自己。因为分手让自己十分痛苦，拿的起放不下。首先你想要放弃呀，一个人，你最先要做的就是不要主动联系他。如果你有他的联系方式，希望你主动去拉黑他，声音好，不要再与他联系，如果你没有他的联系方式。也就是被动地切断联系，不要再想着去获取，这样你就逐渐的淡忘他，克制自己，不要去跟他联系，时间是最好的良药。时间久了，你就自然不会再去主动想要联系他。可能我们彻底忘记他是一个很漫长的一段时间，但是不联系真的就是一瞬间做出的决定，无论自己多么痛苦，竟然选择了切断联系，彻底失去彼此的消息，这样才能做到真正的忘记，以后，即使身边的人再积极，他哪怕在大街上的遇到他，内心也不会再有任何的波澜。你不情况下竟然决定分手，你再联系他，就是打扰对方，纠缠对方。既然不能在一起啦，滚多买一套再去关心他，就是绑架他，不但不会让对方再重新喜欢你，反而会让对方对你更反感。破坏之前的良好印象。一旦分开，你就不属于同一个世界，你走你的阳关道，他走他的独木桥。把自己的心收回来，淡出他的生活。这样只能让对方解脱，你也去时相当于有尊严的结束了一段感情啊。不联系只是一种形式上的放假用，重要的是你要从心底不再依赖他，不要把他当成你的挚爱。你们两个是没有未来的，该放下的时候就要放下，只有放下他，你也才能开始新的生活，放下他也是放下你自己。
二，保持自尊
在一段感情结束以后，我们可能生意会一次其次的打开对方的朋友圈。甚至一直在对他哭诉，苦苦哀求他回来。此时你只看到了他对你的重要性或者是你们这段感情的重要性，而你放下了自己的最有力的武器。就是自尊，一段健康和谐的感情是不会让你失去自尊的。我们一生中可以有很多段的感情，但是自尊只有一份。我们需要清楚分手，你是失去了爱人，失去了爱情，但是千万不能丢失自尊。其实，当你年华老去，回你这段恋情，你会难过的，不是你当时失恋这一件事，而是你自己卑微的祈求，失去自尊的你自己才是最可怜的。所以请你一定要善待自己的自尊心，不要轻易的放下。你自己一段时间回归到独立自由的单身生活。改变两个人在一起的生活习惯和生活方式。呵呵，咖啡读读小说，俺是去健身，逛街，店里瑜伽等等都是不错的选择。曾经因为恋爱而放弃的很多个人的兴趣爱好都可以重新拾起来，自由自在的，既能发泄自己心中的痛苦又能让自己开心起来，只是让我们开心起来很简单，一个简短的小笑话。一个才进水坑的小狗都能赢得我们大小姐。但是你要不想开心，也很容易一直沉浸在失恋的痛苦中，你就始终得不到就服。现实生活就是这样了，谁都帮不了你，只能自己学会放下。因为你只是形式上你们两个人说的分手已经定好了，已经分开了，但是在你的心理上你还是在依赖他，所以你会导致痛苦，把自己的现实生活。封闭起来不能接受事实啊，但是对方却理智的离开了你，所以你感觉到破碎不完整。一定要及时调整自己，否则，你很容易就会陷入抑郁。
其实你深情到放不下不断的去打扰，可能往往只能感动你自己，这对方来说只是一种更大的负担，所以很多人说的放下一段感情，就两个途径，要么是很长的时间，要么就是碰到一个新的恋人。好好修炼，提示你自己正视自己的内心，正视自己的情感，接受现实，一步一步。也许你会遇到更合适的人，也或许你会独立到一直单身，这都不重要，最重要的是不能沉迷于过去的感情。越是走不出来，越是让自己痛苦。你可以大哭，你可以发泄。但是你内心一定要明白，你们已经结束了，不管是你熬夜想念还是抽烟喝酒，都不能改变，所以你只能选择放下。放下一个人最好的方法
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