失恋了怎么走出来(怎样才能从失恋的痛苦中走出来)

如何走出失恋的痛苦？

我不知道你会不会看到我这答案,虽然微不足道但是我希望帮得到你. 我本人不建议又找多一段恋爱来解脱，为什么这样去说呢？我想试问下，你找多一段恋爱就能马上脱离痛苦？就能真的忘记之前那一段情？我代表现实和你说一句，是不可能的！人是有感情的，记忆也不会说失去就失去的，所以我不建议重新又开始一段感情！哪怕真是这样，就能解脱出来，我想你之前的爱也是假的，没有伤心可说，为什么你也许比我明白对吗？加上恋爱的事情，不是说爱上就爱上，哪怕你真的又马上继续下一段感情，那你不是很喜欢的，当时只是你自己耐不住寂寞，又所谓说“分散自己的注意力”勉强自己去谈的，但是还是和不来，又分手，那你还不是又伤害多一个人？难道你就想，自己都承受不了的痛，而又去加上到别人的身上？你就真的忍心了？你就真的开心了，放下了？恋爱不是说有就有的，爱上一个人不容易，要就是幸福一生，要就遗憾一生，对不对你比我清楚，我还是建议你出去散散心，和要好的朋友，自己能信任的朋友聊聊，说出自己的内心的痛苦，偶然一个人到公园静静，想想你们一起愉快和患难的事情，我想你这样做，会比你重新去找一段感情寄托强一百倍！不但可以重新的分析你的感情，你的错误，获取的经验，让你的感情知识，让你对感情的了解更多，也让你对下一段恋爱更牢固！在这我只是希望你不用太过于放在心上，虽然我知道不放在心上，是不可能的，毕竟你们在过一起，真的是爱过了，，在内心也产生了感情，想马上埋在内心，不流露出来，也没有多少人做到的，但是毕竟现在是事实了，我们谁都无法去改变我们的曾经，但是经过我们的努力我们会改变我们的将来，对不对你比我明白是不啊？ 时间只是能让人淡忘，不是忘记，既然这是一个无法改变的事实，为什么我们还要努力的折磨自己呢？加上这毕竟也是你们一起美丽的回忆，有过伤心，高兴，开心，但是现实就是现实，自己也努力过了，世界有很多无论你多么努力，付出了多少，但是还是没有你想要的结果，像这样的人不计其数，更何况是爱情的事呢？付出不一定有回报，但是我敢确定一定有经验，这些经验就是伴随我们的人生路途上的成长证明，忘记不了就把它埋在内心深处把，总有一天去回忆下，有可能是一件开心的事也不定，对不对你比我清楚是吗事情的局面已定，我只能帮你怎样走出来了，我用到心去写，你用到心去读，当你读到这里的时候，我想在你内心深处能给你一个很好的答案。
失恋后会很变成难堪的回忆，在心里留下创伤，但是你还年轻，即使留下难堪的回忆，也总比什么都没有好把！人生经历磨难会成长，或许有些痛苦，或许有些经历，在现在的你还无法承受，又或现在的你根本没有想过，这样的事情，会发生在你的身上，但是社会就是这样，心太痛，就请你用你双手好好的保护它，我说，的或许根本弥补不了你的心灵，你的心灵创伤的百分之一，但是人生又有谁是一帆风顺的呢？ 孩子人生只是短短的几十个春秋，有今生没来世啊，爱就请你深爱！不爱就请你好好的放开！无论结果是怎样，不重要，重要是你对这一段爱，你已经用了真心了，对吗？！ 还有不懂请到我空间，你将会找到你需要的答案

理解你的痛苦，我也失恋过， 那种感觉，像是天塌了一样，手机上没了熟悉的号码，走过一起走过的路，听到一起听的歌，都会很心痛， 其实最有效的方法就是再恋爱一场，转移了注意力，就会好些，虽然这种方法会伤害了别人，但是要让时间来慢慢冲淡回忆，更痛苦呀，我曾经两年没忘记一个负心的人，但时间的推移，到现在在看他。
也不过如此了。
要学会放得开呀，找朋友多出去走走，多和朋友聊聊天，虽然有伤依然会在，但是比起自己伤心，有朋友的加油打气，会好过些， 狠心把他的Q他的号码都删了吧，这样免得的自己去想了，一定会不舍吧，丢了吧，他既然离去了，就把关于他的一切，都丢了吧。
会觉得残忍么？再不舍。
那个人，都与你无关了，不是么》？？ 别期待分手后还能做朋友，说不定在遇见大家也都是视而不见，只是擦身而过的那一瞬，只有我们呢心碎而已，你能明白么，别傻了，别再想他了，我再遇到那伤头我心的男人，他也只是继续和女友亲密的交谈，看都不看我一眼呢，。
以后的路还很长，会有真正值得你爱的人出现的。

看了以下的话，希望你能够扔掉失恋的痛苦，快乐起来！ 另眼看待“失恋”吧：失恋，也是一种幸福 恋爱是件美好的事。
但有相恋，就也有失恋，相恋时的甜蜜美好，失恋时的失落苦痛，一是太阳，一是冰霜，其巨大落差会影响一个人很长时间，甚至一辈子。
　　该如何排解失恋后的伤心和正确调整失恋后的心态呢？失恋其实首先是一种幸运，其次才是不幸。
失恋，失恋，至少证明我们曾恋过，没恋又何来失。
与一辈子从没真心爱过一个人的人相比，失恋的人是幸福的，因为虽然失去了，但他曾经得到过，从而知道了真爱的滋味。
　　再说，失去并不意味从此不能得到更好的，不能更幸福。
失恋后，面对的将是更多新的选择，也许在这些选择中，你便会得到一个更爱你更适合和你相依相伴一辈子的人。
　　请相信上帝是公平的，关了一扇门，也许就会为你开一扇窗。
真的，失恋并不等于失去一切，没必要那么伤心，任何人的一生，都不可能没有得失。
失恋后，请试着这样做： 　　 ▲失恋不失志 　　失恋不等与失去一切，如果因为失恋而萎靡不振，导致事业心丧失，或者丢掉向上的信心的话，那么事业也会抛弃你，你会因为失恋而失去更多的东西。
失恋，不可失志。
　　 ▲失恋不失德 　　失恋后，再斤斤计较过去的点滴就没必要了。
失恋是很痛苦和愤怒，但是再痛苦和愤怒，也不能做过激的蠢事。
因为这不但解除不了痛苦，反而会违反道德和人性，甚至触犯刑律，让你显得很愚味无知。
　　失恋后，让一切成为过去，再伤再痛也不要再后头观望，不是人人都能吃到回头草，所以还不如做个平淡如水的普通朋友好了。
　　 ▲失恋不失去自我 　　爱情没有了，你还有自己。
这话也许自恋了一点。
但试问自己都不爱自己的人，又怎可指望他人来爱呢？ 　　不管是因为什么原因而导致分手，首先要做到的是保证自己还爱自己。
该按时吃的三餐一定要去吃，该睡觉的时候就乖乖去睡觉，睡不着听音乐，总比没出息地暗暗垂泪来得好。
　　只有让自己变得更好，你才能收获新的爱情，所以，请千万记住失恋后要更爱惜自己。
　　 ▲保持乐观、豁达而健康的心态 　　尽管小说里把爱情写得纯美无比，但真正在爱情上“春风得意马蹄疾”的人其实很少，失恋的不只你一个，失恋别失去好的心情。
　　把眼光投向远方吧，别死死盯在眼前的爱情挫折上。
另外，冷静地分析一下过去失恋的原因，吸取一些教训，也有助于心情的开朗。
　 　　 ▲不忘排除自己的痛苦 　　不要把失恋的痛苦长时间憋在心里，记得一定要把痛苦发泄出去，可以请一两天出去旅游，或者找朋友聊天，找家人一起去看看电影，或者更勤奋的工作等等，总之就是要把注意力分散，达到自我解脱的目的。
　 　▲不放弃对爱情的追求 　　看见飞机失事一次就再不坐飞机的人是很傻的；失恋后就打算独身一辈子的人，也是不现实的。
一辈子一个人走，没一份爱情作伴，是多么的孤单。
没有爱情的人生是不完美的，好事多磨，记得扣响爱情的门，总会有一份感情属于你。

失恋了，别人安慰再多也没用。
主要是要自己真正想明白才行。
任何时候都不要否定自己。
相信自己。
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看完下面的文章。
或许对你有帮助。
苏格拉底：孩子，你为什么悲伤？ 失恋者：我失恋了。
苏格拉底：哦，这很正常。
如果失恋了没有悲伤，恋爱大概也就没有什么味道。
可是，年轻人，我怎么发现你对失恋的投入比对恋爱的投入还要倾心呢？ 失恋者：到手的葡萄给丢了，这份遗憾，这份失落，您非当事人，怎知其中的酸楚啊。
苏格拉底：丢了就是丢了，何不继续向前走呢，鲜美的葡萄还有很多。
失恋者：等待，等到海枯石烂，直到她回心转意向我走来。
苏格拉底：这一天也许永远不会到来。
你最后会眼睁睁地看着她向另一个人走去。
失恋者：那我就用自杀来表达我的诚心。
苏格拉底：如果这样，你不但失去了你的恋人，同时还失去了自己，你会蒙受双倍的损失。
失恋者：踩上她一脚如何？我得不到的别人也别想得到。
苏格拉底：可这只能使你离她更远，而你本来是想与她更接近的。
失恋者：那我该怎么办？我真的很爱她。
苏格拉底：真得很爱？ 失恋者：是的。
苏格拉底：那你希望你所爱的人幸福吗？ 失恋者：那是自然。
苏格拉底：如果她认为离开你是一种幸福呢？ 失恋者：不会的！她曾经跟我说，只有跟我一起的时候她才感到幸福！ 苏格拉底：那是曾经，是过去，她现在并不这么认为。
失恋者：这就是说，她一直在骗我？ 苏格拉底：不，她一直对你很忠诚。
当她爱你的时候，她和你在一起。
现在她不爱你，好心不离去了，世界上再没有比这更大的忠诚。
如果她不再爱你，却还装着对你很有情谊，甚至跟你结婚、生子，那才是真正的欺骗。
失恋者：那我为她的投入的感情不就白白浪费了吗？谁来补偿我？ 苏格拉底：不，你的感情从来没有浪费，根本不存在补偿的问题。
因为在你付出感情的同进，她也对你付出了感情，在你给她快乐的时候，她也给了你快乐。
失恋者：可是，她现在不爱我了，我却还苦苦地爱着她，这多不公平啊！ 苏格拉底：的确不公平，我是说你对所爱的那个人不公平。
本来，爱她是你的权利，但爱不爱你则是她的权利，而你却想在自己行使权利的时候剥夺别人行使权利的自由，这是何等地不公平！ 失恋者：可是，现在痛苦的是我而不是她，是我在为她痛苦。
苏格拉底：为她而痛苦？她的日子可能过得很好，不如说是你为自己而痛苦吧。
明明是为自己，却还打着别人的旗号。
年轻人，德行可不能丢。
失恋者：这么说，这一切倒成了我的错？ 苏格拉底：是的，从一开始你就错了。
如果你能给她带来幸福，她是不会从你的生活中离开的。
要知道，没有人会逃避幸福。
失恋者：可她连机会都不给我，说可恶不可恶？ 苏格拉底：当然可恶。
好在你现在已经摆脱了这个可恶的人，你应该感到高兴，孩子。
以真诚换真诚,做事但求问心无愧! 人在乎的是真诚，而不是容颜。
人注重的是友谊，而不是外表。
金钱买不到真诚。
人生难得的是理解，可悲的是高傲，可怜的是自欺欺人。

你情爱中毒了！ 走出失恋的痛苦，需要转变自己的意识，转移注意力，投入到别的事情上（比如工作、学习、其他人）。
人生是生命在人间的一次短暂旅行而已，人生有两个目的， 一个目的，是让人生开心、快乐、自由、幸福。
一个目的，是让生命向更美好的空间延伸发展。
无论如何也要想办法让自己开心快乐起来，况且天涯何处无芳草，更优秀的人在等着你呢！祝你早点摆脱痛苦！

因人而异。
不过失恋真的很痛苦。
我希望不要找其他人当代替品,这样会伤了他们的心。
有条件可以去温暖点的地方散心,或者强迫自己放弃对她的感觉,想朋友一样对待。
实在不行就麻痹自己,努力地干一些事。

怎样从失恋的痛苦中走出来

怎样从失恋的痛苦中走出来 越是在意喜欢的东西，越是容易受到伤害,越刻骨銘心,痛苦万分,想要短時间永遠忘记和把锥心之痛苦变成快乐，那就要有相当的智慧了。
人生的价值在于你的态度，思维，想法。
心情的不同, 而改变了方向，使得生活会变得更佳美好！ └ｓτaｒ 我想告诉你的是：同样是你，但在有智慧跟没有智慧時本身就有所差别，其结果也是不一样的。
人为自己而活，自己最重要，迷失了智慧，招来不必要的困扰，那又何必呢？ 来吧！我们有缘，我来教你一种如何充实永远幸福和永不烦恼的方法吧!。
怎样从失恋的痛苦中走出来其实答案很简单，用心,用智慧，“懂的是幸福，快乐不为什么”。
“不懂的是烦恼，伤心和痛苦。
为什么为什么” 小妹不才，从不同的，角度，回答你这个问题。
└ｓτaｒ 我们來作一次根本性的解決方法, 你问的是,果，怎样从失恋的痛苦中走出来 帮你解决后，对你帮助并不大，以后还会，重复发生，我来给你，灭因，有了方向，就不会犯相同的错。
这个问题首先要找到方向，才能正确的回答，就像我们做，心理医生，老中医一样，无法知道病人的病情，就无法开处方了。
首先我要知道“你要的是风凉话”“还是真心话”真心话很难听哦，如果以下的答复不能满足你，或者，有得罪之处，还请看官多多谅解，包涵。
小妹不求分数和成败，只是想借此机会让你多知道另一些方面，也许能帮你，找到方向缩短一些苦也说不定，无知不知，会害你痛苦一世，所以，教和骂，是一体两面，请体谅小妹一片苦心，也请你要有心里准备哦！ 古有名言，爱人痛苦，被爱是幸福的，我会先选择，爱我的人，最起码我不会“失恋”和受到“锥心之痛苦”。
被爱会更幸福，甜蜜蜜的，叫他往东走，他不敢往西跑，就算你做错任何事，发大少爷脾气，他也会包容你。
任何轰轰烈烈的爱情必须建立在事实与现实的基础上，才不会变质。
如果没有事实现实的支撑，爱情也只不过是春梦一场。
痛苦连绵，古来就有这么一句名言：“自古多情空余恨”梁山伯与祝英台，千古佳话，最后也抵不过事实现实的马文才，把一对佳偶拆开，成为万世遗憾。
所谓“无钱夫妻百事哀”也。
如今的，事实现实生活里“钱非万能，没钱万万不能”。
没有基础的爱情，任何的事都是空谈，只会增加痛苦，爱情又不能喝水饱，有时光靠嘴巴，空口说梦话，还是不够用的。
“方向不明成功无望”，所以先把方向搞清楚再说，看过你的问题，就知道你还没找到你要的方向，一个人，要先问问，自己， “我到底要什么”？ 如果说，我想当皇帝，哇！那真是太好了，你不要以为我开玩笑。
皇帝也很容易当的，但不是整天坐在那里，做白日梦就能得到的。
例如：三国演义里的刘备，用哭就能拿天下，这个我也会。
而且我还会哭得比他更大声，可是我得到的，不是天下而是更大的打击。
原因：刘备是个文弱书生，为了保护他的王朝，还想更进一步的当皇帝。
找几个拳头有力的：关公、张飞结拜作兄弟，拳头有了。
再找个脑袋：诸葛亮。
共同为他打天下。
在诸位兄弟、诸葛亮前大哭一场，说：真是辛苦你们了，然后在这一群人一路杀敌之后。
反观刘备，擦掉眼泪，笑咪咪的走进后宫，抱女人、喝酒去了。
请问：如果抱女人、喝酒有天下，那里有我也想去。
不过别误会，我是女人，对女人是没兴趣的。
你会有这个问题，那表示你在某方面非常的不如意，你又不给我一个方向，好回答你，那我只有乱猜乱讲例子了。
有一个男人，很爱一个女人，爱到背叛父母，事业，生命，不要都无所谓，三年相处，女方抛弃了男方，那个男人一时之间无法接受，心碎，眼神无助，痛苦万分，也想一死了之，后来认识一位女医生朋友，新朋友告诉他说：如果你的女朋友等到你，事业倒了和把你的钱花光了，等到你一无所有时再抛弃你，你就连伤心的机会都没有了。
所以你的女朋友还是爱你的，还留点机会给你后悔。
这个男的因此转变了心境，又跟新女朋友多聊了一段时间，现在两人已是一对恩爱夫妻了。
聪明贤惠，温柔体贴，比之前的女友要好上百倍，之前的伤心、心碎已变成多余的了。
如今逢人便说，谢谢伤他心的女友，使他有了往后更好的选择。
幼稚、无知只占人生成长过程的一小部分，别人伤我们不是那么容易，自己伤害自己那就不可原谅了。
多用一点心，换个角度多想一想，其实你比我聪明，也比我更有智慧，有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用。
你自己看看，在网上你才简简单单的，发表几个字，就把我脑袋挖掉一半，再多写几个字，那我这个小脑袋的经验，不就全部给你挖光了吗！最后你的“大智若愚”也太历害了。
但是你可别告诉我说“我没想到呀”晕了！ 如果你多用一点心,把這一套公式用在你的爱情,婚姻事業基礎上那你还得了,不成功才怪. 人是后知后觉的，一说你就知道了，如果你照前面的方法去做,有了智慧，有了主动权，你还怕不能活在，自己想要的，或者，别人想要的生活里吗还不快乐吗 那里还有什么痛苦和烦脑。
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还有什么好操心的呢？ 结论：小心最大的敌人是“自己”别被，自己脑袋里的“懒”给害惨了，害死了你的手和脚，让你终生劳累，不得安宁。
这不是一篇文章，这是经验谈，我已经做到了，就看你了。
加油！加油！失败和成功就在你的一念之间，命运，机会，要由自己掌握，别走错方向了。
记住：要行动起来哦，不是光说不做，就可以的了，加油！加油！大家互相勉励。
网頁有限,想知道更多答案吗那就進我空间,保証你不后悔,也許這次的结缘,能够改变你往后的生活也說不定。
在网上有人问我，老中医妳是不是心理医生啊？嘻嘻~~~如假包换的哦。

开心起来吧！ 生活就是这样字的！ 开心是一天！ 不开心是一天！ 要你选 你会选择什么？ 我会选择开心每一天！ 赶紧好起来！ 你真的愿意 用现在快乐的心 去想过去伤心的事吗 勇敢面对吧,你身边的朋友也会帮你的. 让每天的生活充实而有意义,让自己没有时间去体会失恋的苦痛 想要真正的忘记他就是要真正的放下之前的感情和他的人,放松点,想开点,他是不属于你的爱情的,一定要放下这段感情你才能淡忘他.. 改变过去的生活节奏和方式，增加新的元素，可以到另一个城市工作，出去旅游，和朋友多聊天，逛逛街，买自己喜欢的衣服，吃自己爱吃的食物，让你的生活充实些，再结交一些新的朋友，亲的异性朋友，开始一段新的感情。

想要高兴没的痛苦 在最开始就不要给自己创造痛苦 不要选择不该选择的那条路 那样就回高兴 要是已经有痛苦老就要学会就弥补而不是忘掉

用其它事来转移注意力，让自己的每一天都过得充实，也就不会失落了。

把他忘记，不要去想他。
不要理他

把她给忘了...让自己想开点

爱人痛苦，被爱是幸福的，我会先选择，爱我的人，最起码我不会“失恋”和受到“锥心之痛苦”。
被爱会更幸福，甜蜜蜜的，叫他往东走，他不敢往西跑，就算你做错任何事，发大少爷脾气，他也会包容你。

怎么样才能走出失恋的痛苦

傻孩子 ，走过的路，爱过的人，过去了就都不会回来了，回来也已不是当初的风景当初的心情了，爱情本就是一部忧伤的童话 任何一个读过它的人，都曾经或多或少留下过遗憾当我们读完之后，都会明白一个道理那就是爱情的世界里，缘分主宰着一切，若是有缘，时间、空间都不是距离。
若是无缘，就算相聚了也无法会意，就让我们一切都随缘吧 。
每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来。
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我们要坚强 我们要微笑 。
人生也正是因为存在遗憾 才算是完美的人生 这段时间你也不会快乐，你应该学会利用这段时间好好的想想，不要在轻易地开始一段新的感情 好好去品尝一下失败的感觉 对你很有帮助。
爱不能成为牵绊，所以要选择放手，从容的让彼此走出彼此的世界。
好好忙碌 让自己不要想他 不要关注他 懂吗 希望你早日走出失恋 追忆 不如 向前走 路还长着 我们会遇到自己生命中属于自己的。

最近好多粉丝问我失恋的问题 姐妹们来分享 “关于失恋

人活着 为了体验悲欢离合，生老病死， 活得很累,很辛苦 因为社会很不公平，活着很无奈 伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊 因为人生本来就是如此 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。
比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。
点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。
比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。
别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。
加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!!

失恋 分手

失恋没什么大不了，只是一个人又回到了原地，重新开始，就好象刚学会走路的婴儿，他不知道要摔倒多少次才会走路，一个人一生也许有谈很多次恋爱才找到真爱，所以你眼前的这个人并不是你的真爱，对于不是你的真爱，你还停留在那儿，为他伤心落泪，值得嘛，不值，不要因为他而错过你真正的爱情，人总要放宽心好事才会找上门，坚强一点，抬抬头，挺挺胸，美好的风景其实就在前方，不要回头不要留恋，放下才会重生，舍得才会有得

有时候、执着是一种重负、或是一种伤害、放弃却是一种美丽…

重感情的人失恋了怎么办才能尽快走出来？……

失恋是一件很难受的事情，个人觉得时间可以冲淡一切，虽然记忆抹不掉，时间久了也就淡忘专了。
试属着让自己找一段新的感情新的开始吧。
我也失恋了，跟男友四年的感情四年的点点滴滴一瞬间全部都没有了，当时很想一走了之，可身边还有好多放不下的人，渐渐的转移自己的注意力或许很好。
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