婚姻陷入倦怠期怎么办（婚姻却进入了倦怠期）

文/梓溪

原创作品，抄袭必究！

以前对于婚姻之内的夫妻感情有个“七年之痒”的说法，随着时代的进步，高铁都提速了，夫妻情也不甘落后的跟着提了速，不只是结婚提速了，“七年之痒”的“痒”也比以往来的早了很多年。

有的人结婚，也就能维持个良好感情几个月，最多了也就一年左右的样子。接下来要么就开始互相指责找对方毛病，要么就是一方或彼此懒得搭理对方，总之，这个时候就会有很多人跳出来说：我们的婚姻进入了倦怠期，怎么办呀？

其实像这种夫妻，你要让他们“一是一，二是二”的说出个倦怠的一二三来，他们还真说不出来，问多了，最多也就给你总结出一个字：“累”。身体上的累好治，好好睡一觉休息过来就行了，但是这种感情上的累，却需要一点智慧和时间来调理才成。如果调得好，一样可以重新把爱情找回来。3个小妙招儿，试一下，很管用的：

第一个：像谈恋爱那会儿，没话找话的跟对方多聊天、多沟通

感情既需要真心的付出，更需要用语言去将心里的情感表达给对方知道。那些觉得“老夫老妻”了，就没必要说那么多了，以为就算自己不说什么，对方也该懂自己，一个眼神儿，一声叹息，ta就能知道自己是渴了还是饿了。这种想法本身就是一个很大的错误。

其实真正在婚姻里过得幸福的夫妻，靠得不是传说中的心有灵犀，而是我说出我的不开心，你能明白我、理解我，若是能安慰一下我受伤的小心灵，那就更好了。

遇到看不惯对方的事情，不是一味的指责甚至大吵大闹，不是骂对方又笨又蠢，而是换一种对方可以接受的方式去做有效的沟通，能改自然是好事一桩，但若因为个人几十年形成的习惯问题，实在一时间改不过来，那就适着理解和接受，互相迁就也是夫妻间一种爱的表达方式，因为爱，所以包容。

有时因为工作累了实在不想说话，或者因为什么事情心情不爽，就想自己一个人好好静静，绺绺思路，那就明明白白告诉对方，请ta给你一个小空间，等缓过来再找机会跟ta讲。切切不可以不耐烦地嚷嚷，那样不但不会得到对方的理解，还会因此让对方接收到一个错误的信号：你厌烦ta了。

遇事一定要多沟通，作为夫妻，对方有知道的权利，为了你们的感情，一定不要做一个嘴懒的人。懒得解释，懒得跟对方说话，懒得跟对方吵架，这些都是婚姻里最危险的行为。

很多本来很小的小事儿，或者根本就只是莫名的时而心情不好，明明啥事儿都没有，却因为你每次都懒得说，到后来事儿越积越多，等你想说其实那都不是事儿的时候，你已经说不清楚了。或者干脆一直懒得说，对方到最后也就变成了懒得问，婚姻不疲倦才叫怪呢。

第二个：来一次远距离的旅行，去一个从未去过、也没朋友的城市，增强夫妻感情的粘度

话说恋人之间，想要了解一个人适不适合结婚，婚前跟ta一起到外地旅行一次就什么都清楚了。婚姻里，夫妻两人一起旅行的意义比婚前更大。全新而陌生的环境，会让俩人不自觉地向对方靠近，缩短“老夫老妻”思想下的距离感，一起商量出游路线，一起讨论吃点什么特色的小吃……

换个环境，心情也会大不一样。尤其是在旅行的过程中，看到身边那些热恋的情侣，哪怕一起吃饭时为对方夹菜的一个小动作，就很有可能打开自己恋爱时你浓我浓的那股子腻歪劲儿，看着他们，你会忍不住抿嘴笑，那是一种掩饰不住甜蜜的笑靨如花。

曾经，你们也是如此甜蜜，现在你们从恋人顺利过渡到了夫妻的关系，亲密度更近了一层，想到这些，自己原本夹来自己吃的菜也会因了这份甜蜜的回忆随着心意夹给了对方。

爱也是有传染作用的，而且它的威力比感冒的传染速度都不知道要快多少倍呢。夫妻间只要有一个人先行做出爱意的举动，对方就一定会被及时的感染到，回馈一份比你想象还要甜蜜的爱意。感情升温从此开始……

婚姻里的你之所以会有倦怠感，其实不是彼此爱的减少，只是有些时候，婚后的人会有一种“过度放松”感，觉得我爱你你一定是知道的，不需要我再多此一举说给你听，不需要有太多的谦让。

要知道，“过度放松”也是会传染给对方的。你觉得爱ta是真的就好，ta自然会知道，但其实ta真不知道，反而只会觉得你没那么爱ta了，而ta也跟你一样，懒得去表达了，你更是心底升起一丝悲凉感，原来ta不爱自己了，其实不过是ta跟你一样，“过度放松”了，让爱自由伸展了。

婚姻里，该有的爱的仪式感一定不能少。婚姻生活本就没有恋爱时那么多姿多彩，更多的是接地气的柴米油盐的过日子，本来生活的琐事儿就让婚姻变得有点寡淡了，你再把仪式感也给省了。就算不把“我爱你和我也爱你”天天挂在嘴上，至少一句“辛苦了”，至少一个体贴的拥抱总该要有的。

第三个：找一个可以两人共同参加的项目，比如健身，增强夫妻间的互动性，

记得中午休息时，单位的几个男同事聊闲篇儿，听他们讨论就算结了婚也不会减少爱怜的女人到底是什么样子的？除了一位五十多岁的大叔欣赏贤妻良母型的实惠型老婆，更多的男性同事几乎一致的意见就是：“我宁愿找一个什么都不做，但看起来赏心悦目的，也不要一个黄脸婆的三围女人。只要是长得漂亮，让我每天给他做饭洗衣我都乐意。”

这绝大多数的一种想法，恰恰说明了一个问题：随着人们生活水平的不断提高再提高，两性关系里对外貌的重视更强了。

现在不比以往父母那个年代，留住男人心的不再是抓住他的胃，更不是给他照顾好老人，抚养好孩子他就会对你感激涕零。同样，留住一个女人心的，也不再只是一个老实忠厚和一心一意的男人就可以的。现在夫妻一定得搞清楚一件事情：“爱美之心人皆有之”。男人喜欢美女，女人喜欢帅哥。这一点无关单身还是已婚，更不关年轻还是年老。

别以为结婚了，有主儿的人了，所以就不在意自己的个人形象了。本来天天看就会让人产生审美疲劳，如果你再不去注意个人形象的保持。女人每天净是一张素面朝天懒于修饰的脸和男人毫无顾忌鼓起的大肚腩，那种油腻之感，着实令人望而生厌。

相信你们互生爱慕那时，女的妆容精致，身体婀娜，男人也是身上有六块腹肌的。难道结婚后你们审美的眼光就真的变了吗？如果眼光没变，那就改变一下自己吧，跟伴侣一起健身，看谁能变得比以前更具魅力。不管是去室外跑步还是去健身房练器材，至少你们有一个共同的目标，有一个你追我赶的互动。

人生的道路从来都没有永远的一马平川，婚姻也同样没有永远的激情满满，有些“累”是婚姻里的必然过程，只要用恰当的方法迈过这个“倦怠”的小调皮，夫妻感情自然会慢慢回暖、加温。

所以，婚姻里遇到“倦怠期”不必过分担心，一切都会好起来的。加油，为了自己和那个亲密的爱人。