失恋了心里难受怎么办(失恋了很难受怎么办)

失恋了很难受怎么办？

失恋，证明我们真正的爱过了。
如果没有的话。
也就无所谓失恋。
要知道在这个世界上，一辈子都没有真正爱过的人大有人在。
同这些人相比，在人生中我们已经赢得了让人羡慕的一分。
尽管后来失去了。
但是我们的人生已由此变得丰富。
感情由此变得深沉。
气质由此次变得成熟。
恋爱是一次已完成的选择 ，失恋面对的是即将而来的选择。
在以后的日子里只要有一个能与你心心相印的人。
我们就可以回头对岁月说：谢谢，我庆幸那次失恋。
真得别那么伤心，或许那个真正给我们幸福的人，正在不远的前方等待。
解决失恋的最好办法就是微笑， 笑笑，对自己，对别人，对对方， 这对谁都有好处。
我不赞同那些失恋就大呼小叫， 痛骂自己，感到自己是世界上最无助的人； 也不赞赏那些失恋后就谩骂对方， 说对方是没有眼睛的低能儿的人。
这都是不明智没有头脑的人， 要知道，失恋对双方的打击都是一样的， 这样只能增加自己和对方的无必要的痛苦， 而且也根本不能解决什么。
看清自己，理解别人， 走自己的路，不要灰心；祝对方好运，不要愤恨。
不要做狗熊，作一个真正的人！ 解决失恋最好的方法就是忘记。
忘记恋爱中的快乐、幸福， 忘记恋爱中的失落、痛苦。
但不要强迫自己去忘记， 越是这样却越容易想起。
当你不再想起他，也就不会再有任何失恋时的感受了。
到那个时候，你便会坦然的面对，想起她时： 你会感叹一句：“哦，原来我曾经爱过她。
” 失恋证明他（她）不是你这一生真正要相伴的人， 试着让自己想开些吧！ 没有的东西总是会没有的。
有时候你追求一件东西怎么都追不到，因为不属于你。
相反的，有时候一件很好很好的东西会自然而然得到你身边， 因为这就是你的东西！ 不论怎样，我坚信！！！！！！ 朋友们 和自己心爱的女孩分手这对于男人来说是最为痛苦的事情，因为失恋就意味着所有的爱情投资就在这一刻成为茫然和没有任何意义的东西。
而且你简直不敢想象你没有她会如何生活下去。
可是真正的男人不会这样来看这个问题。
因为失恋的痛苦假如是对方根本不去想象你是否能否接受的时候，那么就不会有失恋了，因为排他的爱情中对于已经不愿意再往自己的身上进行爱情投入的时候，那么任何的物质的给予就变得没有任何意义

找个空旷的地方静静地呆一下午，默默地想TA。
然后回家，翻过这一页。

时间会让你知道。

让自己忙起来，上网，玩会儿游戏；转移自己的注意力；做自己擅长的事情，打篮球，跑步。
时间会给你疗伤的，这个为什么会跟自己分手呢，因为这个不是自己的真正的另一半，真正的另一半正在前方等你！

失恋是一种特殊的情绪体验，如果说失恋是什么感觉,那么谁也说不出来,有人说“失恋，心中就如插上一把刀，一动就痛”，有人说“失恋就像吃酸味冰淇淋，心里酸酸的、凉凉的，让人不能承受”更有人说” 感觉像是一个很熟悉的人去世了”。
面对失恋引起的主要情绪反应是痛苦与烦恼,大多数人能正确对待和处理这种恋爱受挫现象,愉快地走向新生活,然而也有一些人不能及时排除这种强烈情绪。
1 尽情的发泄失恋后的不良情绪 不管是什么人,再怎么坚强，面对失恋后，难免会产生不焦虑,抑郁等不良的情绪状态。
而那种想哭又不敢哭，甚至还要强颜欢笑，表面上看起来好像很”坚强”，其实是对自己的伤害非常大。
任何人都应该有哭的权利，尤其是在失恋之时。
不能在众人面前哭的人，我们可以找个地方私下痛哭一番;不习惯大哭一场的人，也不妨让自己的眼泪尽量流出来。
2 不要向对方死缠烂打 有的人失恋时，为了挽回这份感情，大部分的人都会有找对方好好谈谈与沟通的冲动。
其实这个时候找对方好好谈的心理动机是“我们再来一次，我们可以澄清所有的误会，然后我们会合好如初,或者说我们重新开始,抛开以前所有的误会”，这也是为什么情场中的最后谈判老是永远谈不完的原因。
问题是这种不死心的态度换来的却是对方愈来愈多的不耐与厌烦。
正确的做法，应是“赶快走，走得愈快，愈果决，愈主动，自己挽回的面子愈多，对对方所造成的震撼与吸引力愈大”，这就是“不纠缠”。
3 冷静理智地分析我们的问题出现在那里 痛苦了一阵子以后，我们应该理智地面对自己，冷静的去分析一下到底毛病出在哪里。
既然分手已是事实，那么就要敢于面对现实。
记住，如前面所提过的，这不是是非对错的问题，而是适合不适合的问题。
你要做的就是找出你有哪些是对方受不了的；对方什么时候最快乐，为什么？什么时候最痛苦，为什么？ 这些因素找出来以后，看看哪些是可以改的，能改则改。
看看哪些是改不了的，下次找恋人时就找那些比较能适应自己“特质”的对象。
4 不要害怕别人知道你失恋了 失恋时最尴尬的事是尽人皆知。
也很害怕别人问”你们为什么分手”之类的问题,因为分手，对于一个被抛弃的人，最难处理的事是不知如何跟局外人解释为何被抛弃。
一般的人都会用一些奇怪的不成熟的理由来搪塞。
如果懂事的朋友装着了解而不好意思再详问下去，虽然是带着一点疑惑的眼神离开失恋者还是勉强可以忍受；万一碰到一些喜欢打破砂锅问到底的人，常会问得当事者尴尬异常，心情越加难过痛苦。
若有人在失恋时还装着“我与爱人正在热恋”，这种心理就有一点病态了。
建议失恋时不要怕别人知道，甚至可以主动让别人知道，此时，若是你觉得别人问长问短让你受不了，你不妨套用以下的公式：“某某某，我向你宣布一个不好的消息，我被抛弃了，对方已另有对象。
我现在很难过，但是我相信几天以后就会好一点。
请你不要问我为什么，我们不要再谈这些好吗？谢谢，再见。
”然后回去痛哭一场，你就会发现失恋没有那么可怕。
5 学会坚强 失恋者在初期最常见的情绪反应就是丧失信心、自怨自艾、愤愤不平，觉得无脸见人，或自甘堕落、逃避现实。
报复之法不可取，而自己灰心丧志，每日以泪洗面，误了正事，状似可怜，其实这都是不好的情绪反应。
因为这些举动，只是使对方更加得意忘形，对自己没有丝毫的利益。
处理失恋后的愤愤不平，最好的方法是好好过日子，自立自强，活得比以前更好，努力使日后的学业、事业更加进步、发达，将来娶（嫁）一个比原来更好的对象。
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忍着，没办法，听音乐，找人聊天，可以暂时缓解，但是睡醒的时候还会心痛，每天都告诉自己，她不是你的谁了，心理暗示，21天就能适应这种痛了，男人要坚强，以事业为主，努力工作学习

心里难受怎么办 失恋

大部分人都会经历过失恋，看你怎么去面对，失恋要么使人堕落，要么使人更坚强，你要往好的想，没有谁离不开谁，每天让自己忙起来，就不会想那么多，失恋的人会更加懂得怎样去珍惜下一段感情，开心点，少了一个疼你的，你自己更要疼自己，不是吗？

失恋了心里难受怎么办啊？

人的感情永远都是世界上最难了解的，当我们失去一份感情的时候，能做到的只能是理智的放下这段感情！过去的就让它过去，无论你如何伤心都无法挽回了，你要学会放下！学会拿得起，放得下…所谓的放下，是指心里状态，世界上每个人都会拥有很多东西，同时也会失去很多东西，失去就失去了，不要眷恋，要舍得放下。
其实，并非你不能忘记，而是你不想忘记，明知往事不堪回首而偏要去回首，只能使创伤不易平复，这样只会给自己增加心里负担……所以，理智的放下感情才能从心里上真正的成熟起来，你要坚强，要有勇气面对现实，我们没有必要为打碎的花瓶而哭泣，那是徒劳的…你失去了那个人，但你还有更广阔的世界，世界不会因你的小小不幸而停止活动，你能做到的就是继续前进！ 所谓缘份这东西，到了你就自然得到了，学会用平常心来对待一切！一切随缘就好！