寒雨晨情感挽回必修课(挽回前任也是一门必修课)

有些男女朋友分手或者被分手后，常常会怀念对方，也许你们的分开只是个阴差阳错的决定。如果你是希望挽回前任，急于求成采取了对方厌恶的方法，往往故事会往反向去发展。

你首先可以观察前任的状态，假如他复合以下三个定律，那复合的概率是很高的！

第一，没有断联可能是你们之间还有其他关系或者物品让你们产生交集，也可能是他还关注你的朋友圈还是点赞之交，更理想的状态是还会在微信上聊一些无关痛痒的事情。

第二，有共同回忆的习惯没有改变例如对你的爱称，无意间还是会叫你亲爱的或者其他代号；又或者你给他拍的头像没有换掉；你爱吃的食物他还是会点来吃。所有与你有共同记忆点的习惯并没有太多的变化，他不是没有变化，而是他不想变化。

第三，他还是单身都说忘掉前任最好的办法要么是时间，要么是新欢。

而你们之间还是有联系，仍然占据着他的一部分生活。如果你的男朋友或者女朋友在分手后的种种迹象复合上述的三个定律，那说明他心里还是有你的！你接下来就要做到以下的五点助你挽回前任，重新点燃你们的爱情！

第一，找到你们分手的直接原因只有找到问题所在

把你们分手时产生的第一矛盾点解决，你们的关系会得到很大的缓和。假如你的对象缺乏安全感，总是患得患失甚至于过多地干预你的生活，那你就要多多学习经营爱情的方法和技巧，从平常的沟通中给她安全感，你曾经给出的承诺即使分手了也在为之努力去实现。

第二，控制住你的情绪包括分手后给双方带来的负面情绪。

不要互相传递继续发酵，他谈到分手的原因不要第一时间就驳斥他，再一次升级你们的矛盾。还要控制住你对对方思念的情绪，不要一味地自我满足而忽略对方的感受。你对前任的精神索求无疑是压死骆驼的最后一根稻草。

第三，降低对前任的需求

学会抽离抽离的目的不是让你放弃挽回前任，而是让你停止解释、理论、争吵等挽回的行为让她厌恶你，这样做的目的是让对方淡化你的负面影响，让你有机会展现更好的自己，重新获取她对你的关注。离开是为了更好地回来。

第四，改变自己，提升自己的吸引力

当你抽离一段时间，重新提升自己外表也好内在也好后再走进前任的生活，会给对方带来强烈的新鲜感和吸引力。因为你的前任对你很了解，有一点点的改变在她的眼里都是很占据眼球的。

最直观的改变就是改变你的形象和造型，展现不一样的生活或者兴趣爱好，从而吸引她能跟你交换新的话题或者约见。

后续就是发挥你的人格魅力的时候，让前任认为经历过分手后的你更沉稳更懂得珍惜。第五，花更多的时间心思在她身上这个阶段你可以适当地拉近你们之间的关系，起码能和好朋友相处一样自然。

放更多的关注点在她的身上，多关心前任的现状与困难，主动帮她解决困难或者分担她情绪上的忧虑，让她再次遇到困难的时候会主动找你，毕竟你曾经是她最熟悉的人。

又或者在情人节等属于情侣的时刻以朋友的身份送上祝福或者一点心意，如果能进而发展出约会那离成功也不远了！

心理学家埃里希·费罗姆曾说过：“大多数人将爱情问题首先看做是以一个被爱问题，而不是去爱和有没有能力去爱的问题。”从小到大我们学过很多的学科，唯独没有学习怎么去爱，但是怎么去爱确是人生中的必修课。

无论在哪个阶段，我们都要学会如何去爱自己，爱自己的伴侣，是需要终身学习如何去经营我们的爱情。在学习的过程中，你的前任自然会感受到你的爱，挽回前任也是一门必修的学科。