和女人分手技巧，怎么和女朋友和平分手

　　

分手总是很难，但单方面维持一段对方已经厌倦的感情，可能就更难了。和女朋友和平分手，可以把对她的伤害降到最低，也是最坦诚的方式。当你这样做的时候，你应该试着去理解、包容和怜悯，这样你就不会把旧爱变成新的怨恨。这里有一些对你有用的建议，关于你能做什么和不做什么的建议，以及一些可以被称为聪明计划的好主意。

方法1第一步 “不”要做什么

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不要用短信，电话或者邮件和你的伴侣分手。对她即将上任的前任很不尊重，让人觉得你在逃避。私下和她当面分手，要礼貌。

也许你没有意识到这一点，但是当面结束这段关系还是有一些好处的。一方面，这给了彼此一个谈话和反思当前形势的机会。虽然很难做到，但很可能会减少一些戏剧性的事情，这是一件好事。

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别把分手的过错全归结对方。,的事情从来没有这么简单。准备好谈论你们的关系，不要互相指责。

如果你愿意，你也许能发现一些不好的事情，“你”促成了它。平心而论，不要让前女友觉得她对分手负有直接责任，一定要提到你本可以做的改善关系的事情。

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有时候，责任是在对方的。,既然如此，就可以说实话了。如果你的女朋友背叛你，吸毒，喜欢对人颐指气使，或者对你不太尊重，你可以直接把责任指向这些行为。

大多数情况下，这会导致争吵，所以要做好准备。好处是你对自己坦诚，对这段感情为什么无法维持，给“对方”留下了更好的机会去寻找下一段永恒的爱情。这不是你们都想要的吗？不要误导前任。如果你不想在那之后成为朋友，不要为它留下任何可能性。找个合适的方式告诉她。不要说“哦，是的，我不想再和你做朋友了，你知道的”，试着说“你知道我在乎你。我觉得我们分手后马上做朋友对你我都不好。我希望在一段时间后，在我们放下彼此后，我们能再次成为朋友。”

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别喋喋不休。在告诉你共同的朋友你们分手时应该小心。对于一个情感脆弱的人来说，大谈特谈或流言蜚语是非常致命的。不仅如此，还可能促使你散布一些对你不利的谣言，导致一些不成熟的行为。

告诉你的密友，但不要向你不太了解或不太了解的人宣布分手。告诉你的密友你们之间发生了什么是个好主意。但是，向你们学校的每个女生宣布或者告诉她们，你们的感情在Renren.com已经成为过去，这绝对不是一个好主意。这只是意味着绝望。

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别小气。's的刻薄可能很难定义，但它通常包括一些你不想让她对你做的事情，如果她先和你分手的话。这是黄金法则。不要像你希望别人对你做的那样对别人。这是一个很好的规则。

和前任分手前不要背叛她。如果你正在和其他女生产生一些火花，那就恭恭敬敬地等一等，想想自己的感受，在攻击其他女生之前先和现在的女朋友分手。这对你的前任来说更好看，让你感觉更好。在关系结束前不要对他们不好(最好在任何时候都不要这样对待他们。)如果你还在约会，你欠对方的。在事情真正结束之前离开是不对的。如果你不能善待你的女朋友，你应该给她一个机会，让她找到另一个可以善待她的人。

方法2第二步 可以做的事

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这会伤害试着把伤害减到最小。.

到对方是一个无法避免的事实。这仅仅就像你扯掉绷带―如果你一次性就把它全部扯掉，痛苦就很快会停止，但如果你慢慢来，痛苦就会比较长久。你可以有几种方式把痛苦减到最小。

别太冷漠。尽管你不太想，但是如果你前度看起来需要的话，给她提供你的怀抱或者是其他合适的友情信号。要可靠一点，别太自私了。找一个恰当的时机分手。显然，永远都不会有最佳时机。但是在一个庆典，考试或者假期前说分手的话，这是一个不恰当的时机。给自己足够的时间，试着在她没有任何重大事情发生之后再去说分手。忍住争吵的冲动。当一个人被甩的时候，他们生气的可能性会很大。别在她生气的时候火上浇油，与之争辩，或者贬低她。在争吵的时候，前任情人总是说一些很伤人的话。

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为一系列的情绪做好准备。当你最终分手的时候，你必须为一切做好准备。它也许是伤心，愤怒或者甚至是情感的缺乏。在分手期一切的感觉都是可以接受的。如果你想要把情绪表现出来，那就别去压制它。如果没有这样的情绪，无论出于什么原因，都不要强加在自己身上。

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给她一个真实的解释。这是她应得的。如果你没有一个正当的理由去解释为什么你再在对这段感情感兴趣，试着好好想一下；或者和朋友好好谈谈。这个理由不用很完美，但是要合理。这是你欠给她的。

让她看到你已经为此思考过，并且提供一些事实给她去支撑你的理由。别咄咄逼人或者没事找事吵。当解释为什么分手的时候，不要谈论其他人的恋情。你的爱情归你的爱情，分手与其他人的恋爱没有关系，没有可比性。留下来，如果她需要一个解释。别一说完分手就立刻离开。在她处理这些信息的时候呆在她身边，回答她之后可能问到的任何后续问题。如果你们在同样的问题里再三纠结，告诉她你认为正在发生的一切。

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安慰一下她。如果这合适的话，让她知道为什么你认为在今后她将成为别人的优秀女友。说说她最初吸引你的那些品格，以及那些在恋爱期间依旧深深打动你的那些特质。这样，她就不会觉得可怕；而这对她那在分手时动摇的信心也是有帮助的。

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如果在分手后她有任何的疑问，给她机会和她谈谈。除非你已经决定在分手后最好不要有任何的交流，否则在情况比较平静的时候给她选择的权利决定是否谈论你们的事情。这将给你们彼此思考的时间，也可能帮助她让她觉得自己也有了机会可以把事情排至心外。

小提示

别为和你的女友分手而感到内疚，如果你试着延迟分手只会让事情变得更坏。别发不愉快的信息或者打不愉快的电话让情况恶化。不要说任何老掉牙的分手对白，如“不是你的错，是我的”。照着这些规则做可以让你们在分手的过程中少一些痛苦。这也许甚至可以对你的未来有一个积极的指引。过一段时间再去交新的女友，特别是你的前女友还不断出现在你面前的时候。换位思考。想象一下如果是你被甩的话你的感觉如何。试着问问她是否想要做回朋友，即使你可能会开始另一段不错的恋情。

提示

无论你多友好，痛苦依旧，不管你是直接说出口还是以最婉转的方式去分手她都会怨恨你。大部分的人用愤怒或者沮丧来度过精神的压力。许多人只能在大气一场之后才能好好走以后的路。如果你看见她和别人在一起，保持冷静，因为你已经和她分手了，你们也是时候往下走了。