对于终末期肾脏病(尿毒症)患者来说，血液透析是目前最有效的维持生命的方法之一，但是日常的生活质量却好坏不一，国内外的研究发现，血透患者50%-80%存在着不同程度、不同形式的睡眠障碍失眠症状，严重影响了患者的精神状况跟生活质量。

尿毒症患者如何才能睡个好觉呢？

1、饮食及日常生活指导

①、饮食方面

血液透析患者应保持足够的热量，富含维生素和铁、低盐、高质量、低脂肪以及低磷的蛋白质饮食。
晚上，你应该避免容易激动的饮食，喝热牛奶来帮助你睡眠。

营养状况较好的患者应在透析前控制蛋白质摄入与毒素水平，以减少透析失衡综合征的发生。

心功能不全的患者应该避免在透析过程中体重增加超过3%。

②、日常生活方面

首先，患者应该在日常生活中养成良好的睡眠习惯和行为，在白天采取适当的活动来保持稳定的情绪，睡觉前用温水浸泡我们的脚，热敷我们的小腿，按摩我们的四肢来帮助我们睡眠。

对于白天睡眠多或活动少的病人，可以鼓励他们增加白天的运动量，如散步、锻炼等。
从而使身体产生轻微疲劳，便于夜间睡眠。

2、合理、充分透析

①、合理安排透析时间和次数，血透患者容易出现透析失衡的表现，尤其容易在血透当晚出现睡眠障碍，可以将透析时间改为上午，睡眠障碍会有所改善。

②、心功能不全夜间发生胸闷气促，导致不能入睡的患者，可以给予合适的超滤量和透析次数，以保持理想的干体重，减轻心脏负荷，改善睡眠质量。

③、选择适合自己的透析方式和透析器，增加中分子物质的清除，可有效减轻皮肤瘙痒。

④、可根据患者经济状况安排血滤、灌流和高通等，增加对中、大分子毒素的清除，以减轻皮肤瘙痒、改善不宁腿综合征的症状，延缓透析相关性骨关节病的发生，从而改善睡眠质量。

⑤、此外，也可以根据患者的营养状况、体表面积选择合适的透析器，以减少患者透析失衡综合症的发生。

3、药物对症干预

促红细胞生成素和铁用于改善血液透析患者的贫血状况，并消除由贫血引起的胸闷和气短。

对于透析相关骨关节疼痛的患者，由于治疗效果不佳，主要是鼓励适当的运动、局部热敷和非甾体类镇痛药来缓解疼痛期间的症状和改善睡眠。

这个这种类型的问题，我还真不擅长回答，给点个人建议吧！

1.根据每周或者每月透析次数的时间间隔来合理安排饮食，在我看来，对于你目前尽量少吃饭，不是说不吃，因为吃的越多身体负担越大（在能量，营养转化吸收之前，你只要维系你身体的基本机能运转就可以），当然不是让你绝食，请辩证看待我的观点！

2.或许自己心里负担比较大，特别是刚患上这种病的，情绪起伏跌宕，调整好心态，说句不是太好听的话，如果不是你生活在中国，生活在21世纪的中国，医疗体系还是比较好的，如果不是有透析这种续命的方式，你或许早就挂啦，或许你会说我可以做肾脏移植手术，幸运的话你会有几年正常人的生活（生活中也要格外注意饮食和吃各种排异药物，不仅昂贵还不报销，）退一步，想开点。
你生活在这个时代，多活一天都是赚的，要感恩你还有机会和家人说说话。

3.适当找个自己喜欢的小爱好，毕竟这种病和医院基本上一辈子都离不开了，修修心性。
退一万步来说，活着本来就不容易，还是珍惜每一天吧，如果你真的看不开，说实话世界少了你还能进行核战怎么的？都是历史过客，最终都要尘归尘，土归土！

最后，希望你开心过好每一天，为什么我这么了解这种心情，因为我亲人也是这种情况！且行且珍惜。
加油！

我也是一名尿毒症患者，常常半夜一两点醒来。
上网查是肝火旺。
目前喝菊花茶清热去火

说明尿毒已伤到心脏，继续下去就是心脏并发症。
看运气吧，找到好中医可以治疗。

敷膜先从背上试试

尿毒症患者失眠 怎么办？尿毒症太多少尿或无尿 ，而心与小肠相表里，小肠 通于肾，而肾又不通尿，固心热泄泻失职，心热过甚，就会失眠 。
治疗 这类病，最好是积极治好肾炎，排出尿即有睡眠，这条路如是行不通，通大便重镇安神，也可以有睡眠 ，

这个真心不专业，随便说说，希望对你有帮助！

首先要分清楚是生理上还是心理上导致失眠。
如果是因为尿毒症导致的，我个人建议去看医生，毕竟专业的事，还是让专业的人去做，有病就要看。
但如果是理上的，那就面对现实，保持乐现心态，实在不行看看心理医生！

总之好好活着！希望早日康复！加油！！！！

张仲景的汉方，尿毒症中药能好，花不了多少钱，网上太多尿毒症人讲花几百万。
一晚上见几人急难入眠。
没证也不能讲，好难？自学中医吧？自己给自己用药。
自己是最好的医生。

不要多想就容易睡着，就怕胡思乱想

不要给自己太大压力，多锻炼身体，多接触大自然