挽救婚姻的短文(运动挽救了我的婚姻)

去年5月，我被升了策划总监，薪资和奖金都翻了倍，工作也成倍数增加，手中几个项目并行，经常加班到后半夜，自觉春风得意，但也焦头烂额。

其实在这之前，我已经把全部精力都放在了工作上，行业下行，公司每个人都几乎身兼数职，看似忙得火热朝天，效果却并不理想，每次周例会都是强打着精神开完，晚上即便合上电脑准备休息时脑子里也翻来覆去都是工作的事，晚上睡不好，早上就只能喝咖啡提神，再加上饮食不规律，胃疼是常态，办公桌内备着达喜，有时候我也不知道未来在哪。

与此同时，我感觉越来越无法掌控自己的生活，当我家人跟我说事的时候，我会特别不耐烦，如果吃饭的时候我有工作简讯会立马放下筷子离开餐桌，那个时候，我感觉我的婚姻也处在分崩离析的边缘。不过我有点不以为然，反正我很累了，谁又能理解我，大不了离婚不过了，这地球离开谁都照样转，这是那个时候的自己的真实想法。

日子就这样过下去，我没时间和朋友聚餐，没时间看电影，没时间收拾家务，我几乎把所有的时间都给了工作，没有双休也没有假期，因为行业性质，即便在家里不去公司，手上的工作也一刻不能停下来，那段时间，家里堆满了零食和速食，薯片、面包、炸鸡、速冻饺子、自热火锅……老公对我也似乎越来越不满，而当我压力大时也丝毫顾不上他的感受。

直到有一天，我们公司来了一个姑娘面试外勤，我和这个姑娘算是认识但不熟识，她是我前同事的朋友，据我了解，工作能力来承担这个岗位应该绰绰有余，当我正以为她会被录取并打算和她交流几句时，另外一个同事拉住了我，对我摇摇头，这个意思是没被录取，为什么我不解。她把我拉到一边说，嗨，嫌这姑娘胖了点，外勤人员长相是门面，这我可以理解，但能力应该放首位啊。

那天下班后，回到家中，我没有再加班，我看着镜子里的自己，又胖又丧，我徒生很多悲凉，或许再这样下去，失业的会是我自己。我感觉冥冥之中好像什么指引着我，我不知道为何拿起了跳绳穿起了跑鞋运动衣，我决定减肥，这个时候我已经128斤。在此之前，其实我对身材没什么焦虑，我自认是凭手艺吃饭的人，咱又不是演员，只要健康就行，但这一刻，我真的感到自己很胖很沮丧。

从这一天起，我每天晚上都拿出1小时出来运动，我发现我的工作并没有受到什么影响，反而有时候效率更高了。我要减肥，但我也不是个爱运动的人，同时也没什么动力，节食我做不到，因为常年饮食不规律，只要不按点吃饭就胃疼，我不想拿药当饭吃，只能强迫自己从最简单的运动开始，跳绳，无氧，燃脂操，如果今天时间特别少，就做半小时，时间充裕做1小时，如果实在没时间，一周可以停1天，就这样我一直坚持着，一开始掉秤很慢，一个月有时候才掉1斤2斤，于是我推了所有能推掉的饭局，戒了酒，戒了螺蛳粉面包冰激凌等高热量的零食，能做饭的时候就给自己做减脂餐。慢慢的我发现我没有那么焦虑了。

正好这段时间因为疫情的反复，受地方防疫政策影响，很多营销动作都被砍掉了，公司业务量骤减，我的几条工作线也化繁为简，我反而没有那么忙了，这一天，我跟老公说咱们去看电影吧，他特别开心地同意了，其实当时没有什么热片上映，只是我们已经很久没有给自己生活的时间了。吃饭的时候我看着他抽烟，才猛然发现他换了烟的牌子，甚至包里还装着一个新买的电子烟，我很奇怪，问：你怎么突然抽电子烟了？他说这个是朋友开了这个牌子的店，为了光顾一个生意就买了个，绿茶味的烟弹还不错。我说据说电子烟比香烟还有害，他巴拉巴拉打开了话匣子，说个不停。我突然反应过来我好像很久没有关心身边的这个人是否有什么烦心事有什么压力有什么新想法，他似乎也体谅我的情绪什么都不说，而我只要给他个回应，他就会说个不停，是个多好多容易满足的人，而我却一直觉得这不重要那不重要只有工作最重要。

运动带给我的身材改变其实并不大，最终我用了4个月减了15斤，但是看上去并没有瘦很多，而是精神很多，运动带给我的是心态上的变化，更积极更自信，更愿意去处理生活中工作中的问题，治好了我的拖延症，冷漠症。

当我瘦下来的时候，这个时候，我的公司内部有了比较大的业务变动，如果我还想保持现有的岗位和薪水，我必须接受去外地的项目，如果我去不了外地，那我就只能辞职。同时有一个我之前很想去的大公司给我抛了橄榄枝，如果我留在本地去这家大公司，岗位待遇和我现在一样，但会辛苦很多，也会学到很多。如果是之前，我的心态是二选一怎么选都是优，但这一次，我哪个都没有选。

我把家里的茶几处理掉，空出来的位置用瑜伽垫布置成了运动区域，把餐桌搬到了阳台，这样两个人吃晚饭的时候可以看到夕阳，心情会放松和愉悦很多，我将运动时的心态放在生活中时，发现没有什么事情是解决不了的，当我老公和我意见不统一时，我会充分倾听他的想法，适度给予意见，而不是像以前那样说你必须听我的，当家里特别脏乱的时候，我会主动去收拾妥帖， 只要我在收拾我就有种在运动在消耗脂肪的动力，而不是以前觉得自己在受累。当心态变了，负能量就没有那么大，家庭氛围愈加和谐。有一天，老公说其实你不工作我也可以养你的，你真不要给自己太大压力，我笑着回我知道。

运动挽救了我的婚姻，在裂痕刚出之时，这一点只有我自己知道，或许我不说别人都注意不到这条裂痕，但我知道如果当时我弃之不顾，今天或许早已玉碎难全。