如何摆脱老公前女友的阴影(为什么女生这么害怕男生的前女友)

这种表现，在恋爱中被称为“时空紊乱症”。

她能透过时间和空间，认真地把你的前女友作为自己当下的情敌。并明显出现吃醋、不甘甚至被背叛的感觉。严重者可能一直心存死结，一想起来就愤怒难忍，只能通过争吵、作等方式发泄，甚至难以接受涉及到分手。

她牵你的手时，想到的不是“好幸福”，而是这样的幸福已经早有人在你身上体会过了；

她兴冲冲想送你礼物时，忽然发觉其实以前有一个同样跟她兴冲冲的人，可能连送的礼物都是一样的，就恨不得不送了；

你跟她含情脉脉说情话时，她看着你的脸，忽然想起同样的深情你也给过另一个女生，不禁悲从中来，甚至感觉有点恶心。

她对你的过去无比敏感，总是试图找到你身上留下的任何关于前女友的痕迹。近乎病态地把你和前女友往一块扯，永远能通过细枝末节找得到巧合的破绽，来证明你心里还有前女友的影子——甚至会猜测自己就是你前女友的替代品。

前女友的阴霾总是笼罩着原本甜蜜的爱情，她是在给自己找罪受。

一、“时空紊乱症”的高发人群，及产生原因？

不是每个女生都会揪着前女友不放，我常见到有些女生压根不会过问男友的过去。原因也简单：她们知道过去就是过去了，哪怕问起了真的会心里不舒服，也是在给自己找罪受。

而那些被过去式死死困扰的女生，在恋爱中通常有着以下表现：

1、 没安全感：她在恋爱中感受不到足够的安全感，经常怀疑你不够爱她，怀疑你跟她撒谎，怀疑你的任何推辞和拒绝都是故作借口。

2、 容易被激怒：甚至有些时候，她会显得有些小肚鸡肠，屁大的事儿也能让她一直生气，还属于哄不好的那种。

3、 热衷付出，绝不自私：她们就是普世中所谓的那种“傻姑娘”，掏心掏肺得付出，只为了得到男友意愿上的倾向，从不换取什么实际好处。所以，她们比常人更加无私，且不自利。因为她们对“爱”的需求太高，所以其他需求就会随之降低。

4、 不信任感：爱归爱，但她们对爱情充斥着不信任感。她们也没太敢真的想过什么一生一世白首不相离，所以她们总是过度紧张任何风吹草动，唯恐这一次就会分开。

5、 视奸狂，信息通：关于前女友的现状，她可能了解得比你更清楚。微博抖音皆不放过，你都不知道她是哪来的信息。平时看着挺笨的，一涉及到前女友，她绝对福尔摩斯附体，最擅长的就是把破碎的证据拼完整。

6、 毫无征兆地提起前女友，毫无征兆地生气吵架：其实你认为的“毫无征兆”，是因为某些场景某些话语又触及到了她的多疑猜想，在幻想中一加工，就会表现得发狂。

除了在恋爱中的表现特点，“时空紊乱症”的高发人群通常出现在：

1、 焦虑型依恋人群：

焦虑型依恋的女生，通常更容易呈现出时空紊乱症的倾向。

她们非常恐惧自己被抛弃，对分离呈现出更高的恐惧和更多的疑虑。自然，她们会依次铲除关系中任何对自己有威胁的可能性。而“前女友”的存在，就是典型的“威胁品。”

2、 感情经历少的女生：

对于感情经历较少的女生来说，也更容易对男友的前任耿耿于怀。

本质原因就是天真：她们觉得，爱情是神圣不可摧的，是至高无上独一无二的，是不可分享洁白纯粹的。

于是比起经验丰富的女生，她们更容易在乎爱情的高尚程度，那些看不见摸不着的“”而前任像个污点，掠夺走了男友的“忠贞”。她对男友真是又爱又恨。

3、 爱得太满的女生：

投入太多的女生，会在感情中呈现出一种病态的占有欲。

因为爱得太满，她们会把所有的精力都放在男生身上。所以她们无法接受男友身边曾出现过任何跟自己地位相当的人。期望越高，才会越恐惧失望带来的伤害，一想到男友与前任甜蜜的过往，她们就心如刀绞。

4、 刨根问底的女生：

还有一类女生，她们喜欢把所有事情都搞得明白，才愿意相信和罢休。

但往往对于男生而言，并不热衷跟现任讲述太多关于前任的细节。但含糊其辞的后果，就是让女生在无尽的想象中更加怀疑自己被蒙在鼓中。

说白了，在这类女生心中，男友如果坦白从宽，或许还真的没事；但逃避含糊，就是心虚的表现。

二、如何摆脱“前任阴影？”

关于摆脱前任的阴影，我只给你点一条明路：

1、 如果男友真的跟前女友彻底断掉，那么你任何的纠结都是在折磨自己；

你要知道，他既然跟过去选择说拜拜，不是因为他留不住，而是因为他不想留了。

一件曾经再宝贝的东西，当扔掉的那一刻，其实也就说明了它早就不是宝贝了——而你跟一个被扔掉的垃圾比较，以此来折磨自己，是毫无逻辑的。

我知道，你是过不去心里那关：“我就是不能接受他曾经爱过别人。”

但做题不能只看某个已知条件，你要看全部的已知条件——你只看到前任的属性，却忽略了时间和过程的存在。

也就是说，如果你真的要研究前任，不能光研究前任这个人的存在，更要研究前任与你的现任男友之间，经历了什么，从爱到不爱的流程，从女友到陌生人的结果，这都是不可忽略的。

2、如果男友跟前女友仍有联络，或有联络的倾向，建议你立即放手。

当然，这种“放手”并不是说真的让你分开，而是在此过程中，男生会做出自己的选择：

他如果觉得你更重要，自然就会向你保证跟前任断掉联系；而如果觉得你不重要，那么这种男友留着过年？

或许说起来没那么容易，毕竟放下一段感情很难。

但你只需要想想，等男生真的劈腿前任时，谁来管你的残破处境就可以了。

如果你不对自己狠心，很容易等到别人对你狠心。

深刻，国家二级心理咨询师，书籍《非暴力沟通 · 两性篇》译者，大连市心理协会会员，34岁， 已婚已育，愿意分享我的态度。