现如今越来越多的人不愿意谈恋爱了，虽然每个人都知道爱情很甜蜜，但是在甜蜜爱情的背后，也可能是爱而不得的痛苦，心里明明装着一个人，却还要忍着，没有人知道你的痛苦，你的孤独，那些旁观者不过是在看戏而已。分手是痛苦的，没有人愿意感受这种痛苦，可是又阻挡不了分手的到来，但是有不少情侣分手之后是可以挽回的。那么面对分手要怎么挽回呢？
分手后的挽回要讲究方式方法，不能对前任死缠烂打，也不能将自己的姿态放得太低。
一 保持心情，平稳心态
分手后，第一步是要保持冷静，不能被失恋的情绪所控制，想要挽回你的前任，就要保持愉快的心情，不要带着迫切的心情，也不要患得患失，这样只会让他觉得你离不开这段感情，反而让对方更加看不起你
二 找出原因，反省自我
这时候你最应该做的就是理性分析，找出两人分手的真正原因，无论是谁提的分手，都说明了一种情况，你们两人之间是存在着一些不可调和的矛盾的，而且绝对不仅仅会是因为一个人的问题，所以良好的反省自身，以客观的角度去反思自己的，积极检查并加以改正。只有清楚知道双方的问题才能在之后能进行有效的改善和解决。因此找出两人分手的真正原因，不要纠结于此，才能认识到更好的自己。
三 提高自我，努力使自己更优秀
有些人相处时，总是会先尊重对方的想法，甚至还会对对方的话百般顺从，没有自己的主见，即便是自己不想做的事情，也会因为要听对方的话而去做。这显然是非常不好的，因为你会变得越来越不重要，对方也会越来越不珍惜你。
不要一味地迁就他，改变自己而完全变的没有主见，但是本身的缺点也是要改正的，比如控制欲和占有欲太强，这些非常明显的缺点，还有就是可以通过对方的一些朋友等了解分析真实特点，根据特点来进行一个合理的改善。在不失了自身个性的同时也能让他接受和喜欢。每个人都是独一无二的，都有自己的生活，如果你在这段爱情中变得卑微，变得没有尊严，那最终肯定会被抛弃。所以一定要让你变得独一无二，这样你才显得更珍贵。
四 再次接近，慢慢靠近
刚刚分手的两人一定会有一个很尴尬阶段。在这个时候挽回对方是效果很低的，成功率也非常低。所以你要暂时的放下这些小心思，慢慢的再次进入对方的生活之中才会不显得很突然，没有防备。在你们聊天的时候，要像是普通朋友一样，这样才会让他觉得跟你聊天没有压迫感，和你聊天很有意思，很想和你继续聊下去。打造舒适的聊天氛围会有利于平复你们两人的心情，降低你们之间的矛盾点。在挽留的全过程中能够肢体接触，但还记得要适度，而不是力度过大，造成她的抵触。最重要的是让她寻找谈恋爱时借助、相抱…再当然地流露你对她的情意，让他感觉轻松自在，他才会渐渐想起你以前的种种好，他心里就会越来越想你。
总之，情侣之间分分合合是再正常不过的事情了，很多感情都不是一蹴而就的，需要慢慢的磨合。一段感情的经营是很不容易，所以在经营的时候一定要掌握一些技巧，这样在遇到问题的时候也就知道该如何解决了。
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