娃娃姐，你好，希望被抽中，
我跟老公大学同学，大学毕业后他主动分手，之后我不再联系他，之后他又主动找我，就这样了结婚4年，小孩3岁，他非独，我独，异地，三选一选一。我全职带娃，没有经济来源。
我看他手机发现他出轨了，手机拍了照片，没有说破，这个事情肯定双方都有责任，我觉得主要责任还是在我，他有说过我的精力都在孩子身上，我觉得对他的关心不够。
娃娃姐说的忍，滚，狠特别适合我现在的情况，我想知道我接下来应该怎么做，当我知道娃娃姐的时候已经晚了，各种雷区踩了，我想着给自己一段时间，做好自己，就算离开也不会后悔，有时候真的觉得这样相处很难受，看到他们聊天老公有说陪她一辈子，好难受。
wawa的回答
你可以从下面的这3种方法中选择最适合自己的来做。
“忍，滚，狠”，确切的说法应该是“狠、忍、滚”。
"狠"：彻底地狠下心来，不再对老公抱有希望，在心底把他当成是住在同一个屋檐下的陌生人，同时在表面上用能够哄得他为你的孩子提供最多亲职投资的方式来对他。
如果认为自己做不到，那么就"忍"。
"忍"：如果你不能杜绝他出轨的行为，自己又没有独立的经济能力的话，就只能睁只眼闭只眼地接受他出轨的事实，为了这段关系能够继续，只能忍耐下去。
如果还是做不到，"滚"：那就选择离开吧。
“我想着给自己一段时间，做好自己”，这很难做到，可能会造成一些你的额外付出，同时还得不到好结果。
如果你坚持想要这样做（各位注意这个前提），可以拿出一个笔记本，命名为“挽回手册”，在其中写下为改善和老公的关系每周需要完成的20个任务以及你每天的心得，
比如：早上起来亲吻老公、为他做早餐、他送你礼物或者做对你好的事情时要感谢他、称赞对方、对他的付出表示体谅。试试通过这样的方式能不能挽回老公的心。
但是，一定要为这件事设立一个期限，而且时限不要太长，以1-3个月为宜，上限是半年，因为做得太久太多会显得跪舔、需求感过高。
你做这些是为了唤起他的良知，为了让他感到对你有愧疚，但如果这中间夹杂了过高的需求度，可能会导致他对你的感情进一步地恶化。
尤其是单偶男，当他认为你是想通过这种方式来套牢他的时候，可能会加速他的逃离。
ayawawa
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