一段感情的开始大部分来自于吸引，但是和千千分开有成千上万的理由。在你被宣告分手后，虽然你心里还是对他怀恨在心，但每次想起之前两人在一起度过的甜蜜时光，你还是放不下，还是要努力朝着挽回的方向做最后一搏。
但是在这个时候，你会发现恢复起来并不是一件容易的事情。当你对他说的多，做的动作多的时候，他还是会什么都不说，甚至没有回应，让你觉得他就是那个下定决心要分手的人。
其实我们回来想一想，分手的决定绝对不是一时兴起。既然他这么无情，说明你们俩在这段感情中积累的负面情绪很重，导致他在这段感情中完全看不到未来和希望，所以他选择了放弃。
这也是很多人无法恢复的原因。在找到这段感情结束的真正原因之前，他们急着找他复合。其实这样会让对方觉得你根本没有意识到问题，他根本不会相信你会改变，这样会让恢复变得困难。
今天这篇文章就带大家学习一下，在处理不同类型的分手时，如何采取正确的方式挽回？
首先我们来分析一下分手后对方的几种表现：
第一，没有沟通，但是联系方式都还在。
1)在这种形式下，要么他对你一点感情都没有，所以删不删微信都无所谓，因为他知道不会主动找你。如果你主动找他，他有90%的几率不会回复，哪怕是出于礼貌回复。
2)要么我还有一个纪念品给你，所以不想删除我的联系方式，要么因为你们两个不沟通，他无法知道你过得怎么样，所以只能通过你的微信朋友圈和微博社交软件窥探你的生活。
第二，联系方式被删除拉黑。
1)有一群人的想法很简单。他们会觉得既然分手了最好是彻底分开，所以他会删掉关于前任的各种东西，这也是对下一个负责。
2)我对前妻还是有一点好感的，但是由于现实的原因，他基本上没有复合的想法，所以从眼神上来说，他也会避免有一天喝酒打电话给前妻，那样会比较尴尬。
第三，还能和对方见面，沟通正常。
1)他对你没有爱恨情仇，完全回到了朋友的状态。至于和你相处的过程，他当然不能不见面就见面。即使他想见面，也会更加注意自己的分寸，和你保持距离。
2)他的性格不能狠心分手，也不能无礼。所以对于前任，他的心态还是比较宽容的。既然他不能做情人，就没必要做敌人。即使他分手了，你也是他曾经拥有的那个人，他不可能老而不死。
3)把你当成最好的备胎。也许有一天，如果他突然有什么想说的话，他会直接来找你，甚至做一些出格的事情。
第四，狠话说尽。
1)正式分手前，如果他厌倦了你，那么他说的狠话只是想让你早点放弃，早点结束这段感情，让他走出这段苦海。
2)虽然他在破口大骂，但他可能对你还是有感情的，但是他没有办法继续面对你，尤其是看着你痛苦的表情，这让他感觉更糟糕，所以他希望你能放弃，但是他害怕你真的会放弃。
人的心理其实很难猜测。有时候，如果你在不同的时间段说同样的话，可能意味着不同的事情。但如果你想分析对方的心理状态，我教你一招：感情用事。
一个人的情绪是不能被愚弄的，尤其是在特定的环境下，他的行为看似正常，但实际上，他的情绪早已写在脸上。很多时候，潜意识里表现出来的情绪是最真实的，是无法伪装的，因为他们根本无法控制。
那么，分手后，你又怎么知道这段感情还有没有重逢的希望呢？
一个是主动性，就是分手后的一段时间，看他会不会主动。
这里的主动包括很多方面，比如主动在微信上找你，评论你的朋友圈，或者主动打电话邀请你见面等等。这些都是好的方面。
另一个方面就是看他会不会主动跟你聊这段感情中的问题。如果他愿意主动提及这些问题，就证明他对这段感情是乐观的。
其实最大的恐惧是，即使他愿意主动找你，但是他不愿意面对之前已经出现的问题，那么即使你们和好了，你们也会面临再次分手的风险。毕竟还是有潜在风险的。
第二个是情绪波动，观察对方在和你互动的过程中，是否会有强烈的情绪流露。
如果一个人的内心还喜欢你，放不下你，他的情感流动性绝对会非常明显。
我们常说，爱是占有。如果你和其他异性走得很近，相处方式暧昧，对他来说肯定是无法忍受的，他会做一些事情来阻止。
如果他一点都不爱你，那么他基本上没有任何情绪起伏。你可以发现他和你是相对平的，他不会在意你的一举一动。
第三点是对外展示，就看对方会不会对外公开分手的事。
对于男人来说，他们更理性，尤其是分手后。如果他觉得关系没有继续发展的可能，他会把自己的情况告诉他的兄弟或共同的朋友。
己分手的事实。那如果他还保留着想复合的意愿，一多半是不会先说出这个事实的，一来是觉得麻烦，二来也害怕自己被打脸，觉得没有面子。
分手后，你如果能看到他的头像，朋友圈封面还是之前跟你在一起的图案，很大程度上还是说明他想给自己留条后路。
在应对不同分手类型的时候，我们应该如何去正确挽回，少走弯路呢？
第一，情绪爆发型分手。
表现形式：一般提出分手的那个人可能只是因为某一个很不起眼的点就冲动提出分手了，比如那天晚上你想让他早点回来陪你，但是他工作到半夜才到家，于是你生气了，一晚上没有理他，第二天他就直接提出来要跟你分手，理由就是他一直要照顾你的情绪，哪里做的不好就要受你的指责和冷眼，所以他很累了，不想再继续和你生活下去了，可你并不知道一直以来他的想法是什么，于是你们俩大吵一架，因为实在是受不了他提分手，你当下就同意了。
可过了一段时间，你却发现你后悔做了这个决定，等到你再去主动找他的时候，却发现他的态度依然很坚决，丝毫没有回旋的余地。
常在心团队建议：像这种类型的分手，很明显我们可以看出男生提分手只是在宣泄自己的情绪，或者在抱怨近段时间以来女生对他的不关心和不理解。但是两个人在当下都没有采取正确的方式去好好沟通，去好好了解下对方的内心需求，在情绪激动下导致了分手的局面。
那这种分手，我们建议采取断联+弱联系+正面反馈。
首先双方都需要给彼此冷静的空间，重新调整一下。因为你们在一起多久，积累的矛盾就有多少，而且中间一直都没有喘息的空间，所以利用这次机会，好好让双方都放松一下，就当是放个假，洗洗脑，情绪冷静下来之后，就更能清晰的看清彼此的需求和渴望。
其次这个冷静的时间段，并不是说你要完全脱离对方的生活，直接把对方从你的生活当中屏蔽。保留双方的联系方式，时不时发布一些你的积极生活生活状态，让对方感受的的变化，而不是去纠缠对方，紧紧的抓住不放。
其实当一个人呈现出一个积极乐观的状态的时候，自然而然会让人有想要靠近的冲动，到时候可能对方，也更愿意心平气和你交流沟通。
第二，价值缺失型分手。
表现形式：刚开始恋爱时，双方肯定是有过包装自己的行为的，比如在衣服搭配上，在化妆上，在生活习惯上，在为人处世上等等，会将自己好的一面展示给对方，继而获得对方的好感度，提升两个人的亲密感。
但是两个人在一起并慢慢熟知之后，自己就会忽视这些细节，放弃了对自我的管理和提升，并将最“真实”的一面展示给了对方，可能短时间内，对方会觉得你比较真性情，但是时间长了之后，他也会觉得你和当初认识的那个人完全不一样了，最后可能导致两个人观念分歧，让对方后撤。
常在心团队建议：像这种分手其实也很普遍，毕竟人无完人，理想和现实也会有一定差距，但是至少两个人刚开始被吸引在一起，肯定是有某一种是比较突出的，所以这种分手，如果没有很严重的三观差异，还是有很大几率去挽回的。
这种分手，我们建议采取：改变+展示+接纳新状态。
比如，你们之前总是没办法好好沟通，那你就要学习下怎么进行有效的沟通。之前他觉得你不修边幅，那这时候就要好好打扮一番。如果你依赖感太严重，那你就可以拓宽自己的生活圈，让自己独立起来。
在此基础上，还可以去学习一些新的技能，这可以让他看到你的积极向上，也可以让给他焕然一新的感觉。这里推荐投其所好法。
其次不要急于去复合关系，等感情到位了，复合关系不也就水到渠成了。明白这一点，你也就可以不再执着于向对方提复合了，这时候最好的做法是以朋友身份相处，慢慢地来提升感情浓度。
第三，冷暴力型分手。
表现形式：不解释，不拒绝，不交流，这是冷暴力最明显的形式，而且冷暴力逐渐成为了众多分手案例的原因，因为冷暴力是没有一个人能忍受很长时间的，等到你忍不下去了那一刻，你就会自己主动提出来，其实这也是很多渣男惯用的套路。
曾经就有一位学员主动找到我跟我说，她就是遭遇了冷暴力分手，在分手前期，男友有差不多三个月的时间没有怎么主动找她，即便她说什么，男友也没有其他回应，感觉自己就像是待在冰窖里面一样。最后还是自己主动提出来分手的。
常在心团队建议：一般男人采取冷暴力分手都是不负责任的表现，而且想把提出分手的过错推到女人身上，其实透过现象看本质，感情中出现冷暴力，除了跟个人性格有关，还有一个很重要的原因是两个人的沟通方式，如果在他采取冷暴力之后，你也以冷制冷，这样问题是得不到解决的，反而会更加严重。
对于这种分手，我们建议采取：破冰+学习沟通方式+优化情感链接。
这个时候就不用需要断联了，主要还是需要如何去破冰，如何重新建立新的相处方式。
你需要彻底摒弃过去惯用的冷暴力相处模式，把控对方心理，有意识的培养、增强对伴侣的了解，转换思维，站在对方的立场考虑问题，理解对方情绪的波动，判断波动的来由，做到准确判断对方的情感需求并提高行动力给与满足，使情感投入与对方需求匹配。
然后通过多次沟通逐渐建立属于你们的高效沟通模式，引导对方表达，同时精准捕捉对方真实想法，使彼此的信息得到畅通无阻的交换，借此发现并逐步解决你们之间的矛盾，进一步扫清你们之间的障碍，同时也能一定程度上拉近你们之间的关系。
在这个过程中，也要让他意识到他自身也是存在问题的，想要好好解决这个事情，需要两个人一起携手。
以上三种分手形式只是众多分手原因中的几种，如果你是属于以上这三种类型，可以多看看老师所写的建议，那如果你的情况比较特殊，不属于以上三类，也可以直接私信老师，来跟老师进行一次直接的交流，我会让你更加了解你们这段感情的问题所在，也会帮你理清挽回思路，让你在收获爱情的道路上，让你觉得至少有我陪着你~
版权声明
网站资料部分均来自于网络，如若涉及侵权问题，请联系我们，核实后立刻删除！未经许可，不得转载。
